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5回コース 体質改善食事法で活力アップ!あなたのアーユルヴェーダ式取説作成講座

5回コース
オンライン

いのちの輝きを取り戻す!アーユルヴェーダドクターと作る”あなたの取説”で毎朝スッキリ、仕事の効率も30%UP!免疫力UP!デトックス♪第一歩

こんなことを学びます

本講座では季節の変わり目ごとにテーマを変え
季節ごとに「自分の取扱説明書」が分かります。

3月 呼吸器系(アレルギー、皮膚炎)
6月 消化器系(食欲不振、消化不良)
10月 神経系(関節の痛み)

*動画にて後日ご視聴いただけます。
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 8大特典
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1、アーユルヴェーダ★ラボ
  1~5回講座(計12.5時間)参加
 (後日動画で復習可能)

2、朝活7日間7:00~7:20 参加
 (動画で継続可能)

3、アーユルヴェーダ式腸活講座の動画
  リンクへのアクセス(1.5時間)

4、アーユルヴェーダ式こころの取説!
  アーユルヴェーダ式こころの取説講座の動画
  リンクへのアクセス(1.5時間) 

5、東洋の叡智アーユルヴェーダ医学実践法
  ”朝食前におすすめの習慣3つ”
  体験講座の動画へのアクセス (1.5時間)

6、配布資料は、PDFにてプレゼント

7、メンバーズサイトへのアクセス権
 (期間中質問し放題、資料動画にアクセスし放題)

8、呼吸法実践動画へのアクセス
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受講生の声
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5回の講座の中で、自分自身が元々持っている体質と
今まで生きていく中でその体質が
どの様に変わってきたのかを知り
それを改善していく方法がを学べました。

自分で簡単にできる
生活習慣の改善や食事内容も学べました。

とても良かったのが
薬などに頼らず自分自身が持っている免疫力などに作用する様
身近にある食べ物やオイルなどを使用する事でした。

手に入りやすく気軽にチャレンジ出来ました。

講習期間中、身体が変わっていく事に気づけたのは嬉しかったです。
体質改善したい方、凄く勉強になると思います。
オススメです!

(女性 40代)
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★この講座は「5週間 自分の体質と向き合う講座でした。」でした★

この講座は
「本来の自分の体質とは何か?」
を見つめることができました。

本来の自分のタイプから離れると不調がでたり
不調になるのはこの食事や行動が原因なのか、など
5週間に渡って学べ
今まで気づかなかった発見かあり
改善策が学べる講座でした。

資料や録画ビデオの配布があり
質問にはメッセージで答えて頂けるので
有り難かったです。

頭で考えようすると体調に変化はなく
何かしら実践してみると
ふと体調が改善されていたり
連続して学ぶ面白さを体験できました。

(女性 40代)
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▼3月のテーマ 
呼吸器系(アレルギー、皮膚炎)
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春になると、暖かくなって
陽射しで冬山の氷が溶けて
河に水があふれます。

自然界の一部である私たちの体の中では
粘液質が増えやすい季節です。

鼻や喉、胸のあたりが詰まったような
重たい感じになることもあります。
春になると粘液が出やすくなるのは
冬の間に積もった雪のように
積もり積もった原因がたまっていたせいです。

・冬の間の運動不足
・昼寝
・食べ過ぎ
・チーズやヨーグルトの食べ過ぎ
・消化に重い牛肉などの動物性タンパク質

このような原因が重なって
春先に呼吸器系の悩み
アレルギーなどを招きやすくなります。

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この講座で学べること
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今回位は呼吸器系の悩みに注目し
免疫力アップ、生命力を高める方法を学びます。

呼吸器系は、生命エネルギーである
プラーナを私たちの体にとりいれる
大切なシステムです。


約2ヶ月間のプロセスでは
初めの7日間、毎朝7時から20分間
アーユルヴェーダ ドクター大橋美和子(ハンサ)による
オンライン呼吸法があります。

こころの奥に溜め込んだ
感情をすっきりおそうじして
体も心も大きな変化を経験するでしょう。

-------------------------------------------------------------
▼ 第1回
命のエネルギー源プラーナを活性化して元気の一歩!
プラーナとは?プラーナを取り入れる呼吸器系とは?
-------------------------------------------------------------

プラーナの源、宇宙の成り立ち
五大要素(地、水、火、風、空)の概念と
アーユルヴェーダの哲学について。
また、呼吸法のレッスン開始。
朝からプラーナを活性化して
元気な1日を始めよう!

オンライン・プラーナーヤマ
3月16日(火)~22日(月)AM7:00~7:20
初めの7日間、毎朝7時から20分間

( 録画視聴可)

-------------------------------------
▼ 第2回
あなたの体は何タイプ?〜呼吸器系の悩みと原因
-------------------------------------

あなたのお悩みにぴったりの食事や
生活を始めよう!

------------------------------------
▼ 第3回
生命力(プラーナ)を高める対策と秘訣
------------------------------------

気をつけるべき食事のポイント
生活習慣を身につけよう!

------------------------------------
▼ 第4回
プラーナ &免疫力を上げる食事法
------------------------------------

全身に現れる毒素のサインを学んで
あなたの体、心にいい方法を見つけよう!

------------------------------------
▼ 第5回
生命力を高める取説の完成!&呼吸器系活性化のツボ(マルマ)
------------------------------------

あなたの体質改善の第一歩。お取り扱い説明書の完成!

------------------------------------
アーユルヴェーダとは?
------------------------------------

「命」についての科学です。

あなたは、今健康ですか?

バランスのとれたドーシャ(体質)
バランスのとれたアグニ(消化力)
きちんと作られたダートゥ(体の組織)
完全にマラ(毒素)がなく
きちんと体の機能が働いていること
そして、マインド、魂、感覚が祝福に満ちている人のことを健康といいます。

あなたも自分の体質改善取扱説明書で10年前の活力を取り戻しませんか?
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5回コース

6月10日(木) - 8月5日(木)

09:00 - 11:30

オンライン

開催日程

第1回 6月10日(木) 09:00 - 11:30

第2回 6月24日(木) 09:00 - 11:30

第3回 7月8日(木) 09:00 - 11:30

第4回 7月22日(木) 09:00 - 11:30

第5回 8月5日(木) 09:00 - 11:30

予約締切日時

6月10日(木) 09:00

参加人数

0/8人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥66,000

¥59,400

早割10%OFF(早割残り3席)
5回コース

10月29日(金) - 12月3日(金)

09:00 - 11:30

オンライン

開催日程

第1回 10月29日(金) 09:00 - 11:30

第2回 11月5日(金) 09:00 - 11:30

第3回 11月12日(金) 09:00 - 11:30

第4回 11月26日(金) 09:00 - 11:30

第5回 12月3日(金) 09:00 - 11:30

予約締切日時

10月29日(金) 09:00

参加人数

0/8人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥66,000

¥59,400

早割10%OFF(早割残り3席)
  • 5回コース

    6月10日(木) - 8月5日(木)

    09:00 - 11:30

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  • 5回コース

    10月29日(金) - 12月3日(金)

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    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
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15人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

6月10日(木) - 8月5日(木)

第1回 6月10日(木) 09:00 - 11:30

第2回 6月24日(木) 09:00 - 11:30

第3回 7月8日(木) 09:00 - 11:30

第4回 7月22日(木) 09:00 - 11:30

第5回 8月5日(木) 09:00 - 11:30

早割¥59,400
参加人数0/8人

10月29日(金) - 12月3日(金)

第1回 10月29日(金) 09:00 - 11:30

第2回 11月5日(金) 09:00 - 11:30

第3回 11月12日(金) 09:00 - 11:30

第4回 11月26日(金) 09:00 - 11:30

第5回 12月3日(金) 09:00 - 11:30

早割¥59,400
参加人数0/8人

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

オンライン受講料に含まれるもの


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 8大特典
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1、アーユルヴェーダ★ラボ
  1~5回講座(計12.5時間)参加
 (後日動画で復習可能)

2、朝活7日間7:00~7:20 参加
 (動画で継続可能)

3、アーユルヴェーダ式腸活講座の動画
  リンクへのアクセス(1.5時間)

4、アーユルヴェーダ式こころの取説!
  アーユルヴェーダ式こころの取説講座の動画
  リンクへのアクセス(1.5時間) 

5、東洋の叡智アーユルヴェーダ医学実践法
  ”朝食前におすすめの習慣3つ”
  体験講座の動画へのアクセス (1.5時間)

6、配布資料は、PDFにてプレゼント

7、メンバーズサイトへのアクセス権
 (期間中質問し放題、資料動画にアクセスし放題)


8、呼吸法実践動画へのアクセス

この講座の先生

インド国家資格アーユルヴェーダ医師免許をもつ薬剤師

22年前に、インドのアーユルヴェーダドクターに出会い、インドとアメリカで資格を取得し日本で使えるアーユルヴェーダを実践してきました。
 2009年まで、統合医療を実践する倉敷光クリニックでアーユルヴェーダ担当をしていました。インドのクリニックで10年間アシスタントとして経験を積みながら、アーユルヴェーダドクターの国家資格を取得し、述べ2000人を超える患者様の症例をみてきました。アーユルヴェーダは、インドに5000年前から伝わる医療です。中国に中国医学があるように、インドの伝承医学も薬草を使ったり、食事、生活面からの健康を目指します。数ある東洋医学のなかでも特に有名な浄化療法はオイルマッサージをとりいれたパンチャカルマです。今年に入って、世界中ロックダウン、、欧米や日本からアーユルヴェーダ治療を毎年楽しみに受けに来られる方も、インドの施設で受けられなくなりました。そこで、家でもできる浄化療法を受けたいという要望を受け、オンラインでご相談にのるようになりました。インドに住んでいなくても、日本の今おうちでできる簡単な方法を実践すれば、体が軽く、心もスッキリする!と好評です。
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カリキュラム

  • 第1回 命のエネルギー源プラーナを活性化して元気の一歩!プラーナとは?プラーナを取り入れる呼吸器系とは?

    プラーナの源、宇宙の成り立ち
    五大要素(地、水、火、風、空)の概念と
    アーユルヴェーダの哲学をご紹介します。

    また、呼吸法のレッスンがあります。

    朝からプラーナを活性化して
    元気な1日を始めましょう!

    オンライン・プラーナーヤマ
    3月16日(火)~22日(月)AM7:00~7:20
    初めの7日間、毎朝7時から20分間

    ( 録画でご参加できます。)

  • 第2回 あなたの体は何タイプ?〜呼吸器系の悩みと原因

    呼吸器系のお悩みも、体質によってタイプに分かれます。
    どの体質にどの悩みが出やすいのでしょうか?
    原因を学びます。

    あなたの生まれつきの体質
    今のバランスを知って
    あなたのお悩みにぴったりの食事や
    生活を始めましょう!

    アーユルヴェーダの歌の意味する
    健康にあてはまるかどうか
    現在のあなたの状態をチェックして
    自分取扱説明書の概略を作ります。

  • 第3回 生命力(プラーナ)を高める対策と秘訣

    生命力(プラーナ )を高めるために、
    大切なことを学びます。

    気をつけるべき食事のポイント
    生活習慣を身につけましょう!

    たとえば、食事の味、生活習慣、季節
    体質別に異常になりやすい原因を知り、
    生命エネルギーを活性化させる秘訣を学びます。

  • 第4回 生命力(プラーナ) &免疫力を上げる食事法

    疲れた、だるい、やる気が起きない、、
    原因を知り、元気をとりもどしましょう。

    生命力(プラーナ) &免疫力アップの方法を学びます。

    さいきん疲れやすくなったあなた!
    たとえば、舌を見たり、
    また全身に現れる毒素のサインから
    あなたの体、心にいい方法を見つけましょう。

  • 第5回 生命力を高める取説の完成!&呼吸器系活性化のツボ(マルマ)

    あなたの生まれつきの体質のバランスを取り戻し、
    生き生きと過ごせるようになるお取扱説明書の完成です。
    今回は、呼吸器系によい、マルマと呼ばれる急所の使い方も
    学びます。

    アーユルヴェーダには、外科部門もあります。
    たとえば、手術をするときに、体の急所を
    押さえておかなくては、なりません。

    傷の位置によっては、死に至ることもあるからです。

    この急所は、内臓ともつながりがあり
    どの内臓が弱っているかみつける手がかりにもなります。

    弱っている内臓の急所を活性化する知恵も
    伝えられています。

    この急所をマルマといいます。このマルマがプラーナを
    活性化するツボにもなっているのです。

    呼吸器系によい急所は、どこにあり、どのように
    使うことができるでしょう。

  • こんな方を対象としています

    あなたの体調管理を自分でできるようになりたい方
    あなたの体質にあった食事や生活方法が知りたい方
    朝起きてもスッキリしない方
    ご飯をたべると眠くなる方
    なんとなくだるい方
    やる気がしない方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・参加者の皆様の安心、安全のためお顔&本名出しでのご参加をお願いします
    ・ながら受講はNGです
    ・Zoomの使用に不安のある方は、開始15分前にご入室
      ください
    当日は他サイトからの参加者がいらっしゃる場合があります
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー8

  • 楽しかった!( 8 )
  • 勉強になった!( 8 )
  • 行く価値あり!( 8 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「自分の体調がわかる講座」でした

    自分のどう過ごしたらいいか、どの食べ物がいいかなど、自分に合う生活スタイルがわかって、体調がよくなった!

  • W3

    女性 30代

    この講座は「アーユルヴェーダについてより知ることができる講座」でした

    仕事の関係で、ほとんどリアルタイムで参加することができませんでしたが、録画を後で見ることができました。忙しくても参加できるのが良かったです。以前からアーユルヴェーダには興味があったので、より深く詳しく学べる講座に出会えてよかったです。これからも自分と向き合って、教えていただいたことを取り入れていきたいです、ありがとうございました!

  • W3

    女性

    この講座は「盛りだくさんの幸せ講座」でした

    アーユルヴェーダを通して、自分と向き合い、生活を振り返る事が出来るようになりました。
    いつも明るく優しい先生で、受講するだけでも元気をいただけます。
    アーユルヴェーダ医としての深い知識と愛情が盛りだくさんの講座でした。
    少しでも気になっていたら、ぜひ受講してみて欲しいです。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「アーユルヴェーダの奥深さがしっかり学べます」でした

    インドの5000年の歴史、知恵がしっかり詰まった講座です。
    大変勉強になりました。
    ありがとうございました🙇‍♀️

  • W3

    女性 50代

    この講座は「自分専用のオリジナルな取扱説明書を作ることができる講座」でした

    アーユルベーダの自分の体質がわかり自分の不調の原因を講座や参加者の体験のシェアなどから探りオリジナルな取扱説明書を作ることができました。先生の講座はほぼ参加させていただいていますが明るくいろいろな知識を教えていただきました。アーユルベーダの知恵を日々取り入れることで体調が変わってきました。今回作った取扱説明書に沿った生活をすることが来年の目標になります。自分にあった方法で自分を大切にすると大きな成果が得られると思っています。本当にありがとうございました。

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