開催日程はありません。
現在はスポーツクラブ、カルチャーセンターなどで、ピラティスを指導しています。
コロナがきっかっけでオンラインレッスンも開始しました。
以前は、販売員の仕事をしており、足のむくみが酷く姿勢も悪く、腰痛・肩こり・頭痛・生理痛に悩ませれていました。痛みの慢性化で、痛み止めの薬を飲むのが当たり前でした。
出産後を機に、ピラティスをはじめました。
身体がどんどん変化し、20代の頃より30代の今の身体の方が好きになりました。悩んでいた身体の痛みもほぼなくなり、姿勢もよくなりました。
身体の変化は、習慣にしていくこが必要です。
『同じ悩みを持つ、...
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