育児奮闘中のママが元気になる親子ヨガ🧘‍♀️【オンラインor対面】

対面 オンライン

とっても可愛い我が子!けど...育児は疲れちゃう😂親子で楽しむ!ママが元気になる産後ヨガ★

こんなことを学びます

【対面レッスンとオンラインレッスンがあります💛】
選択できますのでお間違えの無いようにご予約お願いします!

🟣対面レッスン
大阪府「枚方市駅」徒歩1分 ヒーリングエステPrimで
開催します。
レッスン時間は45分です。

🟣どんなレッスン?
出産を経て、育児奮闘中のママさん👩💗
毎日お疲れさまです!
とっても可愛い我が子!けど...育児に疲れる時もある!!
私もそのうちの1人です😊
3歳の男の子の絶賛育児奮闘中!!

そんな育児に疲れたママさんがカラダを動かし、
ココロをリフレッシュ✨して
元気になれるヨガレッスンです!

産後のママさんは体型戻しにもとっても良いです💛

ベビーやキッズが側に居ながらヨガを
してもらってもOK🙆‍♀️です!
ベビーと一緒に親子で楽しんでヨガもしていただけます*

お子様と一緒に参加もOK!
ママだけの参加もOK!
(このクラスは親子連れがお越しいただいていることをご理解お願いいたします)

ママになってから保育士資格も取得!
安心してサロンにご来店ください♪

Instagram(インスタ)で私の雰囲気が
分かっていただけると思うので
レッスン受けられる前にフォローして
覗いてみてくださいね😊👉@prim.mikayoga

レッスンイメージ動画です✨
こんな感じでレッスンさせて頂きます!
https://youtu.be/3F3WWfgr2Yg

🟣こんなことが体験出来ます!

ヨガの初心者さん🔰大歓迎✨簡単なポーズなので
ついていけない... という心配はありません!!
レッスンの時以外でもおうちで活用できるポーズを
紹介致します✨

🟣こんな風に教えます

少人数制 (最大定員4名)で
分かり易く丁寧に指導します✨

🟣このレッスンで得られるもの

◯ココロとカラダのリフレッシュ
◯産後の体型戻し
◯レッスン以外のお家でも活用できる簡単ヨガ
◯身体と心のリラックス
◯肩こりや首コリの緩和

🟣定員
基本 4名 (ご要望次第で多少前後する場合がございます)

🟣お願い
(対面)
◯サロンはエレベータのないビルの2階となっています。
ベビーカー等のお手伝いが必要な際は遠慮なくメッセージください。
◯レッスンの10分前からサロンを開けています
◯キャンセル締め切り後のキャンセルは受け付けていません。次回に振り替えという
形を取らせていただきます。
◯お着替えがある方はレッスン開始までにサロンの更衣室で着替えてください。
◯ヨガマットは貸出していますが、愛用しているマットがありましたら是非お持ち込みください。
◯お子様連れの場合は2歳くらいまででお願いします。
◯託児ではありません、保護者の責任でお子様を見てください。お子様同士のトラブルには一切責任を負えません。

(オンライン)
◯オンライン「zoom」を用いての開催となりますので
 アカウント登録をお願い致します。
◯レッスン開始の5分前から入室して頂けます。
◯zoomのバーチャル背景を設定されている方は動きが見えづらくアドバイスがしにくい場合がございます。
◯生徒様の電波状態が悪くレッスンを受けれない場合の
 責任は負いかねますのでご了承ください。
◯レッスンの録音・録画はご遠慮ください。

✨音声は発言する際(自己紹介や感想) のみオンにして基本はオフでお願い致します。画面はオンでもオフでもどちらでも構いません。オンだとヨガレッスンのアドバイスが可能です✨

ママヨガ、産後ヨガ、親子ヨガ をお探しの方が
来てくださっています!
もちろんお子様が大きくなられたお母さんのものご参加も大歓迎です!
ですがレッスン中は子連れのお客様がメインです。
その点は、よろしくお願い致します✨
続きを読む

4月11日(木)

10:00 - 10:45

大阪 / 大阪府内

予約締切日時

4月10日(水) 22:00

参加人数

0/3人

開催場所

京阪本線 枚方市(東改札)駅 徒歩1分
ヒーリングエステPrim大阪府枚方市岡東町22-12 2F

価格(税込)

¥2,200

5月9日(木)

10:00 - 10:45

大阪 / 大阪府内

予約締切日時

5月8日(水) 22:00

参加人数

0/3人

開催場所

京阪本線 枚方市(東改札)駅 徒歩1分
ヒーリングエステPrim大阪府枚方市岡東町22-12 2F

価格(税込)

¥2,200

6月13日(木)

10:00 - 10:45

大阪 / 大阪府内

予約締切日時

6月12日(水) 22:00

参加人数

0/3人

開催場所

京阪本線 枚方市(東改札)駅 徒歩1分
ヒーリングエステPrim大阪府枚方市岡東町22-12 2F

価格(税込)

¥2,200

7月11日(木)

10:00 - 10:45

大阪 / 大阪府内

予約締切日時

7月10日(水) 22:00

参加人数

0/3人

開催場所

京阪本線 枚方市(東改札)駅 徒歩1分
ヒーリングエステPrim大阪府枚方市岡東町22-12 2F

価格(税込)

¥2,200

8月8日(木)

10:00 - 10:45

大阪 / 大阪府内

予約締切日時

8月7日(水) 22:00

参加人数

0/3人

開催場所

京阪本線 枚方市(東改札)駅 徒歩1分
ヒーリングエステPrim大阪府枚方市岡東町22-12 2F

価格(税込)

¥2,200

9月12日(木)

10:00 - 10:45

大阪 / 大阪府内

予約締切日時

9月11日(水) 22:00

参加人数

0/3人

開催場所

京阪本線 枚方市(東改札)駅 徒歩1分
ヒーリングエステPrim大阪府枚方市岡東町22-12 2F

価格(税込)

¥2,200

10月10日(木)

10:00 - 10:45

大阪 / 大阪府内

予約締切日時

10月9日(水) 22:00

参加人数

0/3人

開催場所

京阪本線 枚方市(東改札)駅 徒歩1分
ヒーリングエステPrim大阪府枚方市岡東町22-12 2F

価格(税込)

¥2,200

11月14日(木)

10:00 - 10:45

大阪 / 大阪府内

予約締切日時

11月13日(水) 22:00

参加人数

0/3人

開催場所

京阪本線 枚方市(東改札)駅 徒歩1分
ヒーリングエステPrim大阪府枚方市岡東町22-12 2F

価格(税込)

¥2,200

  • 4月11日(木)

    10:00 - 10:45

    大阪 / 大阪府内

  • 5月9日(木)

    10:00 - 10:45

    大阪 / 大阪府内

  • 6月13日(木)

    10:00 - 10:45

    大阪 / 大阪府内

  • 7月11日(木)

    10:00 - 10:45

    大阪 / 大阪府内

  • 8月8日(木)

    10:00 - 10:45

    大阪 / 大阪府内

  • 9月12日(木)

    10:00 - 10:45

    大阪 / 大阪府内

  • 10月10日(木)

    10:00 - 10:45

    大阪 / 大阪府内

  • 11月14日(木)

    10:00 - 10:45

    大阪 / 大阪府内

  • 現在は開催リクエストを
    受け付けていません
受けたい
34人が受けたい登録しています

対面受講日程

4月11日(木)10:00 - 10:45

¥2,200

参加人数0/3人
場所京阪本線 枚方市(東改札)駅 徒歩1分

5月9日(木)10:00 - 10:45

¥2,200

参加人数0/3人
場所京阪本線 枚方市(東改札)駅 徒歩1分

6月13日(木)10:00 - 10:45

¥2,200

参加人数0/3人
場所京阪本線 枚方市(東改札)駅 徒歩1分

対面受講料に含まれるもの

🟣ご用意いただくもの
汗を拭くタオル、動きやすい服、お水

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

🟣ご用意いただくもの
ヨガマット(なくても可)、汗を拭くタオル、動きやすい服、お水

この講座の先生

ココロとカラダを癒してスッキリ美BODYに♪♪

大阪・枚方市駅前店 ヒーリングエステPrim の店長のミカです✨

女性の皆様のココロとカラダを癒して
スッキリ美BODYになって
頂けるように「美BODYプランナー」として
活動しています🌹

サロンでは、アロマの香りに包まれながら
癒しの痩身エステ「美BODYエステ」

ホームケアとしてのヨガ指導をしており、

ブライダルのお客様や子どもをもつママさんの
お客様が多く、信頼を得ています💗💗

プライベートでは、2020年1月末に出産して
かわいい息子のママとして育児奮闘中です!!!😍👶

【経歴】
同志社大...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

💛対面レッスン
<所要時間>
45分程度

<当日レッスンの流れ>
05分 自己紹介タイム (講師と生徒の皆様)
10分 呼吸法+準備運動
25分 ヨガ
05分 ご感想タイム

対面レッスンの場合レッスン終了後
15分程度ハーブティーを飲みながら
育児の喜びや大変なことを一緒に
お話しましょう!(参加自由)


💛オンラインレッスン
<所要時間>
30分程度

<当日のレッスンの流れ>
05分 自己紹介タイム (講師と生徒の皆様)
05分 呼吸法+準備運動
15分 ヨガ
05分 ご感想タイム
続きを読む

こんな方を対象としています

◯育児奮闘中でリフレッシュしたい方
◯ヨガをしてみたい方
◯運動不足の方
◯身体を動かしたい方
○アロマが好きな方
○楽しいことが好きな方
○おしゃべりしたい方
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

下記に当てはまる方は参加をご遠慮ください🙇‍♀️

◯身体を強く痛めている方
◯体調が優れないと感じている方
◯安全な場所を確保できない方
◯妊娠中の方、妊娠している可能性がある方
◯産後2カ月以内の方

※キャンセルはレッスン開催時間の24時間前までとさせて頂きます。
予約締切が過ぎた後のキャンセルはできません。
尚、急な体調不良で予約締切後にキャンセルしたい場合は
日程変更という形をとらさせて頂きますので(対面のみ可、オンラインは不可)、レッスン開始の2時間前までにメッセージください。
メッセージがない分のキャンセルは日程変更はできません。ご注意くたざい。
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー18

  • 楽しかった( 18 )
  • 勉強になった( 18 )
  • 受ける価値あり( 18 )
  • この講座は「楽しく身体がほぐせる講座」でした
    女性 50代

    最近、孫の子守をする事が多くて身体の節々に痛みを感じていました。ミカ先生は1歳の子供さんが居られるので、私の痛みの箇所を直ぐに理解してくださり、丁寧に指導をしてくださいました。
    おかげさまで、痛かった腰と膝の痛みが和らぎました。
    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    レビューありがとうございます。いつもご参加ありがとうございます^_^ お孫さんの子守りをされていて身体が痛いとおっしゃっていましたね。痛みが和らいでよかったです。その後は身体はどうでしょうか??😊丁寧に指導という嬉しいお言葉ありがとうございます!✨これからもご満足いただけるように努めてまいりますので、またおまちしております♪♪

  • この講座は「元気がもらえる講座」でした
    女性 50代

    可愛い孫ちゃんが生まれて、抱っこをする機会が増えたので
    肩が凝り身体が疲れていました。
    三佳先生のヨガを、久しぶりに受講して、身体が楽になり
    元気ももらえました!
    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    レビューありがとうございます!!お孫さんが産まれたという嬉しいニュースを教えてくださってありがとうございます!!
    身体が楽になって元気になる、手伝いができて嬉しいです(^^)
    これからも可愛いお孫さんを抱っこしてヨガして楽しんでください!(^^)!!

  • この講座は「疲れが軽減されるヨガ講座」でした
    女性 50代

    普段なかなか体を動かさないので先生の優しいヨガで仕事と家事の疲れが軽減されて、リフレッシュ出来ました。明日からまた仕事頑張れそうです。ありがとうございました!また参加します。

    先生からのコメント

    お仕事と家事の疲れが軽減されたようで嬉しく思います☺️✨大切なご自身のお身体を労ってあげて、
    リフレッシュしてまた明日からお仕事頑張ってください♪レビューありがとうございました!またのご参加お待ちしております😍

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