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ストレッチ教室朝夜開催 筋肉を緩めて柔軟性UP【オンライン】

対面 オンライン

人気ストレッチトレーナーが体が柔らかくなる方法お教えします!開脚・前屈など柔軟性向上・浮腫み(解消)・ヘルニア腰痛肩こり解消・リラックス効果

こんなことを学びます

ストレッチ教室朝夜開催 筋肉を緩めて柔軟性UP!
開脚・前屈を柔らかくするレッスン【オンライン】
※肩こり解消クラスもあります。

数ある講座の中からご覧いただきありがとうございます。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
ストアカ「全国の人気先生ランキング」

⭐︎第1位⭐︎に選ばれました!!!(2冠達成☆)
 ・教えた人数ランキング全国1位
 ・開催数ランキング全国1位 
 
【腹筋道場】講座ランキング全国4位の実績

ストアカ講師47日でプラチナバッチ獲得
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

はじめまして。ストアカ講師のいむ先生です。

ストアカでストレッチ教室をオンライン開催(朝夜)することになりました。

****************
【基本日程】
朝:火曜日、木曜日8:30~8:50
夜:平日22:00~22:20or22:30~22:50
※リクエスト開催も可能です。
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月・水・金:ももの裏ストレッチ+α
火・木・土:お尻・内もも+α
日:ふくらはぎ、腰+a
受講者さまの要望で変更できます。
****************

ストレッチで体が柔らかくなることで
あなたにたくさんのメリットがあります。

・疲労回復
・柔軟性の改善
・ダイエット効果
・怪我の予防
・基礎代謝が上がる
・血流が良くなる
・心身の老化予防
・リラクゼーション
・病気の予防

筋トレなど体を動かすことも大切ですが、
体をケアすること(緩める・伸ばす)も大切です。

ストレッチで柔軟性が向上し
血流改善することで体質が変わります。
ダイエット中の方にもオススメします。

理学療法士でストレッチのプロ(指導経験12年)が、
丁寧にお伝えしますのでご安心ください!

身体が硬い方こそお気軽に参加ください!

<こんなことを学びます>
ストレッチを中心とした体を伸ばすエクササイズを行います。
呼吸をしながら、ゆっくりと身体の深部から整えていきます。
柔軟性を向上して前屈や開脚を引き出します。

<こんなことが出来るようになります>
リラックスできる呼吸法
自律神経系のメンテナンス
柔軟性向上
開脚・前屈
セルフケア

<こんな風に教えます>
オンラインでストレッチレッスンします。
自宅で一畳程度のスペースとヨガマットがあれば大丈夫です。

朝ストレッチは、姿勢を整えてストレッチを行い、
一日スッキリとした状態で過ごせるように体を整えていきます。

夜ストレッチは、就寝前に呼吸や自律神経の働きを整えて、
心身をリラックスした状態で睡眠出来るように整えます。

<用意するもの物>
動きやすい服装、タオル、ヨガマット

<定員数>
最大6名まで少人数制
こちらが一方的に進めるのではなく、
コミュニケーションをとりながら実施します。

◆参加方法◆
スマートフォンや、パソコン、タブレットからZOOMでご参加ください。


【トレーニング・筋トレクラス】
ボクシングや筋トレのクラスも人気です。

・ボクシングクラス
https://is.gd/OuP7IP

・腹筋クラス
https://is.gd/Ar3QQT

・肩こりストレッチ
https://is.gd/Vs9NWv

・骨盤底筋クラス
https://is.gd/fdlaWy

よろしくお願いいたします。

※開催リクエスト大歓迎です。
(夜間早朝土日いつでも受け付けます!
直前は出来ませんので1週間より先の日程でご提案ください。)
その他ご相談はお気軽にメッセージください。
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4月15日(木)

22:00 - 22:20

オンライン

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

4月19日(月)

09:00 - 09:20

オンライン

予約締切日時

4月19日(月) 03:00

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

4月19日(月)

22:00 - 22:20

オンライン

予約締切日時

4月19日(月) 16:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

4月20日(火)

08:30 - 08:50

オンライン

予約締切日時

4月20日(火) 02:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

4月20日(火)

22:00 - 22:20

オンライン

予約締切日時

4月20日(火) 16:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

4月21日(水)

21:30 - 21:50

オンライン

予約締切日時

4月21日(水) 15:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

4月22日(木)

08:30 - 08:50

オンライン

予約締切日時

4月22日(木) 02:30

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

4月22日(木)

18:30 - 18:50

オンライン

予約締切日時

4月22日(木) 12:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

4月24日(土)

12:00 - 12:20

オンライン

予約締切日時

4月24日(土) 06:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

4月24日(土)

21:30 - 21:50

オンライン

予約締切日時

4月24日(土) 15:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

4月25日(日)

17:00 - 17:20

オンライン

予約締切日時

4月25日(日) 11:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

4月26日(月)

09:00 - 09:20

オンライン

予約締切日時

4月26日(月) 03:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

4月26日(月)

15:30 - 15:50

オンライン

予約締切日時

4月26日(月) 09:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

4月26日(月)

21:30 - 21:50

オンライン

予約締切日時

4月26日(月) 15:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

4月27日(火)

08:30 - 08:50

オンライン

予約締切日時

4月27日(火) 02:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

4月28日(水)

15:00 - 15:20

オンライン

予約締切日時

4月28日(水) 09:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

4月29日(木)

08:30 - 08:50

オンライン

予約締切日時

4月29日(木) 02:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

4月29日(木)

15:30 - 15:50

オンライン

予約締切日時

4月29日(木) 09:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

5月1日(土)

08:30 - 08:50

オンライン

予約締切日時

5月1日(土) 02:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

5月2日(日)

08:30 - 08:50

オンライン

予約締切日時

5月2日(日) 02:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

5月3日(月)

10:00 - 10:20

オンライン

予約締切日時

5月3日(月) 04:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

5月4日(火)

11:00 - 11:20

オンライン

予約締切日時

5月4日(火) 05:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

5月5日(水)

08:30 - 08:50

オンライン

予約締切日時

5月5日(水) 02:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

5月6日(木)

08:00 - 08:20

オンライン

予約締切日時

5月6日(木) 02:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

  • 4月15日(木)

    22:00 - 22:20

    オンライン

  • 4月19日(月)

    09:00 - 09:20

    オンライン

  • 4月19日(月)

    22:00 - 22:20

    オンライン

  • 4月20日(火)

    08:30 - 08:50

    オンライン

  • 4月20日(火)

    22:00 - 22:20

    オンライン

  • 4月21日(水)

    21:30 - 21:50

    オンライン

  • 4月22日(木)

    08:30 - 08:50

    オンライン

  • 4月22日(木)

    18:30 - 18:50

    オンライン

  • 4月24日(土)

    12:00 - 12:20

    オンライン

  • 4月24日(土)

    21:30 - 21:50

    オンライン

  • 4月25日(日)

    17:00 - 17:20

    オンライン

  • 4月26日(月)

    09:00 - 09:20

    オンライン

  • 4月26日(月)

    15:30 - 15:50

    オンライン

  • 4月26日(月)

    21:30 - 21:50

    オンライン

  • 4月27日(火)

    08:30 - 08:50

    オンライン

  • 4月28日(水)

    15:00 - 15:20

    オンライン

  • 4月29日(木)

    08:30 - 08:50

    オンライン

  • 4月29日(木)

    15:30 - 15:50

    オンライン

  • 5月1日(土)

    08:30 - 08:50

    オンライン

  • 5月2日(日)

    08:30 - 08:50

    オンライン

  • 5月3日(月)

    10:00 - 10:20

    オンライン

  • 5月4日(火)

    11:00 - 11:20

    オンライン

  • 5月5日(水)

    08:30 - 08:50

    オンライン

  • 5月6日(木)

    08:00 - 08:20

    オンライン

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対面受講日程

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価格(税込)¥1,000
場所天神・大名

オンライン受講日程

4月15日(木)22:00 - 22:20

¥1,000
参加人数1/3人

4月19日(月)09:00 - 09:20

¥1,000
参加人数1/3人

4月19日(月)22:00 - 22:20

¥1,000
参加人数0/3人

4月20日(火)08:30 - 08:50

¥1,000
参加人数0/3人

4月20日(火)22:00 - 22:20

¥1,000
参加人数0/3人

4月21日(水)21:30 - 21:50

¥1,000
参加人数0/3人

4月22日(木)08:30 - 08:50

¥1,000
参加人数1/3人

4月22日(木)18:30 - 18:50

¥1,000
参加人数0/3人

4月24日(土)12:00 - 12:20

¥1,000
参加人数0/3人

4月24日(土)21:30 - 21:50

¥1,000
参加人数0/3人

4月25日(日)17:00 - 17:20

¥1,000
参加人数0/3人

4月26日(月)09:00 - 09:20

¥1,000
参加人数0/3人

4月26日(月)15:30 - 15:50

¥1,000
参加人数0/3人

4月26日(月)21:30 - 21:50

¥1,000
参加人数0/3人

4月27日(火)08:30 - 08:50

¥1,000
参加人数0/3人

4月28日(水)15:00 - 15:20

¥1,000
参加人数0/3人

4月29日(木)08:30 - 08:50

¥1,000
参加人数0/3人

4月29日(木)15:30 - 15:50

¥1,000
参加人数0/3人

5月1日(土)08:30 - 08:50

¥1,000
参加人数0/3人

5月2日(日)08:30 - 08:50

¥1,000
参加人数0/3人

5月3日(月)10:00 - 10:20

¥1,000
参加人数0/3人

5月4日(火)11:00 - 11:20

¥1,000
参加人数0/3人

5月5日(水)08:30 - 08:50

¥1,000
参加人数0/3人

5月6日(木)08:00 - 08:20

¥1,000
参加人数0/3人

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オンライン受講料に含まれるもの

体が硬い方に向けたストレッチの指導

この講座の先生

挑戦を応援するパーソナルトレーナー

いむ先生です。
プロボクサー・理学療法士です。

2020年10月1日ストアカ講師デビュー
・47日後、プラチナバッチ獲得
・60日後、全国講師ランキング1位(2冠)
   ↑20週連続更新中
・3ヶ月目、月間最多教えた人数743人
      ↑1ヶ月間で700名以上を指導
・4ヶ月目、教えた人数合計2400人

・ダイエット
・筋トレ
・ストレッチ
・ファステイング
・ボクシングなど

さらに、

・インターネットビジネス
・ネットマーケティング
・SNS集客
・副業

などのセミナーも開催。

プロボクサー12年
理学療法士9年
ネットビジネス5年

【私の過去】

・高校中退してから理学療法士へ
・いじめられっ子からプロボクサーへ
・英語力0で留学して英会話を習得
・コロナで売上90%減からベストセラー講師に

私の人生のテーマは「挑戦」です。

それだけでなく、
周りの人の挑戦も応援したいと想い、
ストアカ講師デビューしました!

どうかよろしくお願いします。
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    挨拶
    ストレッチレッスン
    ビフォーアフター確認
    フィードバック
    • こんな方を対象としています

      ・将来は開脚したい
      ・カラダが硬いので少しでも柔らかくしたい
      ・前屈をしたい
      ・柔軟性を高めたい
      ・理学療法士の先生にみてもらいたい
      ・ヘルニアや坐骨神経痛がある
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・動きやすい服装でご参加ください。
      ・フォームチェックをするためカメラONで参加をお願いします。
      (カメラONが難しい場合は事前にメッセージください)
      ・すでに体が柔らかい方、同業種の方、目的が異なる方はご遠慮ください。

      ※開催リクエスト大歓迎です。
      (夜間早朝土日いつでも受け付けます!
      直前は出来ませんので1週間より先の日程でご提案ください。)
      その他ご相談はお気軽にメッセージください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー158

    • 楽しかった!( 136 )
    • 勉強になった!( 137 )
    • 行く価値あり!( 150 )
  • W1

    女性 50代

    この講座は「楽しい運動」でした

    身体を柔軟して、筋肉を緩めるのが気持ち良かったです。
    またやります。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「柔軟性⤴️で若返る講座」でした

    定期的な受講で、信じられないほどの柔軟性が⤴️
    動きがしなやかになると若く見える😆いや、ほんとに若返っている笑笑 椎間板ヘルニアはどこにいったのでしょう😱💦イム先生、ありがとうございます😊

  • M3

    男性

    この講座は「前屈・開脚の柔軟性を得られる講座」でした

    受講生のニーズや身体状態に応じて講座が展開されます。
    しっかりとフォームチェックをしていただき、講座開始時と終了時で柔軟性の違いを実感できます。
    少人数で講座が行われるので、とても内容が濃く学びを得ることができます。

  • W1

    女性 20代

    この講座は「劇的に前屈ができるようになる講座」でした

    20分間で劇的に前屈ができるようになって驚きでした!★10くらい付けたいです!
    前屈は股関節だけ柔らかくしないとと勘違いしていましたが、全身ストレッチすることが重要だとわかりました。自己流で闇雲にやっても意味がないのですね…!
    定期的に受講します。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「朝はきついけど楽しく柔軟できました」でした

    寝坊してテンション低めでしたが、あちこちのびて、気持ち良かったです。
    定期的に予約入れます。

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