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初心者向け🔰気軽にできる!大人バレエエクササイズ🩰

オンライン

バレエしてみたいけど本格的でなくて気軽にやりたい、本格的に始める前に少しやってみたい人におすすめです!

こんなことを学びます

\初心者向け🔰大人バレエエクササイズ/

バレエ🩰してみたいけど……
ついていけるか不安😥
大人になってからでも初めて大丈夫??
不安に思っている人も多いと思います😅💦

バレエしてみたいけど本格的でなくて気軽にやりたい、本格的に始める前に少しやってみたい人におすすめクラスです💕

音楽に合わせながら60分間身体を動かし、じんわり汗をかいて気持ちの良い一日を過ごしませんか?

初心者の方でも簡単にできるバレエエクササイズの動きを通して、手軽にできるレッスンです✨

--------------------------------------------
<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも気持ちよく身体を動かすことが可能です✨
最初は初めての動きで戸惑って大丈夫!同じような動きを繰り返すのでどんどん楽しくなってきます♪

<このレッスンで得られるもの>
身体を動かすことの楽しみ方が分かります!
ご自宅でも出来る簡単な動きから学べます💕
初心者の方、オンラインレッスンが初めての方も 
しっかりとサポートさせていただきますので、
お気軽にご参加下さい😊💕
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この講座の先生

隠れ家Petit Pinna

初めまして!
Petit Pinna / プティ ピナ 
福岡在住フィットネスインストラクターのmaiと言います。 

プティピナは「癒し」がコンセプトの隠れ家のようなひっそりした小さなオンラインサロンです。

疲れを残さない、綺麗になりたい気持ちを応援するボディコンディショニングサロンとなっております。プティピナオンラインサロンを開催して誰でも参加できるオンライングループレッスンを開催していこうと思います♪

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ※ zoomのダウンロードを事前にお願い致します
    
※10分前に入室できます




    【当日のレッスンの流れ】



    〜はじめに〜


    自己紹介と内容説明いたします。


5分
    ・ウォーミングアップ、軽いストレッチ:10分

 
    ⇓


    ・壁や安定した椅子に手をのせて
    簡単バレエエクササイズ♪
    その日により内容は異なります:30分
 

    ⇓


    ・クールダウン:10分
 
    
⇓


    ・質問タイム5分



    分からないことや感想などお気軽にお声がけください




    ※初参加の方が多い場合は、時間が少しずれる可能性があります。

    ※ 時間が延びた場合、お急ぎの方は適宜ご退出していただいて大丈夫です。
    • こんな方を対象としています

      ・バレエをしてみたかった人
      ・音楽に合わせて身体を動かしたい人
      ・運動不足の人

      ・肩こり、腰痛を改善したい人

      ・美しい姿勢になりたい

      ・ダイエットしたい人

      ・
ダンス、スポーツを向上させたい方人

      ・とにかくスッキリしたい人

      

[オンラインだから…]


      ・感染対策でビクビクせずに、お家でのびのびとご受講いただけます

      ・こっそり綺麗になりたい方


      ・育児や介護でスタジオに通うのが難しい方


      ・テレワークの合間にスッキリしたい方


      ・人の目を気にせず集中したい方

      ・ビデオオフにしてすっぴんやパジャマでもお子様やペットと参加ok


      どなたでも大歓迎です♡
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      【参加の時の注意点】
      ・zoomを1度30分で切って再度繋いで頂きます。
      ・動きやすい格好で参加をお願い致します
      ・足を動かした時にぶつからないように
      周りに物がないようにお願い致します
      ・安定した椅子でも壁でも大丈夫なのでつかまるもの


      ▶︎こちらのレッスンはオンライン開催です。
レッスンはビデオ会議ツールZoom(無料)を使用し開催させていただきます。Zoomアプリをご利用の方は最新バージョンに常にアップデートしていただくとより良い品質でご受講いただけます。Zoomの参加URLはご予約完了後にストアカ内予約済みページにてご確認いただけます。

      

▶︎Zoomの参加URL確認方法
(参加URLはご受講日の前日夜を目安に掲載&更新します)
      

・パソコンの場合
ストアカウェブサイト内のマイページ→予約済みの講座→参加URLの欄にURLとID・パスワードが表示されます


      ・ストアカスマホアプリの場合
ストアカアプリ内の右下表示のマイページを押す→受講予定→オンライン開催と書かれている横の参加URLを押していただけるとURLとID・パスワードが表示されます

レッスンの受講開始5分前〜開始時間までに、URLからアクセスしていただくかZoomアプリを起動してミーティングID・パスワードを打ち込んでご参加ください。


      予約ページなどがわからない場合はメッセージにて参加URLをお送りさせていただきます。お気軽にご連絡くださいませ!



      ※レッスン開始時間以降のお問い合わせは対応致しかねますので、お早めにご確認くださいませ

      
※ストアカスマホアプリの場合、最新バージョンでないと正しく参加URLが表示されない場合がございますので、是非最新バージョンへアップデートをお願い致します

      

▶︎レッスン内容の録画・撮影・二次利用は堅くお断りしております。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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