【オンライン】何度もリピしたくなるおからグラノーラ♪

オンライン

グルテンフリー&乳製品不使用☆家族みんなに大好評のおからたっぷりの高タンパクグラノーラでキレイと健康を手に入れよう!

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
おからを使ったグラノーラの作り方を学びます。


シンプルな材料で、しかも分量を量るのに使うのは計量カップのみ!!


お子さんと一緒に楽しみながら作れます。


また、この教室では小麦粉グルテンについてのお話もします。

グルテンについて知ることで、むやみに小麦粉を避けずに上手に付き合えるようになります。



<こんなことが出来るようになります>

自分で簡単にグラノーラを作ることが出来るようになります。

お陰様で、簡単なのに美味しいので、何度もリピしていますという嬉しいご感想を頂いています。


ご自身はもちろん、お子様や旦那様も喜んで食べていると言うお声も頂いています。


添加物不使用なので、安心かつ美味しいグラノーラを作ることが出来るようになります。

おから入りで腹持ちが良く、お通じも良いです♪


さらに、おからは産業廃棄物扱いです。
おからグラノーラは環境にも優しい食べ物です。


このwin-winのグラノーラで腸内環境も自然環境も守りましょう♡

ーー*ーー*ーー*ーー*ーー*ーー*
【レッスン受講特典】

◎レシピテキスト
(事前にPDFを送ります)
◎復習動画
(レッスン録画をYoutubeの限定公開でご視聴頂けます)
◎レッスン終了後の質問メッセージOK
◎レッスンにご参加できない場合はレッスン録画の視聴受講も可能です
ーー*ーー*ーー*ーー*ーー*ーー*

<こんな風に教えます>
オンラインで少人数制で丁寧に教えます。


焼く時間が必要なので、最初にグラノーラを作り、焼いている間に小麦粉グルテンの話をします。


焼き上がったらつまみ食いをしてみましょう♪


<定員>
基本 5名
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥4,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
54人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

テキスト代

【含まれないもの】
予約完了後、必要な材料をメールします。
グラノーラはオーブンで焼くため、オーブンを使用します。

ZOOMによるレッスンです。
ネット環境のご準備を宜しくお願いします。

この講座の先生

心体食を整えるセラピスト

『自分で自分を整える方法を身に付け心も体もキレイに』

をモットーに

◎体(整体&美容セルフケア)
◎心(易・タロット・数秘術など占いカウンセリング)
◎整腸料理教室(グルテンフリー・乳製品・化学調味料不使用の料理教室)
と言った全体的な健康に関する講座をしています。

心身一如(しんしんいちにょ)という心と体は同じであるという言葉があります。

エクササイズや食から心を整えたり、占いから体や食を整えたり、食から体や心を整えるなど、いろんな方向からのアプローチ法を知っていると便利です。

プロのスキルを取り入れ、簡単で継...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度

<当日のレッスンの流れ>
10分 自己紹介
    全体の流れの説明
    グラノーラ作り
   180ccの計量カップでサクッと作れます。

40分 グラノーラをオーブンで焼いている間に
   小麦粉グルテンの話
    質疑応答
10分 出来上がりの味見など
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こんな方を対象としています

◎初心者大歓迎!!
◎グルテンフリーのグラノーラを作ってみたい方
◎添加物不使用のものを作りたい方
◎いまいちグルテンフリーが分からない方
◎家族に安心出来るものを食べさせたい方
◎親子で簡単に出来るおやつ作りをしたい方
◎グラノーラをつい食べすぎる方
◎高タンパクの食事をしたい方
◎おからを有効に使いたい方
◎おやつが大好きな方
◎おしゃれで手軽な朝食を楽しみたい方
◎低コストでグラノーラを作りたい方
◎便秘解消して腸内環境を整えたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

オーブンを使用します。

ZOOMによるレッスンです。
ネット環境のご準備を宜しくお願いします。

材料はあらかじめご準備ください。
レッスンを視聴のみのご参加もOKです♪
録画受講もOKです♪
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー14

  • 楽しかった( 12 )
  • 勉強になった( 12 )
  • 受ける価値あり( 11 )
  • この講座は「簡単に美味しく、後片づけもとっても楽ちん」でした
    その他 40代

    おからを使ったグラノーラという目新しさに惹かれて受講しました。材料も揃えやすく、助かりました。レッスンが始まると先生とのお話しが楽しくためになるものであっという間でした。お話しの中でグラノーラのアレンジや注意点なども教えて頂き、レッスン後も楽しく作れそうです。また洗い物も驚くほど少なく後片づけがラクでした。

    先生からのコメント

    この度はレッスンにご参加頂きありがとうございました♪
    私もお話楽しかったですし、ためになったと感じて頂けて嬉しいです!
    材料が揃えやすく、洗い物が少ないので気軽に作って美味しく腸活して頂ければと思います♪

  • この講座は「簡単なのに美味しくてまた作りたくなる講座」でした
    女性 50代

    美味しくて簡単で身体が喜ぶというおからのレシピ...そんなうまい話がありました! 

    講師は継続できる事を大切にしているので、作り方も簡単に、片付けまで考えての工程なので計量や洗い物の負担が少なくまた作りたいと思える内容です。

    またアレンジも無限大で、講師とお話をしているうちに色々なアイデアも広がり作りたいと思わせてくれます。

    また作ろう。作りたい。と思えるというのはとても大切な事だと感じます。
    では、早速アレンジして作りたいと思います!

    先生からのコメント

    レッスンのご参加ありがとうございました♪
    「また作りたい」と思って頂けることを大切にしているので、美味しさだけでなく作る工程も含めて気に入って頂けて嬉しいです!
    お話していると、私になかったアイデアが出てきて興味津々でした!
    グラノーラの世界がますます広がりそうです♪
    アレンジ無限大なので、ぜひ自分好みのおからグラノーラ作りを楽しんでくださいね♪

  • この講座は「何度もリピしたくなるおからグラノーラ」でした
    女性 40代

    おからグラノーラが気になっていてやっと受けることができました。

    作り方も本当に簡単で、味も本当に美味しかったです。
    年末年始に少しでも体に優しいおやつが欲しかったの大活躍しそうです。
    夫のコーヒータイムに出したら、気に入ったみたいで沢山食べていました。
    素敵なレシピありがとうございました。
    先生の座学はすごくわかりやすくて、気になっていたグルテンのことも
    よくわかりました。
    これからも身体の調子も調整しながら少しでも良いものを
    マイペースで取れていける食生活をおくっていけたらいいなと思いました。

    レッスンありがとうございました!

    先生からのコメント

    レッスンのご参加ありがとうございました♪
    年末年始に少しでも体に優しいおやつが欲しかったとのことで、ご家族の方にも好評で良かったです!
    グルテンについても知って頂けて良かったです。マイペースというのが本当に大切だと思いますし、自分の体調を観察しながら食を楽しんで頂けたらと思います♪
    こちらこそ楽しい時間をありがとうございました♪

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