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浅井美香【世界一やさしい体操正指導員】
〈経歴〉
1981.5.11生まれ
神奈川県在住
〈活動履歴〉
高齢者施設にて働きながらレクリエーションを毎日行う
ダンススクールでクラスを持つ
がんサバイバー対象ワークショップ開催
母親交流会にて約80人にワークショップ開催
地元公民館でサークル活動をしている
〈資格〉
世界一やさしい体操正指導員
介護ヘルパー一級
介護整体技能士一級
骨盤調整ヨガ講師
アルマセルフケア講師
〈趣味〉
おうちでセルフネイル
めだか飼育
ひとりでコンタクトインプロビゼーショ...
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先生がしっかり身体や動きを見ながら、動きを指示してくださいますが、他の体操と違うのは"正解がないこと"です。
"こうしてください"という動きは一切ありませんし、自分が嫌だなぁと思ったらやらなくていいのです。
自分と向き合える時間でもあるので、終わる頃には身体も楽になるし、心もすっきり。
途中で寝てしまうくらい気持ち良い体操です。