【ヒップアップ】お尻・美尻筋トレ！寝てできる簡単トレーニング

【ヒップアップ】お尻・美尻筋トレ！
寝てできる簡単トレーニングです。

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🔶このレッスンは【美尻】を作るレッスンです。

実は、
週3回たった20分間のトレーニングで
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延べ1000人以上の美尻指導経験のある私が
理想の美尻作りをお手伝いをします。

🔶こんなことが学べます。

・美脚の作り方
・美尻・ヒップアップのトレーニング
・お尻が垂れるメカニズムとヒップアップの理論
・ダイエット効果の高いトレーニング方法
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理学療法士・プロボクサー12年の経験がある
トレーナーが「寝ながら」「簡単に続けられる」
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🔶国家資格者なので安心！

私は理学療法士なので体の痛みや不調にも
対応したトレーニング法を指導できます。
股関節のお悩みもご相談ください。

このレッスンを続けると、
・筋肉がつくので、姿勢改善！
・美脚・美尻・代謝UP効果！
・筋肉を刺激してダイエットにも！
・姿勢が整い、歩きやすくなる！
・脚の浮腫み(むくみ)の解消効果！

みんなで楽しく運動しましょう^^

【脚痩せ「美脚レッスン」もやってます】
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