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・アーユルヴェーディック・ヨガセラピー講師
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・ヨガとアーユルヴェーダとおいしいもの好き
ヨガとアーユルヴェーダをゆっくり学び、そのエッセンスを味わいながら日々練習することで、まいにちのくらしにヨガやアーユルヴェーダが助けになっていると実感しています。
少人数のヨガクラス、プライベートヨガ
アーユルヴェーダの講座、
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ヨガ、ヨガニードラ、瞑...
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最初は体のコリをほぐすようなストレッチを行い、その後はシャバーサナでゆったりとしが気持ちに慣れました。優しいトーンの説明で心がほっこりしました。時間が合えばまた参加したいです。ありがとうございました。