ビール×ヨガ🍻

対面

ドイツ発祥!ビールとヨガの相乗効果で心も体もリラックス✨

こんなことを学びます

<ビールヨガって何?>
こんにちは、ビールヨガってご存知ですか?
ビール大国ドイツで大流行し、最近では日本でも流行りはじめているヨガです!

名前の通り、ビールを飲みながら!
ビール瓶を使ってストレッチを深めたり、集中力を高めます!

ビールとヨガ両方の相乗効果で心身ともにリラックスすることができます!

<こんなことが体験出来ます>
難しいポーズはありませんので初心者の方も楽しくご参加いただけます!
ヨガは苦手だけどビールは好きという方も大歓迎!
※ノンアルコールビールもご用意あります!

<定員>
5名
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開催日程がありません

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥1,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

ヨガ用ビール

この講座の先生

シーティングヨガインストラクター

3歳からクラッシックバレエを始める。
2015年 劇団四季に入所。
劇団四季退団後はフリーランスとして様々なミュージカル、ショーに出演、ダンスの指導も行なう。

日々体と向き合う中で、自分のメンテナンスのためにヨガを取り入れたとき、自分の体と心の変化を感じ、ヨガの歴史に関心を持ち、全米ヨガアライアンスRYT200を取得。
マインドフルネスの効果も実感し、マインドフルネス講師の資格を取得。

ヨガ未経験の方、初心者の方、年代性別問わず「イスさえあればすぐに始められる」イスヨガ。
姿勢が整う特別な椅子に座り、深くゆったりとした呼吸と...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
30分程度

<当日のレッスンの流れ>
20分 ヨガ
10分 マインドフルネス瞑想
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こんな方を対象としています

・日頃のストレスを解消したい
・ヨガが好き
・ヨガに興味がある
・ビールが好き
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受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすい服装でお越しください。
未成年の方のご参加はお断りしています。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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