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【ヒップアップ】お尻・美尻筋トレ!寝てできる簡単トレーニング

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パーソナルトレーナーが効果的なヒップアップエクササイズを指導します!

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【ヒップアップ】お尻・美尻筋トレ!
寝てできる簡単トレーニングです。

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【腹筋道場】講座ランキング全国4位の実績
【ヒップアップ】講座ランキング全国9位の実績

ストアカ講師47日でプラチナバッチ獲得
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週3回たった20分間のトレーニングで
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短時間で済ませたくないですか?

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これまでに延べ20000人の身体サポート、
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理学療法士・プロボクサー12年の経験がある
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朝のたった20分の時間を
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🔶国家資格者なので安心!

私は理学療法士なので体の痛みや不調にも
対応したトレーニング法を指導できます。
股関節のお悩みもご相談ください。

このレッスンを続けると、
・筋肉がつくので、姿勢改善!
・美脚・美尻・代謝UP効果!
・筋肉を刺激してダイエットにも!
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・脚の浮腫み(むくみ)の解消効果!

みんなで楽しく運動しましょう^^

【脚痩せ「美脚レッスン」もやってます】
https://www.street-academy.com/myclass/99342
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1月17日(日)

08:00 - 08:20

オンライン

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

3/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥1,000

早割30%OFF(早割残り5席)

※最低価格は1,000円です。

1月18日(月)

08:00 - 08:20

オンライン

残りわずか

予約締切日時

1月17日(日) 20:00

参加人数

2/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥1,000

早割50%OFF(早割残り3席)

※最低価格は1,000円です。

1月19日(火)

07:30 - 07:50

オンライン

予約締切日時

1月19日(火) 01:35

参加人数

2/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥1,000

早割50%OFF(早割残り3席)

※最低価格は1,000円です。

1月20日(水)

08:00 - 08:20

オンライン

予約締切日時

1月19日(火) 20:00

参加人数

2/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥1,000

早割50%OFF(早割残り3席)

※最低価格は1,000円です。

1月21日(木)

07:30 - 07:50

オンライン

予約締切日時

1月21日(木) 01:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

1月22日(金)

08:00 - 08:20

オンライン

予約締切日時

1月21日(木) 20:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

1月23日(土)

08:00 - 08:20

オンライン

予約締切日時

1月22日(金) 20:00

参加人数

3/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥1,000

早割30%OFF(早割残り5席)

※最低価格は1,000円です。

1月24日(日)

08:00 - 08:20

オンライン

予約締切日時

1月23日(土) 20:00

参加人数

2/7人

開催場所

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価格(税込)

¥1,000

¥1,000

早割30%OFF(早割残り5席)

※最低価格は1,000円です。

1月25日(月)

08:00 - 08:20

オンライン

予約締切日時

1月24日(日) 20:00

参加人数

0/5人

開催場所

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価格(税込)

¥1,000

1月26日(火)

07:30 - 07:50

オンライン

予約締切日時

1月26日(火) 01:30

参加人数

3/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥1,000

早割50%OFF(早割残り3席)

※最低価格は1,000円です。

1月27日(水)

08:00 - 08:20

オンライン

予約締切日時

1月26日(火) 20:00

参加人数

1/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥1,000

早割50%OFF(早割残り4席)

※最低価格は1,000円です。

1月28日(木)

07:30 - 07:50

オンライン

予約締切日時

1月28日(木) 01:30

参加人数

1/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥1,000

早割50%OFF(早割残り4席)

※最低価格は1,000円です。

1月29日(金)

08:00 - 08:20

オンライン

予約締切日時

1月28日(木) 20:00

参加人数

1/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥1,000

早割50%OFF(早割残り4席)

※最低価格は1,000円です。

1月30日(土)

08:00 - 08:20

オンライン

予約締切日時

1月29日(金) 20:00

参加人数

1/7人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

1月31日(日)

08:00 - 08:20

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予約締切日時

1月30日(土) 20:00

参加人数

1/7人

開催場所

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価格(税込)

¥1,000

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※最低価格は1,000円です。

  • 1月17日(日)

    08:00 - 08:20

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  • 1月18日(月)

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  • 1月19日(火)

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  • 1月20日(水)

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  • 1月26日(火)

    07:30 - 07:50

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  • 1月27日(水)

    08:00 - 08:20

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  • 1月28日(木)

    07:30 - 07:50

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  • 1月29日(金)

    08:00 - 08:20

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  • 1月30日(土)

    08:00 - 08:20

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  • 1月31日(日)

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オンライン受講日程

1月17日(日) 08:00 - 08:20

早割 ¥1,000
参加人数 3/5人

1月18日(月) 08:00 - 08:20

早割 ¥1,000
参加人数 2/3人

1月19日(火) 07:30 - 07:50

早割 ¥1,000
参加人数 2/5人

1月20日(水) 08:00 - 08:20

早割 ¥1,000
参加人数 2/4人

1月21日(木) 07:30 - 07:50

¥1,000
参加人数 0/3人

1月22日(金) 08:00 - 08:20

¥1,000
参加人数 0/5人

1月23日(土) 08:00 - 08:20

早割 ¥1,000
参加人数 3/5人

1月24日(日) 08:00 - 08:20

早割 ¥1,000
参加人数 2/7人

1月25日(月) 08:00 - 08:20

¥1,000
参加人数 0/5人

1月26日(火) 07:30 - 07:50

早割 ¥1,000
参加人数 3/5人

1月27日(水) 08:00 - 08:20

早割 ¥1,000
参加人数 1/5人

1月28日(木) 07:30 - 07:50

早割 ¥1,000
参加人数 1/5人

1月29日(金) 08:00 - 08:20

早割 ¥1,000
参加人数 1/5人

1月30日(土) 08:00 - 08:20

¥1,000
参加人数 1/7人

1月31日(日) 08:00 - 08:20

早割 ¥1,000
参加人数 1/7人

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オンライン受講料に含まれるもの

美脚作りの筋トレ・トレーニング・ストレッチ

この講座の先生

挑戦を応援するパーソナルトレーナー

ダイエットトレーナーいむ先生です。

プロボクサー&理学療法士でもあります。

2020年10月1日に
ストアカ講師デビューして47日で
プラチナバッチを獲得しました!

受講していただいた皆様のお陰です。

福岡・オンラインでダイエットや筋トレ、ストレッチ、ファステイング、ボクシングなどを指導しております。

さらに、ビジネスやマーケティング関係のお仕事として
SNS集客、ネット副業などのセミナーなどもしています。

プロボクサー12年
理学療法士9年
インターネットビジネス5年

最近は、
オンラインを活用してトレーナー活動をする機会が増えています。

私は、

高校中退から理学療法士になったり
いじめられっ子からプロボクサーになったり
英語力0で留学して英会話を習得したり

様々なことに挑戦してきました。

私の経験を共有して少しでも
多くの方の挑戦を応援したいと思い、
ストアカ講師デビューしました。

どうかよろしくお願いします!
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    挨拶
    美尻レッスン
    ・ストレッチ
    ・トレーニング
    • こんな方を対象としています

      ・ヒップアップしたい
      ・お尻が垂れてきた...
      ・大きなお尻が気になる...
      ・スキニーパンツを履きこなしたい...
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・動きやすい服装でご参加ください。
      ・フォームチェックをするためカメラONで参加をおすすめします。
      (難しい場合はOFFでも構いません。)
      ・同業種の方や目的が異なる方はご遠慮ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー131

    • 楽しかった!( 107 )
    • 勉強になった!( 86 )
    • 行く価値あり!( 102 )
  • W2

    女性 50代

    この講座は「正しいフォームでトレーニング出来る講座」でした

    ちょっと角度の違うフォームで効く箇所も変わってきますね。
    今日はちょっとキツめで効きました!
    またよろしくお願いします。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「美尻になれる講座」でした

    朝は怠いのが普通でしたが、朝講座やってるうちに、普通に起きました。
    これからも頑張ります。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「追い込んでくれる講座」でした

    毎回お世話になっております。先生の講座は無駄がなく短時間で効果を感じます。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「いつでもお尻に効く!時短できるトレーニング」でした

    毎回短時間で効かせてくれるので朝のスキマ時間に最適です。20分でトレーニングできるのが魅力です。
    ジムに通う必要もないのでスッピンで楽です笑

  • W2

    女性 50代

    この講座は「正しいフォームをチェックしてくれる講座」でした

    骨盤がブレないようにきちんとチェックして頂けました。
    正しいフォームでトレーニングすると効きが全然違いますね!
    またよろしくお願いします。

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