★腹筋道場★下っ腹のお肉撃退隊!(筋トレ・ダイエット)オンライン

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理学療法士でプロボクサーによる初心者向けの腹筋筋トレ方法を伝授!朝活・夜活トレーニングで運動不足解消&お腹脂肪燃焼!ヨガやピラティスと併用〇

こんなことを学びます

<腹筋道場!お腹のお肉撃退!>
筋トレ初心者向け、女性に大人気のレッスンです。
2か月後、家族や友人にカッコいいお腹を自慢しませんか?

ストアカで圧倒的実績No.1のオンライントレーナーです。
「全国の先生ランキング」に毎週ランクイン!

★☆レビュー2500件達成!☆★
★☆全国講座ランキング総合1位☆★
いつもありがとうございます!!!

ストアカNo.1大人気レッスンですので、
是非一度、ご体験ください!

  \人気♪ お得な朝活!月額コースございます/

・腹筋通い放題 9800円(最安300円台/1回)
・コツコツ月10回コース 5900円(500円台/1回)
・お休みだけ土日祝コース4,900円(600円台/1回)

数ある講座の中からご覧いただきありがとうございます。

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2022年・2021年ストアカ「全国の人気先生ランキング」

4万5千人の先生の中で、

✨第1位✨に選ばれました!!!
(22週連続1位&2冠達成☆)

 ・教えた人数ランキング全国1位
 ・開催数ランキング全国1位 
 
【腹筋道場】講座ランキング全国1位の実績
      講座ランキング九州1位の実績

ストアカ講師47日でプラチナバッチ獲得
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★


・シックスパックを自慢したい!
・くびれたウエストが似合う洋服を着たい!
・今年こそカッコ悪い下腹部のお肉をとりたい!
・運動嫌いだけどゆるい筋トレならできそう
・朝活トレーニングでスッキリ1日を過ごしたい!
・在宅ワークの運動不足解消したい!
・早起き習慣を身に付けたい!
・入らなくった洋服をもう一度着たい!


そう思っているのに、

・トレーニングのやり方が分からない
・寒くなってきたし1人では続きそうにない
・腰痛など体が心配

という方から相談を頂きます。

腹筋を鍛えることで、見た目だけでなく
腰痛予防や肩こり予防など健康効果も期待できます。

いつまでも見た目もカッコよく、
さらに健康的な体を手に入れられたら
とても素敵なことですよね?


🔶腹筋って、何をするの?

このレッスンでは、短時間で集中的に
腹筋に効くトレーニングを行います。

短時間なので、

✔体力がない方
✔時間がない方

にもオススメです。

トレーナーの私は、
理学療法士でプロボクサーです。

お体の不安も気軽にお尋ねください。

1人で続かない人でも、
トレーナーや仲間と一緒に取り組むことで
続けられるので理想の結果が出るわけです。

内容は、

「ボクサーしか知らないボクサー式 腹筋トレーニング」

を一般の方向けに”超ゆる~く”指導します。

私は理学療法士の資格(国家資格)も取得しているので、

・丁寧で
・優しく
・わかりやすい

と評判です。


🔶こんなことが体験出来ます

✔筋トレ初心者の方でも意識的に、
 腹筋に効くトレー二ングを習得できます。
✔1人ではつらい腹筋を共感できる仲間ができます。
✔引き締まったお腹に加えて早起き習慣が身に付きます。
✔早起きするので仕事の生産性が2倍向上します!


🔶こんな風に教えます

プロのトレーナーが分かり易く、丁寧に指導します。
ボクサーのようにハードな運動はしませんのでご安心ください。

画面を出して参加していただくと
フォームチェックが出来てより効果的です。
難しい方は、画面OFF参加も歓迎します(^^)


🔶このレッスンで得られるもの

✔ツラいはずの”腹筋の筋トレ”が楽しく続きます。

✔そして、頑固な下っ腹のお肉を燃焼して
カッコいいスタイルが手に入ります。

✔一緒に取り組む仲間が出来ます。


🔶自宅で20分のメリット

あなたは時間にお金以上の
価値があることをご存知ですか?

朝のたった20分の時間を
マネージメントするだけで
あなたの体が劇的に変わります。

毎日、「腹筋道場」を続けたとしても、
パーソナルジムの10分の1以下の価格で
引き締まったお腹が手に入ります。

さらに、

運動は全て自宅で済むので
ジムへ通うまでの時間や交通費を
大幅に節約できます。

このレッスンは1000円/回以上の
価値があると自信をもって断言します!

しかも!
月額サービスならさらにお得♪

まずは一度ご体験ください。

<定員>
最大12名
一人ひとりのフォームチェックをするため
人数を限定させて頂いています。

20分間のトレーニングです。
筋肉を「鍛える」だけでなく、
「ほぐす・伸ばす」こともします。

参加は途中参加・途中退室OK!です。
楽しく続くトレーニングをしましょう!
※ヨガやピラティスとの併用もオススメです。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

このトレーニングの前後に、

【ボクササイズレッスン】
【美尻トレ】
【美脚トレ】

などの講座を準備しております。

セットで受けることで引き締め効果や燃焼効果が
高まりますので、下記に当てはまる方は
セットでのご受講をおすすめします。

・ダイエットしたい
・体力をつけたい
・メリハリボディを作りたい
・腰痛や肩こりを解消したい

【個別サポートで確実にダイエット】
👉https://qrtn.jp/icrxd

【脂肪を燃やす!ボクササイズレッスン】
👉https://qrtn.jp/zz3e5

【腹筋の効果を高めるストレッチ教室40分】
👉https://qrtn.jp/iqpay

🔶今やることの大切さ

何とかしたい!
今年こそ!
もう最後にしたい!

焦っているだけではどうにもなりません。
まずは行動してみましょう!
あなたの挑戦を応援します!


※開催リクエスト大歓迎です。
(夜間早朝土日いつでも受け付けます!
直前は出来ませんので1週間より先の日程でご提案ください。)
その他ご相談はお気軽にメッセージください。
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3月30日(土)

11:00 - 11:20

オンライン

予約締切日時

3月29日(金) 11:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

3月31日(日)

11:00 - 11:20

オンライン

予約締切日時

3月30日(土) 11:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

4月3日(水)

17:30 - 17:50

オンライン

予約締切日時

4月3日(水) 5:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

4月5日(金)

17:00 - 17:20

オンライン

予約締切日時

4月5日(金) 5:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

4月6日(土)

7:30 - 7:50

オンライン

予約締切日時

4月5日(金) 19:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

4月6日(土)

16:00 - 16:20

オンライン

予約締切日時

4月6日(土) 4:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

4月6日(土)

17:00 - 17:20

オンライン

予約締切日時

4月6日(土) 5:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

4月7日(日)

7:30 - 7:50

オンライン

予約締切日時

4月6日(土) 19:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

4月7日(日)

10:00 - 10:20

オンライン

予約締切日時

4月6日(土) 22:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

4月7日(日)

12:00 - 12:20

オンライン

予約締切日時

4月7日(日) 0:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

4月7日(日)

15:00 - 15:20

オンライン

予約締切日時

4月7日(日) 3:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

4月7日(日)

16:00 - 16:20

オンライン

予約締切日時

4月7日(日) 4:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

4月7日(日)

17:00 - 17:20

オンライン

予約締切日時

4月7日(日) 5:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

4月12日(金)

15:00 - 15:20

オンライン

予約締切日時

4月12日(金) 3:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

4月12日(金)

15:00 - 15:20

オンライン

予約締切日時

4月12日(金) 3:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

4月13日(土)

7:30 - 7:50

オンライン

予約締切日時

4月12日(金) 19:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

4月13日(土)

17:00 - 17:20

オンライン

予約締切日時

4月13日(土) 5:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

4月14日(日)

7:30 - 7:50

オンライン

予約締切日時

4月13日(土) 19:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

4月15日(月)

15:00 - 15:20

オンライン

予約締切日時

4月15日(月) 3:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

4月16日(火)

10:00 - 10:20

オンライン

予約締切日時

4月15日(月) 22:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

4月16日(火)

17:30 - 17:50

オンライン

予約締切日時

4月16日(火) 5:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

4月18日(木)

17:30 - 17:50

オンライン

予約締切日時

4月18日(木) 5:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

4月19日(金)

10:00 - 10:20

オンライン

予約締切日時

4月18日(木) 22:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

4月19日(金)

16:00 - 16:20

オンライン

予約締切日時

4月19日(金) 4:00

参加人数

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開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

4月20日(土)

7:30 - 7:50

オンライン

予約締切日時

4月19日(金) 19:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

4月21日(日)

10:00 - 10:20

オンライン

予約締切日時

4月20日(土) 22:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

4月21日(日)

12:00 - 12:20

オンライン

予約締切日時

4月21日(日) 0:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

4月21日(日)

16:00 - 16:20

オンライン

予約締切日時

4月21日(日) 4:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

4月21日(日)

17:00 - 17:20

オンライン

予約締切日時

4月21日(日) 5:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

4月22日(月)

17:30 - 17:50

オンライン

予約締切日時

4月22日(月) 5:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

  • 3月30日(土)

    11:00 - 11:20

    オンライン

  • 3月31日(日)

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  • 4月3日(水)

    17:30 - 17:50

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    17:00 - 17:20

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    7:30 - 7:50

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    オンライン

  • 4月6日(土)

    17:00 - 17:20

    オンライン

  • 4月7日(日)

    7:30 - 7:50

    オンライン

  • 4月7日(日)

    10:00 - 10:20

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  • 4月7日(日)

    12:00 - 12:20

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    15:00 - 15:20

    オンライン

  • 4月7日(日)

    16:00 - 16:20

    オンライン

  • 4月7日(日)

    17:00 - 17:20

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対面受講日程

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場所天神・大名

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3月31日(日)11:00 - 11:20

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参加人数0/1人

4月3日(水)17:30 - 17:50

¥1,500

参加人数0/3人

オンライン受講料に含まれるもの

理学療法士・プロボクサーによる
腹筋のトレーニング指導
腹筋に取り組む仲間

この講座の先生

挑戦を応援するパーソナルトレーナー

株式会社 Next R 代表取締役社長
いむ先生です。
著者・SNS自動化マーケッター
元プロボクサー・理学療法士資格もあり

🔴ストアカ講師として実績多数🔴

✔15日後ゴールドバッチ獲得
✔47日後プラチナバッチ獲得
✔60日後全国講師ランキング1位(2冠)
↑22週連続更新
✔3ヶ月目 月間最多教えた人数743人
   ↑1ヶ月間で700名以上集客
✔12ヶ月目 教えた人数計6000人

・ダイエット
・筋トレ
・ストレッチ
・ファスティング
・ボクシング

さらに

...
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当日の流れとタイムスケジュール

挨拶(1分)
腹筋筋トレ(18分)
フィードバック(1分)
多少前後することがあります。

※トレーニング後に質問があればお受け付けします。どんなことでもお答えします。
続きを読む

こんな方を対象としています

・シックスパックを作りたい!
・くびれたウエストに憧れる
・今年こそ下腹部のお肉をとりたい
・運動嫌いだけどゆるい筋トレならできそう
・ヨガやピラティスもいいけど筋トレもしたい
・ビジネス・仕事の質を高めたい
・読書よりも体を動かしたい
・ストアカに初めて登録して何を受けるか迷っている
・料理系の講座に参加された方が多いです
・キッズや子どもと一緒に参加したいママ
・ランニング前に筋トレしたい
・料理や食事も気を付けているけどダイエットできない
・朝活で時間を有効に使いたい
・仕事のタスク管理をしたい


他、私の講座はたくさんのストアカの先生が参加されています👇

・ストアカアワード3冠
ピラティスインストラクター

・ストアカ全国人気講座1位
料理教室講師

・当講座受講後プラチナ獲得者
(1ヶ月以内3名、2ヶ月以内5名)
・料理教室・ダイエット講師
・ライティング講師(ライター)
・ヨガ・ピラティスインストラクター
・片付け・掃除講師
・起業・コンサルタント
・英語・英会話 講師
・家庭教師
など多数

・ストアカアワード最多受賞者3名
・ストアカアワードストアカン1名
・ストアカ最多開催賞3名
・ストアカ最多リピーター賞2名
・ストアカ新人賞2名
・全国人気ストアカ講師ランキング3位
(圏外から一気に3位へ)
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい服装!
すっぴんOKです!
朝寝起き、夜寝る前に!
画面オフにしててもいいので、お好きな格好で運動できます。
(最初と最後だけでもご挨拶いただけると嬉しいです)
初参加でお名前やお顔が不明の男性は、他の参加者(特に女性)の安全を守るためお断りします。
カメラONが都合が悪い場合は事前にお伝えください。

1分前になりましたらZoomへ入室出来ます。

参加者は40代~60代女性の方が多いです。
シニア・初心者でもご安心ください。

🌟当日予約や直前のご予約も歓迎しています。
 気にされずにご予約ください。
 1時間前でも可能ですが、少し時間変更をお願いする場合がございます。


※開催リクエスト大歓迎です。
(夜間早朝土日いつでも受け付けます!
直前は出来ませんので1週間より先の日程でご提案ください。)
その他ご相談はお気軽にメッセージください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー2617

  • 楽しかった( 2316 )
  • 勉強になった( 2238 )
  • 受ける価値あり( 2498 )
  • この講座は「初心者の方でも先生の具体的な指導で、ちょっとのやる気があれば 挫折することなく続けらえる講座」でした
    男性


    腹筋運動がより効くように、しっかりと呼吸により腹部を緩めてから運動を行います。短時間で集中的に行うので、腹筋に相当効くので、脂肪を燃焼できます。

    一緒に受講している人の頑張りが刺激となるので、継続する大きなきっかけになります。飽きっぽい私が1年以上続いています。

    腹筋を鍛えることで、腰を痛く感じることが激減しました。まさに、腰痛予防となっています。

    朝に開催されるので、早起きの習慣を身につけることができます。

  • この講座は「初心者の方でも先生の具体的な指導で、ちょっとのやる気があれば 挫折することなく続けらえる講座」でした
    男性

    腹筋運動がより効くように、しっかりと呼吸により腹部を緩めてから運動を行います。短時間で集中的に行うので、腹筋に相当効くので、脂肪を燃焼できます。

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    腹筋を鍛えることで、腰を痛く感じることが激減しました。まさに、腰痛予防となっています。

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  • この講座は「初心者の方でも先生の具体的な指導で、ちょっとのやる気があれば 挫折することなく続けらえる講座」でした
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