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☆本格漢方茶付☆ 自律神経が整うヨガ 少人数制

対面

薬剤師が教える、漢方茶飲み放題付の癒しヨガ。初心者大歓迎!最近お疲れの方におススメです。身体と心を内側・外側の両方から優しく整えましょう☆

こんなことを学びます

<レベル>
・どなたでもお気軽にご参加いただけます
・初心者でも、身体が硬い人でも全く問題ございません

<内容>
・このクラスでは、心落ち着くBGMの中で、ゆったりとした深い呼吸を味わいながら、時間帯に合わせたアーサナをすることで、自律神経のバランスを整えて心と身体を癒していきます。

・ストレッチポールやボールも使って、頭頂から足先まで、首、肩、肩甲骨、腰回り、股関節といった大きな関節や筋肉も丁寧にケアします。

・レッスンが終わるころには、全身に気持ちよく血液が巡り、自然に深い呼吸ができるようになって、心身ともに深いリラックス状態へ。

・最近なんとなく疲れていたり、忙しかった方、癒されたい方、全身の血流を良くしたい方におススメです♪

・以下の講座と近い内容ですので、レビュー等ご参照ください。

【オンライン】安眠効果♪ 自律神経が整う夜ヨガ1(30分)
https://www.street-academy.com/myclass/79374?sessiondetailid=1527822&trigger=browse-history_top

【オンライン】フォームローラーで筋膜リリース&ヨガ (60分)
https://www.street-academy.com/myclass/79380?trigger=browse-history_top

<定員>
8人
お隣とのスペースをゆったりとって、安心してご参加いただけます。
※ストアカ以外からも受付をしているため、ストアカでの定員数は残りの座席数となります。

<このレッスンのおすすめポイント>
・レッスン中、レッスン前後は本格漢方ティーが飲み放題!飲みやすく、身体にも良いお茶をご用意します。
敷地内の漢方薬局の薬剤師の先生がセレクトする、本格的な漢方茶です。

・スタジオは都心の隠れ家。大きな窓からハーブガーデンが一望できる落ち着いたスタジオで、穏やかな気持ちになれる素敵なスタジオです。

・ヨガマット、ストレッチポール、ボールは受講料金に含まれます。ヨガウェアも貸し出しがありますので手ぶらでもご参加いただけます。

<場所>
漢方ヨガスタジオ 美遥

JR山手線
 新大久保駅徒歩6分

JR山手線・西武新宿線
 高田馬場駅 戸山口 徒歩10分

東京メトロ東西線
 高田馬場駅徒歩12分

東京メトロ副都心線
 西早稲田駅 3番出口 徒歩6分

東京メトロ副都心線・都営大江戸線
 東新宿駅 B2出口 徒歩12分


身体の内側、外側の両方を癒すことができる特別な70分を一緒に過ごしませんか?
ご不明点はいつでもお問い合わせください。
よろしくお願いいたします。
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2月7日(日)

16:20 - 17:30

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

2月7日(日) 14:20

参加人数

0/7人

開催場所

JR山手線 新大久保駅駅 徒歩6分
東京都新宿区大久保2-33-23 漢方ヨガスタジオ 美遥

価格(税込)

¥1,500

・当日はレッスン開始30分前を目安にお越しください。 ・ストアカからの予約は、漢方ヨガスタジオ 美遥のご利用が初めての方に限ります。2回目以降の方は漢方ヨガスタジオ 美遥のHPよりお申し込みく... もっとみる
  • 2月7日(日)

    16:20 - 17:30

    東京 / 新宿・代々木

  • 現在は開催リクエストを
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受けたい
19人が受けたい登録しています

対面受講日程

2月7日(日) 16:20 - 17:30

¥1,500
参加人数 0/7人
場所 JR山手線 新大久保駅駅 徒歩6分

対面受講料に含まれるもの

・漢方ヨガスタジオ美遥でのレッスンが初めての方限定の特別価格です。2回目以降の方は美遥HPより直接お申し込みください。
・受講料には、レッスン代と、ヨガに使用する道具(ヨガマット、ストレッチポール、ボール)、漢方ティー飲み放題が含まれます。ヨガウェアも貸し出しがありますので手ぶらでもご参加いただけます。

この講座の先生

薬剤師ヨガインストラクター sallyのプロフィール写真

薬剤師ヨガインストラクター sally

本人確認済み
  • 414人
  • 108回
教室ページをみる 先生に質問する

心と身体を癒したい、そんなみなさんの習慣に😌✨

<自己紹介>
こんにちは。
私はヨガを通じて心と身体を健やかにしていくお手伝いをしている薬剤師です。
かかりつけの病院や薬局のように、お客様ひとりひとりに寄り添って、今日の調子にあった時間をご提供していく、そんな身近なヨガインストラクターでありたいと思っています。

癒しが必要なときにレッスンが受けられるように。
心と身体を安定させたい時にレッスンを習慣に取り入れられるように。
毎週ヨガクラスを用意していますので、ぜひいらしてください。いつでもお待ちしています。

<関連資格・経歴>
2014年 薬剤師免許 取得
2019年 全米ヨガアライアンスRYT200 修了
都内スタジオにてレッスン開始
2020年3月ストアカにてオンラインレッスン開始
2020年11月漢方ヨガスタジオ美遥(びよう)にてレッスン開始

<講師インタビュー記事>
・シゴタネPress
https://shigotane.com/sally/

・irOdori〜彩り×踊り〜
https://note.com/irodori_odori/n/n3cc1e332234a
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <レッスン前>
    受付、お着換え、ヨガマットや道具の準備、漢方茶の準備

    <レッスン中>
    ウォーミングアップ

    メインの動き(筋膜リリースとヨガ)

    クールダウン

    シャバーサナ(お休みのポーズ)

    <レッスン後>
    お着換え、各自解散
    レッスン後も漢方茶のおかわり自由です♪
    • こんな方を対象としています

      ・外側からと内側から、両方の側面から無理なく心と身体を癒したい方
      ・健康習慣を身に着けたい方
      ・筋膜リリースやストレッチポールやボールを使った身体のケアに興味がある方
      ・ヨガを体験してみたい方
      ・漢方や東洋医学に興味のある方
      ・自然が好きな方
      ・新宿近辺で対面レッスンを受けたい方
      ・新宿近辺で癒しの時間を過ごしたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      <コロナウィルス感染拡大防止対策について>
      ご参加の皆様には以下をお願いしています。
      皆様が安心して利用できる様、ご協力をお願いします。
      ・マスクの着用
      ・検温
      ・手指のアルコール消毒
      ・洗口液でのうがい
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー2

    • 楽しかった!( 2 )
    • 勉強になった!( 2 )
    • 行く価値あり!( 2 )
  • W3

    女性 40代

    この講座は「癒しのスタジオでリフレッシュできる講座」でした

    とても素敵なスタジオで、美味しいお茶とともに
    少人数でリフレッシュ&リラックスできました。
    スタッフの皆様も優しく、また伺ってみたいです。
    ありがとうございました♡

  • W2

    女性 30代

    この講座は「自分と向き合い健康になれる講座」でした

    レッスン時間が90分で、正直続けられるか体力的に心配でしたが、ボールやストレッチポールを取り入れたり、ポーズも自律神経が整いやすいよう工夫された内容であっという間に終わってしまいました!
    久しぶりにスタジオで先生に見てもらいながらヨガが出来たことがとても良かったです。オンラインや動画を見ながらもヨガは出来ますが、対面に勝るものはないですね。
    スタジオは漢方薬局併設なのでコロナ対策バッチリですし、スタジオから綺麗なガーデンが見え、漢方茶飲み放題(レッスン中も!)というのがとても良かったです。お近くの方はぜひ一度試してみてほしいです!

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