開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。
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アイデンティティは看護師
ミッションは運動で心身共に健康な人を増やし健康寿命を伸ばすこと。参加者が周囲の人に元気を与えられる人になること
東京都中央区公共施設(中央区立浜町総合SC、中央区立月島スSP)の中央区主催教室を14年間担当しています
看護師の視点で、解剖学ベースで体の使い方を伝える指導と誠実な対応にご好評いただいています
初めて運動が楽しいと感じた！
運動好きな方から運動が苦手な方まで
お楽しみいただいています
【インストラクターとして伝えたい事】
私はナースとして働いていました。体力に自信があり、あまり自分の身体を大切にしていませんでした。ところが2005年に病気をし手術をしました。その時、自分の命が有限であることを実感しました。
「いつかこの命も終わる日が来る」
だから
「毎日を大切に、そして楽しんで生きていこうよ」
という思いでインストラクターをしています
仲間になってください！
一緒に楽しみましょう♪
【プログラム】ヨガ、ピラティス、サーキットトレーニング、筋トレ、ボクササイズ
【趣味】柔道、四柱推命、料理
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女性 50代
女性 40代
腰が良く伸びて、凄く気持ちよかったです！
一人一人に合った動き、日常的に気を付けることを教えて頂いたので、意識して過ごそうと思います。
女性 40代
前日から相談にのっていただいて、当日もお気遣いいただいて適度なストレッチができました。可動域が出たように思います。またリピートしたい講座です。
女性
レッスン前日に寒さの中重い荷物を持ち運んで、肩がガチガチで湿布を貼って寝たくらいでした。レッスン前半で足を集中して動かしただけで体が軽くなり、後半にじっくり肩周りのストレッチをした後は肩だけでなく気持ちもスッキリしました。自分の姿勢の癖も先生に教えていただいて、普段の生活の中で気をつけようと思いました！
女性 50代
ピラティス＆ヨガでスッキリしました！
肩が、スッキリ軽くなりました。
足は、左右で、痛みや、硬さ、可動域が、あまりにも違うので、ビックリ！
毎日、同じように動かしてるのに、違うんですね。
先生も、優しくアドバイスもしてくださり、リラクスしながら、できました。
ありがとうございました。