野球をしているお子さんを持つ親が知るべきトレーニング講座

＜こんなお悩みありませんか？＞
自分が野球経験者でないため、
☑チームの指導に任せきりになっている
☑そもそもチームの指導法が我が子に適しているのか分からない
☑子どもから相談を受けても自分は専門外だからうまくこたえられない
☑家でどんな練習をしていいのか分からない
☑野球の技術はもちろん、本番で力を発揮できるトレーニングや食事
など総合的なサポートもしたい


もちろん親御さんがすべてできる必要はありませんが、
たとえ野球経験者でなくても、親としてお子さんにサポートできることは
たくさんあります。
　たとえば、食事面。食事は毎日のことでもありますし、ここにパフォーマンスの差が出るとしたら親御さんのサポートというのは計り知れないものとなります。
　そしてトレーニングではインターネット上でも情報がすごく多いため、どれを選択していいのか迷ってしまう親御さんも少なからずいらっしゃると思います。確信が持てない選択が、自分の子どもに合っていなかったとしたら、最悪けがになってしまい取り返しがつかなくなる可能性もあります。

　技術的なことはもちろん、これら2つの食事やトレーニングというのは、野球のパフォーマンスに当たり前ですが影響があります。特に青少年期の野球選手にとっては習慣化にしたい重要な要素です。ただ、日本の現状はといいますと、栄養士やトレーナーがついているチームは、早くても高校生からです。プロのチームでは栄養士やトレーナーは必ずと言っていいほどついていて、選手の中には専属でつけている方もいるほど重要な役割となっていますが、成長期など重要な時期においてはほとんどの方が家庭に任せているのが現状です。
　そこで、身近な家庭でお子さんのパフォーマンス向上のお子さまのための栄養学とトレーニング法を講座でお伝えします。

・端的な言い方をすると、「身体は口にするものでできる」ので、毎日の食事が変われば結果も変わってきます。つまり、栄養学を知り実践を積み重ねることで日々のパフォーマンスに影響が出てきます。

・パフォーマンスを支える土台となるのが、「柔軟性」となります。その上に「筋力」があって、その上に専門的技術（この場合野球そのものの技術）が乗っかってきます。これがよく言われる身体づくりのピラミッドで、バランスよく鍛えていくことが必要です。青少年期では、特に土台となる「柔軟性」がけがの防止にも大切になってきます。
　講座では、青少年期で培っていきたいストレッチやトレーニングを一部紹介したいと思います。継続して行うことで、パフォーマンスの向上、ケガのしにくい身体づくり、競技力の向上、疲労回復促進効果、などいい効果が期待できます。
ぜひ、この講座で扱う運動を習慣化してみてください。

＜こんな方におすすめ＞
・青少年期から栄養学・運動生理学の観点からもアプローチしたい方
・親として野球をする子どもを多角的にサポートしたい方
・けがのしにくい身体づくりを目指していきたい方
・パフォーマンス向上のための生活習慣を身につけたい方
・野球を通して家族のコミュニケーションがより密にしていきたい方

＜定員＞
※10名限定