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ストレッチ教室朝夜開催 筋肉を緩めて柔軟性UP【オンライン】

対面 オンライン

人気ストレッチトレーナーが体が柔らかくなる方法お教えします!開脚・前屈など柔軟性向上・浮腫み(解消)・ヘルニア腰痛肩こり解消・リラックス効果

こんなことを学びます

ストレッチ教室朝夜開催 筋肉を緩めて柔軟性UP!
開脚・前屈を柔らかくするレッスン【オンライン】
※肩こり解消クラスもあります。

数ある講座の中からご覧いただきありがとうございます。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
ストアカ「全国の人気先生ランキング」

⭐︎第1位⭐︎に選ばれました!!!(2冠達成☆)
 ・教えた人数ランキング全国1位
 ・開催数ランキング全国1位 
 
【腹筋道場】講座ランキング全国4位の実績

ストアカ講師47日でプラチナバッチ獲得
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

はじめまして。ストアカ講師のいむ先生です。

ストアカでストレッチ教室をオンライン開催(朝夜)することになりました。

****************
【基本日程】
朝:火曜日、木曜日8:30~8:50
夜:平日22:00~22:20or22:30~22:50
※リクエスト開催も可能です。
****************
1月からの【夜の部の内容】
月・水・金:ももの裏ストレッチ+α
火・木・土:お尻・内もも+α
日:ふくらはぎ、腰+a
受講者さまの要望で変更できます。
****************

ストレッチで体が柔らかくなることで
あなたにたくさんのメリットがあります。

・疲労回復
・柔軟性の改善
・ダイエット効果
・怪我の予防
・基礎代謝が上がる
・血流が良くなる
・心身の老化予防
・リラクゼーション
・病気の予防

筋トレなど体を動かすことも大切ですが、
体をケアすること(緩める・伸ばす)も大切です。

ストレッチで柔軟性が向上し
血流改善することで体質が変わります。
ダイエット中の方にもオススメします。

理学療法士でストレッチのプロ(指導経験12年)が、
丁寧にお伝えしますのでご安心ください!

身体が硬い方こそお気軽に参加ください!

<こんなことを学びます>
ストレッチを中心とした体を伸ばすエクササイズを行います。
呼吸をしながら、ゆっくりと身体の深部から整えていきます。
柔軟性を向上して前屈や開脚を引き出します。

<こんなことが出来るようになります>
リラックスできる呼吸法
自律神経系のメンテナンス
柔軟性向上
開脚・前屈
セルフケア

<こんな風に教えます>
オンラインでストレッチレッスンします。
自宅で一畳程度のスペースとヨガマットがあれば大丈夫です。

朝ストレッチは、姿勢を整えてストレッチを行い、
一日スッキリとした状態で過ごせるように体を整えていきます。

夜ストレッチは、就寝前に呼吸や自律神経の働きを整えて、
心身をリラックスした状態で睡眠出来るように整えます。

<用意するもの物>
動きやすい服装、タオル、ヨガマット

<定員数>
最大6名まで少人数制
こちらが一方的に進めるのではなく、
コミュニケーションをとりながら実施します。

◆参加方法◆
スマートフォンや、パソコン、タブレットからZOOMでご参加ください。


【トレーニング・筋トレクラス】
ボクシングや筋トレのクラスも人気です。

・ボクシングクラス
https://is.gd/OuP7IP

・腹筋クラス
https://is.gd/Ar3QQT

・肩こりストレッチ
https://is.gd/Vs9NWv

・骨盤底筋クラス
https://is.gd/fdlaWy

よろしくお願いいたします。

※開催リクエスト大歓迎です。
(夜間早朝土日いつでも受け付けます!
直前は出来ませんので1週間より先の日程でご提案ください。)
その他ご相談はお気軽にメッセージください。
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3月9日(火)

22:00 - 22:20

オンライン

予約締切日時

3月9日(火) 16:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月11日(木)

22:00 - 22:20

オンライン

予約締切日時

3月11日(木) 16:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月13日(土)

22:00 - 22:20

オンライン

予約締切日時

3月13日(土) 16:00

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月15日(月)

22:00 - 22:20

オンライン

予約締切日時

3月15日(月) 16:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月18日(木)

22:00 - 22:20

オンライン

予約締切日時

3月18日(木) 16:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月22日(月)

22:00 - 22:20

オンライン

予約締切日時

3月22日(月) 16:00

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月23日(火)

22:00 - 22:20

オンライン

予約締切日時

3月23日(火) 16:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月25日(木)

22:00 - 22:20

オンライン

予約締切日時

3月25日(木) 16:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月27日(土)

22:00 - 22:20

オンライン

予約締切日時

3月27日(土) 16:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月29日(月)

22:00 - 22:20

オンライン

予約締切日時

3月29日(月) 16:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月30日(火)

22:00 - 22:20

オンライン

予約締切日時

3月30日(火) 16:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月31日(水)

22:00 - 22:20

オンライン

予約締切日時

3月31日(水) 16:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

  • 3月9日(火)

    22:00 - 22:20

    オンライン

  • 3月11日(木)

    22:00 - 22:20

    オンライン

  • 3月13日(土)

    22:00 - 22:20

    オンライン

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    22:00 - 22:20

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  • 3月18日(木)

    22:00 - 22:20

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    22:00 - 22:20

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  • 3月29日(月)

    22:00 - 22:20

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    22:00 - 22:20

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対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥1,000
場所 天神・大名

オンライン受講日程

3月9日(火) 22:00 - 22:20

¥1,000
参加人数 0/3人

3月11日(木) 22:00 - 22:20

¥1,000
参加人数 0/3人

3月13日(土) 22:00 - 22:20

¥1,000
参加人数 1/3人

3月15日(月) 22:00 - 22:20

¥1,000
参加人数 0/3人

3月18日(木) 22:00 - 22:20

¥1,000
参加人数 0/3人

3月22日(月) 22:00 - 22:20

¥1,000
参加人数 1/3人

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¥1,000
参加人数 0/3人

3月25日(木) 22:00 - 22:20

¥1,000
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参加人数 0/3人

3月29日(月) 22:00 - 22:20

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3月30日(火) 22:00 - 22:20

¥1,000
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3月31日(水) 22:00 - 22:20

¥1,000
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オンライン受講料に含まれるもの

体が硬い方に向けたストレッチの指導

この講座の先生

挑戦を応援するパーソナルトレーナー

いむ先生です。
プロボクサー・理学療法士です。

2020年10月1日ストアカ講師デビュー
・47日後、プラチナバッチ獲得
・60日後、全国講師ランキング1位(2冠)
   ↑13週連続更新中
・3ヶ月目、月間最多教えた人数743人
      ↑1ヶ月間で700名以上を指導
・4ヶ月目、教えた人数合計2400人

・ダイエット
・筋トレ
・ストレッチ
・ファステイング
・ボクシングなど

さらに、

・インターネットビジネス
・ネットマーケティング
・SNS集客
・副業

などのセミナーも開催。

プロボクサー12年
理学療法士9年
ネットビジネス5年

【私の過去】

・高校中退してから理学療法士へ
・いじめられっ子からプロボクサーへ
・英語力0で留学して英会話を習得
・コロナで売上90%源からベストセラー講師に

私の人生のテーマは「挑戦」です。

それだけでなく、
周りの人の挑戦も応援したいと想い、
ストアカ講師デビューしました!

どうかよろしくお願いします。
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    挨拶
    ストレッチレッスン
    ビフォーアフター確認
    フィードバック
    • こんな方を対象としています

      ・将来は開脚したい
      ・カラダが硬いので少しでも柔らかくしたい
      ・前屈をしたい
      ・柔軟性を高めたい
      ・理学療法士の先生にみてもらいたい
      ・ヘルニアや坐骨神経痛がある
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・動きやすい服装でご参加ください。
      ・フォームチェックをするためカメラONで参加をお願いします。
      (カメラONが難しい場合は事前にメッセージください)
      ・すでに体が柔らかい方、同業種の方、目的が異なる方はご遠慮ください。

      ※開催リクエスト大歓迎です。
      (夜間早朝土日いつでも受け付けます!
      直前は出来ませんので1週間より先の日程でご提案ください。)
      その他ご相談はお気軽にメッセージください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー121

    • 楽しかった!( 102 )
    • 勉強になった!( 104 )
    • 行く価値あり!( 113 )
  • W2

    女性 50代

    この講座は「運が良ければマンツーマンの贅沢な講座」でした

    週一での受講ですが、今回はラッキー💗マンツーマンでたくさん質問ができ、個別の改善策を教えてもらいました🙆‍♀️ストレッチはトレーニング以上に大切だとホントに思います😋これからもずっと続けてしなやかな身体作りに励みます👍

  • M3

    男性

    この講座は「筋肉を緩めて柔軟性UPが本当にできる講座」でした

    先生のアドバイスはわたくしの身体の状態に最適な内容で、本当に、体の柔軟性がアップしていることを実感しました。

    実感できることでさらに頑張りたいさらに良い状態にしたいというモチベーションが上がります。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「柔軟がだんだん伸びる講座」でした

    柔軟できなかったけで、レッスンやってたら、あと数センチまで伸びました。今度は床に手がつくの目標です

  • M3

    男性

    この講座は「講座開始時と終了時に体の状態の変化を実感できる」でした

    講座開始時は硬い身体が講座終了時には柔軟性が増しています。

    具体的なアドバイスと具体的な方法を伝授いただけます。

    体の柔軟性がますと、日々の生活に良い影響をもたらします。

    コロナの影響で在宅勤務が増え、運動量が減少することで、体の硬さが増している人、ぜひ、この講座の受講をお勧めします。

  • M3

    男性

    この講座は「受講後に体の変化を実感できる講座」でした

    硬い部位をほぐしてから伸ばす。フォームをチェックしていただきながら取り組むと不思議なくらい柔軟性を得ることができます。

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