あなたの「悩む力」を「生きるバネ」に変える瞑想講座

【こんなことを学びます】

▽こんなストレスを感じていませんか▽

・自分自身を魅力的だと思えない
・将来に対しての希望がもてない
・自分に正直に生きてみたい
・自分軸をもちたい
・自分自身に対しての思い込みがある
・毎日、ストレスの連続である
・自分のインナーチィルドを癒したい
・過去のトラウマから解放されたい

日常生活のなかで、いろいろな場面で感じてしまう「ストレス」、
あなたは、そんなストレスをどのように「解消」していますか？
そのストレスは何から生まれてきているのでしょうか。

講座では、お一人お一人が心の中にもっている感情や気持ちをお聞きして
瞑想の中で　その思いを癒していくことでイライラや不安を解消していきます。


【こんなことが出来るようになります】

▽この講座で学べること▽

①ストレスがなぜ起きるのがわかります
②ご自分のストレスの原因がどこにあるのかがわかります
③ストレスを自分で解消する方法が学べます
④瞑想の基礎がわかります


ご自分の身体の状態、心の状態に向き合いながら
「ストレスの原因はどこにあったのか」に焦点を当ててはっきりさせることで
ストレスフリーな人生にしていくことができます。

一人でもできる瞑想法を学んで、悩まない！疲れない！楽に生きていける方法を身につけることができます。

基礎講座ですので、初めて瞑想を学ぶ方でも安心して参加できる内容になっています。


【こんな風に教えます】
ZOOMによるオンライン講座です。
レッスン当日までに、スマホ、またはパソコンでのダウンロードをお願いいたします。

初心者でも大丈夫、安心してご参加ください。


【持ち物】
飲み物をご用意ください。
身体を締め付けない、楽な服装でお願いいたします。


【当日の流れとタイムスケジュール】
・講座説明と自己紹介（５分）
・ストレスの原因について（座学）（１０分）
・ご自身のストレスはどこにあるのか
・瞑想の実践

６０分の講座となっています。

【定員】
３名

特典として
講座の最後に「ミニ鑑定」プレゼント！！
あなたのガイドがわかります！！

※本講座は、病気、疾患等の治療目的ではないことをご了承ください。