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★腹筋道場★下っ腹のお肉撃退隊!(筋トレ・ダイエット)オンライン

対面 オンライン

理学療法士でプロボクサーによる初心者向けの正しい腹筋筋トレ方法を伝授します!朝活・夜活トレーニングで運動不足解消&お腹脂肪燃焼!女性に人気♪

こんなことを学びます

<腹筋道場!お腹のお肉撃退!>
筋トレ初心者向け、女性に大人気のレッスンです。
2か月後、家族や友人にお腹を自慢しませんか?

大人気レッスンですので、
是非一度、ご体験ください!

数ある講座の中からご覧いただきありがとうございます。

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ストアカ「全国の人気先生ランキング」
⭐︎第1位⭐︎に選ばれました!!!(2冠達成☆)
 ・教えた人数ランキング全国1位
 ・開催数ランキング全国1位 
 
【腹筋道場】講座ランキング全国4位の実績
      講座ランキング九州1位の実績

ストアカ講師47日でプラチナバッチ獲得
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・シックパックを自慢したい!
・くびれたウエストが似合う洋服を着たい!
・今年こそカッコ悪い下腹部のお肉をとりたい!
・運動嫌いだけどゆるい筋トレならできそう
・朝活トレーニングでスッキリ1日を過ごしたい!
・在宅ワークの運動不足解消したい


そう思っているのに、

・トレーニングのやり方が分からない
・寒くなってきたし1人では続きそうにない
・腰痛など体が心配

という方から相談を頂きます。

腹筋を鍛えることで、見た目だけでなく
腰痛予防や肩こり予防など健康効果も期待できます。

見た目もカッコよく、さらに
健康的な体を手に入れられたら
とても素敵なことですよね?

🔶腹筋って、何をするの?

このレッスンでは、短時間集中的に
腹筋に効くトレーニングを行います。

短時間なので体力がない方、
時間がない方でも取り組めます。

トレーナーの私は、
理学療法士でプロボクサーです。

短時間でも「十分に効く!」
腹筋トレーニングを伝授します。

1人で続かない人でもトレーナーや仲間と
一緒に取り組むことで続くので結果が出るわけです。

内容は、

「ボクサーしか知らないボクサー式の腹筋トレーニング」

を一般の方向けに”超ゆる~く”指導します。

私は理学療法士の資格(国家資格)も習得しているので、
丁寧で優しく、わかりやすいと評判です。

🔶こんなことが体験出来ます

筋トレ初心者の方でも意識的に
腹筋に効くトレー二ングを習得できます。
1人ではつらい腹筋を共感できる仲間ができます。

🔶こんな風に教えます

プロのトレーナーが分かり易く、丁寧に指導します。
ボクサーのようにハードな運動はしませんのでご安心ください。

画面を出して参加していただくと
フォームチェックが出来てより効果的です。
難しい方は、画面OFF参加も歓迎します(^^)

🔶このレッスンで得られるもの

ツラいはずの”腹筋の筋トレ”が楽しく続きます。
そして、頑固な下っ腹のお肉を燃焼して
カッコいいスタイルが手に入りいます。

🔶自宅で20分のメリット

あなたは時間にお金以上の
価値があることをご存知ですか?

朝のたった20分の時間を
マネージメントするだけで
あなたの体が劇的に変わります。

毎日、「腹筋道場」を続けたとしても、
パーソナルジムの10分の1以上の価格で
引き締まったお腹が手に入ります。

さらに、

運動は全て自宅で済むので
ジムへ通うまでの時間や交通費を
大幅に節約できます。

このレッスンは1000円/回以上の
価値があると自信をもって言えます。

まずは一度ご体験ください♪

<定員>
最大10名
一人ひとりのフォームチェックをするため
人数を限定させて頂いています。

20分間のトレーニングです。
筋肉を「鍛える」だけでなく、
「ほぐす・伸ばす」こともします。

参加は途中参加・途中退室OK!です。
楽しく続くトレーニングをしましょう!

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

このトレーニングの前後に、

【ボクササイズレッスン】
【美尻トレ】
【美脚トレ】

などの講座を準備しております。

セットで受けることで引き締め効果や燃焼効果が
高まりますので、下記に当てはまる方は
セットでのご受講をおすすめします。

・ダイエットしたい
・体力をつけたい
・メリハリボディを作りたい
・腰痛や肩こりを解消したい

【ボクササイズレッスン】
https://www.street-academy.com/myclass/95850

【美尻トレーニング】
https://www.street-academy.com/myclass/98275

【美脚トレーニング】
https://www.street-academy.com/myclass/99342

🔶今やることの大切さ

何とかしたい!
今年こそ!
もう最後にしたい!

焦っているだけではどうにもなりません。
まずは行動してみましょう!
あなたの挑戦を応援します!
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2月26日(金)

08:00 - 08:20

オンライン

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月26日(金)

08:00 - 08:20

オンライン

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

1/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月27日(土)

07:30 - 07:50

オンライン

残りわずか

予約締切日時

2月27日(土) 01:30

参加人数

2/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月27日(土)

21:30 - 21:50

オンライン

予約締切日時

2月27日(土) 15:30

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月28日(日)

07:30 - 07:50

オンライン

残りわずか

予約締切日時

2月28日(日) 01:30

参加人数

2/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月1日(月)

06:00 - 06:20

オンライン

予約締切日時

2月28日(日) 21:00

参加人数

1/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月2日(火)

06:00 - 06:20

オンライン

予約締切日時

3月1日(月) 21:00

参加人数

2/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月2日(火)

11:00 - 11:20

オンライン

予約締切日時

3月2日(火) 05:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月3日(水)

06:30 - 06:50

オンライン

予約締切日時

3月2日(火) 21:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月3日(水)

21:10 - 21:30

オンライン

予約締切日時

3月2日(火) 21:10

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月4日(木)

06:30 - 06:50

オンライン

予約締切日時

3月3日(水) 21:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月4日(木)

08:00 - 08:20

オンライン

予約締切日時

3月4日(木) 02:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月4日(木)

11:00 - 11:20

オンライン

予約締切日時

3月4日(木) 05:00

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月4日(木)

21:15 - 21:35

オンライン

予約締切日時

3月4日(木) 09:15

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月5日(金)

06:00 - 06:20

オンライン

予約締切日時

3月4日(木) 21:00

参加人数

1/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月6日(土)

07:30 - 07:50

オンライン

予約締切日時

3月5日(金) 22:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月7日(日)

07:00 - 07:20

オンライン

予約締切日時

3月6日(土) 22:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月8日(月)

06:00 - 06:20

オンライン

予約締切日時

3月7日(日) 21:00

参加人数

1/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月8日(月)

07:00 - 07:20

オンライン

予約締切日時

3月7日(日) 07:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月8日(月)

11:00 - 11:20

オンライン

予約締切日時

3月8日(月) 05:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月9日(火)

06:00 - 06:20

オンライン

予約締切日時

3月8日(月) 21:00

参加人数

2/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月9日(火)

08:00 - 08:20

オンライン

予約締切日時

3月8日(月) 08:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月10日(水)

06:30 - 06:50

オンライン

予約締切日時

3月9日(火) 21:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月10日(水)

20:30 - 20:50

オンライン

予約締切日時

3月9日(火) 20:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月11日(木)

06:30 - 06:50

オンライン

予約締切日時

3月10日(水) 21:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月12日(金)

06:00 - 06:20

オンライン

予約締切日時

3月11日(木) 21:00

参加人数

1/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月12日(金)

08:30 - 08:50

オンライン

予約締切日時

3月11日(木) 08:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月12日(金)

11:00 - 11:20

オンライン

予約締切日時

3月12日(金) 05:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月13日(土)

07:30 - 07:50

オンライン

予約締切日時

3月12日(金) 22:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月13日(土)

08:30 - 08:50

オンライン

予約締切日時

3月13日(土) 02:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月14日(日)

07:00 - 07:20

オンライン

予約締切日時

3月13日(土) 22:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月15日(月)

06:00 - 06:20

オンライン

予約締切日時

3月14日(日) 21:00

参加人数

1/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月16日(火)

06:00 - 06:20

オンライン

予約締切日時

3月15日(月) 21:00

参加人数

1/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月16日(火)

08:30 - 08:50

オンライン

予約締切日時

3月15日(月) 08:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月16日(火)

11:00 - 11:20

オンライン

予約締切日時

3月16日(火) 05:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月18日(木)

06:30 - 06:50

オンライン

予約締切日時

3月17日(水) 21:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月18日(木)

08:00 - 08:20

オンライン

予約締切日時

3月17日(水) 08:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月18日(木)

11:00 - 11:20

オンライン

予約締切日時

3月18日(木) 05:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月19日(金)

06:00 - 06:20

オンライン

予約締切日時

3月18日(木) 21:00

参加人数

1/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月19日(金)

06:30 - 06:50

オンライン

予約締切日時

3月18日(木) 21:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月20日(土)

07:00 - 07:20

オンライン

予約締切日時

3月19日(金) 22:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月20日(土)

08:30 - 08:50

オンライン

予約締切日時

3月19日(金) 08:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月21日(日)

07:00 - 07:20

オンライン

予約締切日時

3月20日(土) 22:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月22日(月)

08:00 - 08:20

オンライン

予約締切日時

3月21日(日) 08:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月22日(月)

11:00 - 11:20

オンライン

予約締切日時

3月22日(月) 05:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月26日(金)

11:00 - 11:20

オンライン

予約締切日時

3月26日(金) 05:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月29日(月)

11:00 - 11:20

オンライン

予約締切日時

3月29日(月) 05:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

3月30日(火)

08:00 - 08:20

オンライン

予約締切日時

3月29日(月) 08:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

12月5日(日)

06:00 - 06:20

オンライン

予約締切日時

12月5日(日) 00:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥1,000

早割30%OFF(早割残り5席)

※最低価格は1回あたり1,000円です。

2月26日(金)

06:30 - 06:50

オンライン

予約締切

予約締切日時

2月26日(金) 00:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

  • 2月26日(金)

    08:00 - 08:20

    オンライン

  • 2月26日(金)

    08:00 - 08:20

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  • 2月27日(土)

    07:30 - 07:50

    オンライン

    残りわずか
  • 2月27日(土)

    21:30 - 21:50

    オンライン

  • 2月28日(日)

    07:30 - 07:50

    オンライン

    残りわずか
  • 3月1日(月)

    06:00 - 06:20

    オンライン

  • 3月2日(火)

    06:00 - 06:20

    オンライン

  • 3月2日(火)

    11:00 - 11:20

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  • 3月3日(水)

    06:30 - 06:50

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  • 3月3日(水)

    21:10 - 21:30

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  • 3月4日(木)

    06:30 - 06:50

    オンライン

  • 3月4日(木)

    08:00 - 08:20

    オンライン

  • 3月4日(木)

    11:00 - 11:20

    オンライン

  • 3月4日(木)

    21:15 - 21:35

    オンライン

  • 3月5日(金)

    06:00 - 06:20

    オンライン

  • 3月6日(土)

    07:30 - 07:50

    オンライン

  • 3月7日(日)

    07:00 - 07:20

    オンライン

  • 3月8日(月)

    06:00 - 06:20

    オンライン

  • 3月8日(月)

    07:00 - 07:20

    オンライン

  • 3月8日(月)

    11:00 - 11:20

    オンライン

  • 3月9日(火)

    06:00 - 06:20

    オンライン

  • 3月9日(火)

    08:00 - 08:20

    オンライン

  • 3月10日(水)

    06:30 - 06:50

    オンライン

  • 3月10日(水)

    20:30 - 20:50

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  • 3月11日(木)

    06:30 - 06:50

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  • 3月12日(金)

    06:00 - 06:20

    オンライン

  • 3月12日(金)

    08:30 - 08:50

    オンライン

  • 3月12日(金)

    11:00 - 11:20

    オンライン

  • 3月13日(土)

    07:30 - 07:50

    オンライン

  • 3月13日(土)

    08:30 - 08:50

    オンライン

  • 3月14日(日)

    07:00 - 07:20

    オンライン

  • 3月15日(月)

    06:00 - 06:20

    オンライン

  • 3月16日(火)

    06:00 - 06:20

    オンライン

  • 3月16日(火)

    08:30 - 08:50

    オンライン

  • 3月16日(火)

    11:00 - 11:20

    オンライン

  • 3月18日(木)

    06:30 - 06:50

    オンライン

  • 3月18日(木)

    08:00 - 08:20

    オンライン

  • 3月18日(木)

    11:00 - 11:20

    オンライン

  • 3月19日(金)

    06:00 - 06:20

    オンライン

  • 3月19日(金)

    06:30 - 06:50

    オンライン

  • 3月20日(土)

    07:00 - 07:20

    オンライン

  • 3月20日(土)

    08:30 - 08:50

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  • 3月21日(日)

    07:00 - 07:20

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  • 3月22日(月)

    08:00 - 08:20

    オンライン

  • 3月22日(月)

    11:00 - 11:20

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  • 3月26日(金)

    11:00 - 11:20

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  • 3月29日(月)

    11:00 - 11:20

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  • 3月30日(火)

    08:00 - 08:20

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  • 12月5日(日)

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  • 2月26日(金)

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135人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥1,000
場所 天神・大名

オンライン受講日程

2月26日(金) 08:00 - 08:20

¥1,000
参加人数 1/4人

2月26日(金) 08:00 - 08:20

¥1,000
参加人数 1/3人

2月27日(土) 07:30 - 07:50

¥1,000
参加人数 2/3人

2月27日(土) 21:30 - 21:50

¥1,000
参加人数 1/3人

2月28日(日) 07:30 - 07:50

¥1,000
参加人数 2/3人

3月1日(月) 06:00 - 06:20

¥1,000
参加人数 1/4人

3月2日(火) 06:00 - 06:20

¥1,000
参加人数 2/4人

3月2日(火) 11:00 - 11:20

¥1,000
参加人数 0/3人

3月3日(水) 06:30 - 06:50

¥1,000
参加人数 0/4人

3月3日(水) 21:10 - 21:30

¥1,000
参加人数 0/4人

3月4日(木) 06:30 - 06:50

¥1,000
参加人数 0/4人

3月4日(木) 08:00 - 08:20

¥1,000
参加人数 0/3人

3月4日(木) 11:00 - 11:20

¥1,000
参加人数 1/3人

3月4日(木) 21:15 - 21:35

¥1,000
参加人数 0/3人

3月5日(金) 06:00 - 06:20

¥1,000
参加人数 1/4人

3月6日(土) 07:30 - 07:50

¥1,000
参加人数 0/4人

3月7日(日) 07:00 - 07:20

¥1,000
参加人数 0/4人

3月8日(月) 06:00 - 06:20

¥1,000
参加人数 1/4人

3月8日(月) 07:00 - 07:20

¥1,000
参加人数 0/4人

3月8日(月) 11:00 - 11:20

¥1,000
参加人数 0/3人

3月9日(火) 06:00 - 06:20

¥1,000
参加人数 2/4人

3月9日(火) 08:00 - 08:20

¥1,000
参加人数 0/4人

3月10日(水) 06:30 - 06:50

¥1,000
参加人数 0/4人

3月10日(水) 20:30 - 20:50

¥1,000
参加人数 0/4人

3月11日(木) 06:30 - 06:50

¥1,000
参加人数 0/4人

3月12日(金) 06:00 - 06:20

¥1,000
参加人数 1/4人

3月12日(金) 08:30 - 08:50

¥1,000
参加人数 0/4人

3月12日(金) 11:00 - 11:20

¥1,000
参加人数 0/3人

3月13日(土) 07:30 - 07:50

¥1,000
参加人数 0/4人

3月13日(土) 08:30 - 08:50

¥1,000
参加人数 0/3人

3月14日(日) 07:00 - 07:20

¥1,000
参加人数 0/4人

3月15日(月) 06:00 - 06:20

¥1,000
参加人数 1/4人

3月16日(火) 06:00 - 06:20

¥1,000
参加人数 1/4人

3月16日(火) 08:30 - 08:50

¥1,000
参加人数 0/4人

3月16日(火) 11:00 - 11:20

¥1,000
参加人数 0/3人

3月18日(木) 06:30 - 06:50

¥1,000
参加人数 0/4人

3月18日(木) 08:00 - 08:20

¥1,000
参加人数 0/4人

3月18日(木) 11:00 - 11:20

¥1,000
参加人数 0/3人

3月19日(金) 06:00 - 06:20

¥1,000
参加人数 1/4人

3月19日(金) 06:30 - 06:50

¥1,000
参加人数 0/4人

3月20日(土) 07:00 - 07:20

¥1,000
参加人数 0/4人

3月20日(土) 08:30 - 08:50

¥1,000
参加人数 0/4人

3月21日(日) 07:00 - 07:20

¥1,000
参加人数 0/4人

3月22日(月) 08:00 - 08:20

¥1,000
参加人数 0/4人

3月22日(月) 11:00 - 11:20

¥1,000
参加人数 0/3人

3月26日(金) 11:00 - 11:20

¥1,000
参加人数 0/3人

3月29日(月) 11:00 - 11:20

¥1,000
参加人数 0/3人

3月30日(火) 08:00 - 08:20

¥1,000
参加人数 0/4人

12月5日(日) 06:00 - 06:20

早割 ¥1,000
参加人数 0/5人

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オンライン受講料に含まれるもの

理学療法士・プロボクサーによる
腹筋のトレーニング指導

この講座の先生

挑戦を応援するパーソナルトレーナー

いむ先生です。
ダイエットコーチ
プロボクサー
理学療法士です。

2020年10月1日ストアカ講師デビュー
・47日後、プラチナバッチ獲得
・60日後、全国講師ランキング1位(2冠)
・3ヶ月目、月間最多教えた人数743人
     ↑1ヶ月間で700名以上を指導
・4ヶ月目、教えた人数合計2000人

・ダイエット
・筋トレ
・ストレッチ
・ファステイング
・ボクシングなど

さらに、

・インターネットビジネス
・ネットマーケティング
・SNS集客
・副業

などのセミナーも開催。

プロボクサー12年
理学療法士9年
ネットビジネス5年

【私の過去】

・高校中退してから理学療法士へ
・いじめられっ子からプロボクサーへ
・英語力0で留学して英会話を習得

様々なことに挑戦してきました。
私の人生のテーマは「挑戦」です。

それだけでなく、
周りの人の挑戦も応援したいと想い、
ストアカ講師デビューしました!

些細なことでもメッセージください。
どうかよろしくお願いします。
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    挨拶(1分)
    腹筋筋トレ(18分)
    フィードバック(1分)
    多少前後することがあります。

    ※トレーニング後に質問があればお受け付けします。どんなことでもお答えします。
    • こんな方を対象としています

      ・シックパックを作りたい!
      ・くびれたウエストに憧れる
      ・今年こそ下腹部のお肉をとりたい
      ・運動嫌いだけどゆるい筋トレならできそう
      ・ヨガやピラティスもいいけど筋トレもしたい
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      動きやすい服装!
      すっぴんOKです!
      朝寝起き、夜寝る前に!
      画面オフにしててもいいので、お好きな格好で運動できます。
      (最初と最後だけ挨拶いただけると嬉しいです)
      初参加でお名前やお顔が不明の方は他の参加者の安全を守るためお断りします。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー563

    • 楽しかった!( 506 )
    • 勉強になった!( 474 )
    • 行く価値あり!( 535 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「いつも違うアプローチで飽きずに楽しめる」でした

    今日もありがとうございました。
    丹田と横っ腹に効きました~!
    いつも飽きさせずいろんなメニューで講座をしてくれるので楽しいです。
    同じ腹筋に思えてもアプローチしている部位が違っていて、初めてのところは苦手が出てきます。プルプルするけど、みんなでやるとそれもまた楽し!

  • M3

    男性

    この講座は「初心者のかたから中上級者まで腹筋を鍛えたい人におすすめな講座」でした

    腹筋を一人で鍛えるのは難しいと感じているあなたにおすすめな講座です。
    腹筋の鍛え方のコツから正しい腹筋運動を丁寧に教えていただけます。
    適時フォームチェックをしていただけます。

    まずは気軽に参加されることをお勧めします。
    和気あいあいな講座です。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「ストレッチ効果もある腹筋講座」でした

    起きがけはどうしても身体が硬い😂💦脚ぴーん🦵はきついですが、ストレッチ効果もあり柔軟性の大切さを意識できます😋始める前のストレッチ⤴️も頑張ります👍

  • W1

    女性 40代

    この講座は「気分はお腹ぺったんこ」でした

    たった20分ですが濃ゆいです!しっかりとほぐした上で、脇腹も下っ腹もコアも鍛えて、気持ちだけはお腹ぺったんこになります。これも継続すれば本当のお腹ぺったんこになると信じてがんばります!

  • W2

    女性 50代

    この講座は「みんなで腹筋」でした

    やるばいTシャツイイですね♪♪
    テンション上がりました(*^^)v
    今日はサイドに効きました!
    今でもじんわり痛いです。
    でもこの痛みも気持ちが良い(笑)
    今後もやるばいTシャツで頑張ります!

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