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15分で出来る♡美容と安眠のための小顔整体

オンライン

ちょっとしたプロのコツをつかんで、楽してしっかり結果を出す

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>

オイルや道具を使わず、フェイスラインをスッキリさせたり、目や頭の疲れ、歯の食いしばりなどを解消する整体を学びます。


長年の整体師の経験で培った、楽に首、顔、頭の緊張をゆるめられる方法を習得出来ます。


いくら効果的な方法でも、続けられないと意味がないと思っているので、


「これなら私にも出来る!」


「気持ち良いし効果があるから続けたくなる!」
  

と感じてもらえることを大事にしています。


『いかに楽してオイシイ思いをするか』


という、私のような方大歓迎です!!


<こんなことが出来るようになります>

15分で効果を実感出来る小顔整体が出来るようになります。


◎フェイスラインがスッキリします

◎視界がはっきりします

◎顔にツヤが出ます

◎髪にツヤが出ます

◎楽に顔の指圧が出来るようになります

◎呼吸が深くなり血流が良くなります

◎頭、顔、首の筋肉の緊張がゆるみ、安眠できます

◎不安や緊張から解放する方法としても使えます


入眠時の状態が、眠りの質に影響します。


良い眠りは基礎代謝(何もしていなくても消費するカロリー)も上げるので、ダイエットにも効果的です。


<こんな風に教えます>

ZOOMを使ったオンラインレッスンです。

しっかりコツをつかんで頂きたいので、丁寧に教えます。

説明しながら一緒に実践していくレッスンです。

鏡をご用意して頂くと、BEFORE & AFTERが分かりやすいかと思います。


<定員>
基本 2名
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4月26日(月)

07:30 - 07:50

オンライン

予約締切日時

4月25日(日) 07:30

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

ZOOMによるレッスンです。 ネット環境のご準備を宜しくお願いいたします。 首元にも触れるので、首周りが少し開いた服でご参加下さい。

4月26日(月)

21:00 - 21:20

オンライン

予約締切日時

4月25日(日) 21:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

ZOOMによるレッスンです。 ネット環境のご準備を宜しくお願いいたします。 首元にも触れるので、首周りが少し開いた服でご参加下さい。
  • 4月26日(月)

    07:30 - 07:50

    オンライン

  • 4月26日(月)

    21:00 - 21:20

    オンライン

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オンライン受講日程

4月26日(月)07:30 - 07:50

¥1,500
参加人数0/1人

4月26日(月)21:00 - 21:20

¥1,500
参加人数0/1人

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先生に開催リクエストを送ってみましょう。

オンライン受講料に含まれるもの

レッスン代

この講座の先生

【食・体・心】を楽しく学びながら自分と仲良くなる

『健康に良いことを楽しく簡単に』

をモットーに

麹を使った料理教室や心と体の健康に関する講座をしています。

難しい事をやり遂げる達成感よりも、簡単なことを継続し習慣化する方に重きを置いています。

知識は日常に活かしてこそ意味があると思っています。

日常に活かせて、簡単かつシンプル、そして私は理論と感覚どちらも必要と感じているので、なぜそれをするかの説明も大事にしています。

─────*─────*─────*─────*

プロフィール

京都在住
セラピスト歴18年。
整体・アロマ・エステ・カウンセリング
禅&発酵料理教室
易・タロットカウンセリング講師
整体師養成講師


施術だけではなく、心身の自己治癒力を高めるため、食・心・体のセルフケア講座をしている。

色々足すのではなく、元々備わっている特質、自己治癒力活かすという考え方を大事にしている。


日本人のみならず、外国人に対しても料理教室や茶道を通して心と体の健康を伝えている。
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    20分程度

    <当日のレッスンの流れ>
     5分 自己紹介
    15分 自己整体の実践
    • こんな方を対象としています

      ◎初心者の方大歓迎です
      ◎セルフケアを学びたい方
      ◎プロのコツを得て、効率よく効果を出したい方
      ◎目が疲れたり、まぶたが痙攣する方
       (まぶたの痙攣は血行不良です)
      ◎顎関節症の方
      ◎朝起きると肩こりしている方
      ◎肌のツヤが欲しい方
      ◎頭痛持ちの方
      ◎小顔になりたい方
      ◎きれいなデコルテを手に入れたい方
      ◎ぐっすり眠りたい方
      ◎リラックスしたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ZOOMによるオンラインレッスンです。
      ネット環境のご準備を宜しくお願いします。

      首元にも触れるので、首周りが開いた服でご参加下さい。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー2

    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 2 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • W3

    女性

    この講座は「新しいことを学ぶことができ、効果を実感できる」でした

    30分の講座の中でわかりやすく教えていただき、すぐに効果も実感できたので大満足です。ありがとうございました

    先生からのコメント

    この度は講座にご参加頂きありがとうございます♪

    短い時間でも効果を上げることが出来るのを実感して頂けて嬉しいです!

    朝晩のスキンケアのついでに続けて変化を観察してみてくださいね♪

  • W2

    女性 50代

    この講座は「気軽に続けられる感じ」でした

    私の姿勢を見て、私にあったアドバイスを下さり、受け入れやすかったです。そんなにむつかしくなく、分かりやすく、続けれそうです。ありがとうございました。

    先生からのコメント

    ご感想ありがとうございます😊

    人それぞれライフスタイルや体の使い方が違うので、その方にとって無理なく続けられてなおかつ効果も感じられるものをお伝え出来たらと思っています。

    今回の講座で、受け入れやすい、続けられそうという感想を頂いて嬉しいですし、小顔だけではなく、体も楽になったらいいなと思います♪

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