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スポーツクラブでフリーのスタジオインストラクターとして、様々なレッスンを２０年行う。
２児を出産後、バレエの経験を生かしニューヨークシティバレエエクササイズ認定インストラクター取得。その後、スポーツクラブのバレエエクササイズの企画・運営チームに関わる。
様々な年代の方がバレエエクササイズを楽しみ、姿勢改善やスタイルアップにつながるクラスを指導中！
また、自身の体調不良や生きずらさをきっかけにヨーガと出会い、ヨーガ療法士取得。
バレエエクササイズとヨーガで心身ともにいきいき輝いてもらうきっかけがつくれたらと願っています。
趣味：漫画、映画鑑賞、立ち飲み屋めぐり、散歩
得意分野：ヨーガ、バレエエクササイズ、体幹トレーニング
資格：ヨーガ療法士
NYCBW（ニューヨークシティ
バレエワークアウト）
は団体が活動を現在
終了しております
健康運動指導士
介護福祉士
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女性 40代
女性 40代
呼吸法をはじめ、瞑想の本質インド哲学の、とても興味深い内容を学ぶ事ができました。私たちの無意識からの反応を馬車で例える話は、難しい哲学でもわかりやすくお話していただけたので、勉強になりました。ありがとうございました。
男性 50代
一つのテーマを考えながら行う瞑想は初めての体験でした。日頃から色々とあれこれ考えてしまう私に向いている瞑想でした(^o^) 先に行ったブリージングヨーガとの相乗効果もあり、深く瞑想出来ました！
小城先生、ありがとうございました☺️
男性 60代
朝が早いため、9時ぐらいの寝る前のセミナ－を探していたところ、小城 先生のセミナ－を見つけ受講しました。
丁寧な説明で、いままで、わからなかった、ヨガ、瞑想、呼吸法の関係がわかりました。
男性 50代
ヨガがフィットネスではないと知ることができました。
静の方のヨガですが初めて知ることもあり参考になりました。
また参加したくなる講座でした。
どうしてか、フワフワと気持ちよくなりました。
半分くらい寝てました(^◇^;)