【冷え性の方必見】今すぐポカポカ生姜フル活用レッスン*薬膳・栄養

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【季節限定講座】管理栄養士×薬膳師が冷え性さんにおススメしたい温め食材生姜をもっと効果的に料理に使う食べ合わせお伝えします。

こんなことを学びます

【冷え性の方必見】の講座です。

洋服で温かくすることも大切。
でも身体の中から温めることが一番大切!
主役にも脇役にもなれる生姜。
今すぐポカポカになれる効果的な食べ合わせを、栄養面だけでなく薬膳の面からもお伝えします♪
知っていると、毎日のご飯以外にも、作り置き・ドリンクなど色々なものに応用できます!

「食べるホッカイロ」とも言われる生姜を食べて、
寒い冬を乗り切りましょう♪

ただ注意点も…。

いくら温めるからと言って、やみくもに摂ってしまうと逆効果にもなりかねません。その部分もしっかりとお伝えします。


【講座内容】
・生姜のはたらきをざっくりと(栄養×薬膳)
・生姜の底力をフルに活用する3つの方法
・今すぐデキるポカポカ食べ合わせ
・こういう時は控えましょう
・質疑応答

質疑応答等で少々時間が押すこともあります。
時間にゆとりを持ってのご受講をお勧めいたします。

<持ち物>
筆記用具

<定員>
基本 3名
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
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24人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

今のあなたにちょうどいいご飯選びをサポートします!

管理栄養士
国際薬膳調理師
健康運動指導士

栄養学だけではなかなか解決しなかった冷え・肌トラブルなどの悩みが、中国伝統医学の考え方で紐解いたことで腑に落ち、薬膳にハマる。

台湾に1週間ホームステイしたことで、本場で勉強しながら生活してみたいと思い、上海に8ヶ月留学。
留学中は四川など中国の色々な場所でひとり旅をしたり、中国人とのシェアハウス生活も楽しむ。


ハードワークで体調を崩した私が、
薬膳を学んだことで、じぶんを大切にするようになり、食べることがますます楽しくなった経験から、【お悩み改善にむけた「薬膳×栄養学」の力...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
30~40分程度

<当日のレッスンの流れ>
30分 講義
10分 質疑応答
(少々時間が押すこともあります)
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こんな方を対象としています

・冷え性で悩まれている方
・ちょっとした不調が気になる方
・栄養に興味がある方
・薬膳に興味がある方
・免疫力を高めたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

・現在Zoomでのオンライン開催となります。

※はじめてZoomを使用される方はこちらを参考にされてください。
https://support.street-academy.com/hc/ja/sections/360003663599
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー11

  • 楽しかった( 9 )
  • 勉強になった( 11 )
  • 受ける価値あり( 9 )
  • この講座は「すぐに生活に取り入れられる講座」でした
    女性 60代

    身近にある生姜が薬膳だと言うことで、もっと詳しく知りたいと思い受講しました。
    生姜で手軽に温活できる方法なども、わかりやすく教えて頂いたので、これから活用していきたいと思います。

    先生からのコメント

    受講していただき、ありがとうございました。

    すぐに生活に取り入れられると感じていただけて
    とても嬉しいです。

    生姜を通じて薬膳が身近なものだと感じていただけていれば幸いです。

    身体を温める以外の働きもありますので、
    色々な使い方や組み合わせ、香りなど、
    生姜の力を余すことなくフル活用されてみてください。

    ありがとうございました!

  • この講座は「とても参考になる講座」でした
    女性 50代

    以前、首藤先生の別講座を受講し、確実に効果を感じたので、以前から悩みの一つであった「冷え性」についての講座も、今回受講いたしました。
    今回も、とても参考になりました。
    作り方なども具体的におしえてくれるので、とてもわかりやすく親切です。
    冷え性でお悩みの方にはぴったりの講座です。

    先生からのコメント

    引き続き受講していただき、ありがとうございます。

    前回の内容を実践に繋げられ継続されているとのこと、
    とても素晴らしいです。

    お話を聞かせていただいて嬉しかったです。

    生姜は内臓の働きも助けてくれるので、
    今継続されていることにもプラスに働くと思います。

    残りの寒い時季が少しでも楽になれることを願っております。

    ありがとうございました!

  • この講座は「すぐに実践できる講座」でした
    女性 30代

    薬膳は「難しそう」「手に入らない食材について教えてもらっても・・・」と敬遠していました。
    しかし、先生の質問しやすい雰囲気と私たちに寄り添ってくれるスタンスがとても好感を持て、話もすんなり入ってきました♪
    自分の内臓も冷えていることがわかり、今日から生姜を取り入れて生活してみようと思いました🤗
    生姜は冷えにいいのは知っているけれど、なかなか継続できない人や、薬膳は手に入らない食材の話ばかりでなかなか実践できないと感じている方におすすめです!

    先生からのコメント

    受講していただき、ありがとうございました。

    薬膳は特殊な食材じゃないとできないと思われている方が多いので、
    こちらの講座を通じてイメージが変わっていれば嬉しいです。

    生姜がテーマの講座でしたが、
    ご自身の身体について気付きがあったことはとても素晴らしいと思います。

    私のスタンスについてもお言葉をいただき、
    ありがとうございます。

    ぜひ継続されてみてくださいね!

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