体型が良くなるポイントはなんでしょう？
痩せたいところが痩せるには、根性よりも知識が必要なのです。
この講座は、体型の悩み解決シリーズから「腰肉のサイズダウン」《少人数レッスン》
20代から30代40代50代60代まで、どの年代でも実際にダイエットコースで結果が出ています。
●このセミナーで学べること
腰肉のサイズダウンの基本的な方法が分かります
腰肉が取れない原因が分かります
腰肉の痩せにくい度がわかります
体型がなぜ悪くなるのか？が分かります。
腰肉を増やさないためにやってはいけない事がわかります。
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【所要時間】
６０分程度
１、なぜ腰肉はつくのか？
2、腰肉の取れにくい度チェック
（痩せにくい状態のまま運動すると、ますます腰肉がつきます）
3、腰肉が取れるコツ
※2と3は一緒に動きをやってみます。
4、質問とまとめ
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ダイエットの基本が分からないために、いろんな情報に振り回されて、
リバウンドを繰り返しダイエット難民になっている女性たちを多く見かけます。
そんな女性たちが、
知れば一生迷わない、
簡単に自分の体をコントロールできる、
実際にダイエットコースの現場で結果を出している、
正しい知識の基本をお伝えします。
《OTONAダイエットの基本シリーズ》
⚫︎痩せる習慣づくりに最適
体と心をゆるくゆるめる【ゆるゆるダイエットピラティス】
https://www.street-academy.com/myclass/99115⚫︎「部分痩せ・サイズダウン」
集中ケアの方法を知ることで、気になる部分のサイズダウンが早くなります。
【お腹】
https://www.street-academy.com/myclass/97602【お尻】
https://www.street-academy.com/myclass/97595【腰肉】
https://www.street-academy.com/myclass/97814【二の腕】
https://www.street-academy.com/myclass/97872【足首】
https://www.street-academy.com/myclass/97785⚫︎ほうれい線、たるみ、くま、などを改善して小顔になる【顔ダイエット】
https://www.street-academy.com/myclass/101729マッサージや顔ヨガで効果をあまり感じない人にもおすすめです。
⚫︎体重を落としたいときは、「食事」の見直しは欠かせません
【ダイエットの食事の知識】
https://www.street-academy.com/myclass/97708⚫︎【よいダイエットの選び方】
失敗しないダイエットがわかる
https://www.street-academy.com/myclass/76553⚫︎個別パーソナルレッスンなら、あなたが太る原因や痩せない理由を見つけて改善することができます。
マンツーマン《あなたの食事が変わる》【ダイエットの食事】
https://www.street-academy.com/myclass/101442マンツーマン《サイズダウン・部分痩せ・体型改善》【ダイエットの運動】
https://www.street-academy.com/myclass/101475※個別レッスンを複数希望の方は、割引き特典もあります。
問い合わせのメッセージをくださいね。
https://youtu.be/9iT8cIEs_lE 
体の動きや仕組みを知る事で、始めに効果的に痩せるイメージが湧きました。実践では、直ぐに効果が実感できて、しかも簡単なので毎日飽きずに出来ています。とても楽しい講座で、役立ちます！