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そのまま寝落ちオッケー。お風呂も入り、ノーメイクでお布団の上で集合しましょう。身体と心をリラックスさせるヨガの動きを行います。
開催日程がありません
開催予定エリアオンライン
価格(税込)¥1,000
開催日程はありません。
RYT200取得 全米ヨガアライアンス心地よく身体を動かした後は、副交感神経を優位にするリラックスポーズや、シャバーサナで日常の心と身体の疲れを癒していきましょう。シャバーサナでのゆったりとした誘導には定評があり、気持ちよく寝落ちして下さる生徒さんも多くいらっしゃいます。ご自分の心と身体をゆったりと包み込んでいく様な優しいヨガをご一緒にしていきましょう。
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ベッドの上で参加させていただきました。ストレッチ&リラックスできてとても良い睡眠になりました。ありがとうございました。
先日はご参加ありがとうございました😊またお時間が合う時に、ストレッチと呼吸で、一日の疲れをほぐしていきましょう。
ほどよくストレッチできリラックスできます
いつもありがとうございます😊回数を重ねるたびに、呼吸と共に身体を動かし、呼吸が深まっているのが伝わってきます。また心と身体をリラックスしながら動かしていきましょう。ありがとうございました😊
タイトル通りでした!
ご参加ありがとうございます。少しバランスポーズや体幹を使うポーズが多めになってしまいましたが、スッキリして頂けましたでしょうか?またゆったりと身体を動かしていきましょう😊
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ベッドの上で参加させていただきました。
ストレッチ&リラックスできてとても良い睡眠になりました。
ありがとうございました。