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こころと性の健康教育講師。人見知りでも楽しい場作り講座。元気とやる気が出るコーチング。ビジネスマナー研修。講師プロデューサー。4人育児中。
四大卒後、リース会社法人営業、商社総務などに勤め
2012年よりこころと性の健康教育講師。生きる力UPの性の話を幼児から大人まで講義。毅然と熱い講義に中高生も聞いてくれる。
2017年より 心の中の言葉を引き出しやる気が出る伴走方法（コーチング）を学ぶ
2018年より 産後ママと赤ちゃんのための広場を企画、自身が出会えて良かったものを集め、社会へ還元する
2020年より 講座などで...
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＜内容＞
◆出席と体調お伺い
◆自己紹介
◆2～3人に分かれて、お題に沿ってお話します
「昨日の良かったこと10個あげてみよう」「起きてから今まで何をしたか」「昨日の寝かしつけはどうだった？」など簡単なことです）
◆デイリータッチケアの説明
（動画やテキスト、赤ちゃん人形を見ながら、大切なポイントをお話します）
◆デイリータッチケアの実践
（寝ている場合は、できるときにやってみて下さい。最終回後に動画をプレゼント致しますので、復習にも使えます。赤ちゃんの体勢決まりはないから、お座りの体勢でも、抱っこでも、いろいろな姿勢でできます）
◆お題に沿って書き出す時間→２~３人組に分かれて、シェアする時間
（普段は話さないことを考えてシェアするので、心の整理になりもやもやが晴れたり、かけがえのないママ友になったり、します！）
例：産後できなくなったこと、3年後は何をしていたい？、出産はどうだった、など少しの時間ですが、お互いに話します。話したくないことはパスありです。
◆本日の気づきや感想
（ここで、またまた周りの人の言葉を聞いて、新たな気づきがあったり、共感したり、心の整理になったり、視野が広がったり、本当の自分のやりたいことなどに気が付いたりすることもあるそうです！）
◆みんなで画面上で写真撮影
→のちほどデータでプレゼント！
ママ同士のワークは、少々無茶ぶりもありますが、
だからこそ、”何を話したらよいか迷っちゃう、人見知りママ”でも、会話できるんです。
無茶ぶりだから、仕方なく話しているんですよ、というスタンスで大丈夫です！
この時期少なくなっている、自分を主語にして話す機会を増やしておきます。
参加者さんの感想によると、画面越しとは思えないほど、交流ができましたね。
記念撮影も撮ってプレゼント。ママと赤ちゃんの0歳の良い思い出となったら良いなあと思います。
＜内容＞
◆出席と体調お伺い
◆２~３人組に分かれて、お題に沿ってお話します
「昨日の良かったこと10個あげてみよう」「起きてから今まで何をしたか」「昨日の寝かしつけはどうだった？」など簡単なことです）
◆デイリータッチケアの説明
（動画やテキスト、赤ちゃん人形を見ながら、大切なポイントをお話します）
◆デイリータッチケアの実践
（寝ている場合は、できるときにやってみて下さい。最終回後に動画をプレゼント致しますので、復習にも使えます。赤ちゃんの体勢決まりはないから、お座りの体勢でも、抱っこでも、いろいろな姿勢でできます）
◆お題に沿って書き出す時間→２~３人組に分かれて、シェアする時間
（普段は話さないことを考えてシェアするので、心の整理になりもやもやが晴れたり、かけがえのないママ友になったり、します！）
例：産後できなくなったこと、3年後は何をしていたい？、出産はどうだった、など少しの時間ですが、お互いに話します。話したくないことはパスありです。
◆本日の気づきや感想
（ここで、またまた周りの人の言葉を聞いて、新たな気づきがあったり、共感したり、心の整理になったり、視野が広がったり、本当の自分のやりたいことなどに気が付いたりすることもあるそうです！）
◆みんなで画面上で写真撮影
→のちほどデータでプレゼント！
ママ同士のワークは、少々無茶ぶりもありますが、
だからこそ、”何を話したらよいか迷っちゃう、人見知りママ”でも、会話できるんです。
無茶ぶりだから、仕方なく話しているんですよ、というスタンスで大丈夫です！
この時期少なくなっている、自分を主語にして話す機会を増やしておきます。
参加者さんの感想によると、画面越しとは思えないほど、交流ができましたね。
記念撮影も撮ってプレゼント。ママと赤ちゃんの0歳の良い思い出となったら良いなあと思います。
＜内容＞
◆出席と体調お伺い
◆２~３人組に分かれて、お題に沿ってお話します
「昨日の良かったこと10個あげてみよう」「起きてから今まで何をしたか」「昨日の寝かしつけはどうだった？」など簡単なことです）
◆デイリータッチケアの説明
（動画やテキスト、赤ちゃん人形を見ながら、大切なポイントをお話します）
◆デイリータッチケアの実践
（寝ている場合は、できるときにやってみて下さい。最終回後に動画をプレゼント致しますので、復習にも使えます。赤ちゃんの体勢決まりはないから、お座りの体勢でも、抱っこでも、いろいろな姿勢でできます）
◆お題に沿って書き出す時間→２~３人組に分かれて、シェアする時間
（普段は話さないことを考えてシェアするので、心の整理になりもやもやが晴れたり、かけがえのないママ友になったり、します！）
例：産後できなくなったこと、3年後は何をしていたい？、出産はどうだった、など少しの時間ですが、お互いに話します。話したくないことはパスありです。
◆本日の気づきや感想
（ここで、またまた周りの人の言葉を聞いて、新たな気づきがあったり、共感したり、心の整理になったり、視野が広がったり、本当の自分のやりたいことなどに気が付いたりすることもあるそうです！）
◆みんなで画面上で写真撮影
→のちほどデータでプレゼント！
ママ同士のワークは、少々無茶ぶりもありますが、
だからこそ、”何を話したらよいか迷っちゃう、人見知りママ”でも、会話できるんです。
無茶ぶりだから、仕方なく話しているんですよ、というスタンスで大丈夫です！
この時期少なくなっている、自分を主語にして話す機会を増やしておきます。
参加者さんの感想によると、画面越しとは思えないほど、交流ができましたね。
記念撮影も撮ってプレゼント。ママと赤ちゃんの0歳の良い思い出となったら良いなあと思います。
＜内容＞
◆出席と体調お伺い
◆２~３人組に分かれて、お題に沿ってお話します
「昨日の良かったこと10個あげてみよう」「起きてから今まで何をしたか」「昨日の寝かしつけはどうだった？」など簡単なことです）
◆デイリータッチケアの説明
（動画やテキスト、赤ちゃん人形を見ながら、大切なポイントをお話します）
◆デイリータッチケアの実践
（寝ている場合は、できるときにやってみて下さい。最終回後に動画をプレゼント致しますので、復習にも使えます。赤ちゃんの体勢決まりはないから、お座りの体勢でも、抱っこでも、いろいろな姿勢でできます）
◆お題に沿って書き出す時間→２~３人組に分かれて、シェアする時間
（普段は話さないことを考えてシェアするので、心の整理になりもやもやが晴れたり、かけがえのないママ友になったり、します！）
例：産後できなくなったこと、3年後は何をしていたい？、出産はどうだった、など少しの時間ですが、お互いに話します。話したくないことはパスありです。
◆本日の気づきや感想
（ここで、またまた周りの人の言葉を聞いて、新たな気づきがあったり、共感したり、心の整理になったり、視野が広がったり、本当の自分のやりたいことなどに気が付いたりすることもあるそうです！）
◆みんなで画面上で写真撮影
→のちほどデータでプレゼント！
ママ同士のワークは、少々無茶ぶりもありますが、
だからこそ、”何を話したらよいか迷っちゃう、人見知りママ”でも、会話できるんです。
無茶ぶりだから、仕方なく話しているんですよ、というスタンスで大丈夫です！
この時期少なくなっている、自分を主語にして話す機会を増やしておきます。
参加者さんの感想によると、画面越しとは思えないほど、交流ができましたね。
記念撮影も撮ってプレゼント。ママと赤ちゃんの0歳の良い思い出となったら良いなあと思います。
骨盤など、産後特有のケアをし、抱っこやミルクなどで凝り固まった背中などをほぐしましょう。
日程は、それぞれご都合で調整します。(３名から６名ずつ)
