ファスティング指導者が教える！絶対失敗しないファスティングの進め方

＜こんなことを学びます＞
安全な食生活からファスティングの正しいやり方までを過去1000人以上のファスティングを成功させてきたファスティングマイスターが教える講座です。

私が運営しているパーソナルトレーニングジムでは、何をやっても痩せない40歳以上の方が無理な食事制限なく、健康的に痩せる事が出来ています。

ファスティングを通して、食育と健康管理を皆様には学んでいただきたいと思います。

＜こんなことが出来るようになります＞
失敗しない正しいファスティングの行う方法をマスターでき、一生困らないダイエット知識を得る事が出来ます。
現在の食品事情を知り、自分だけでなく家族の健康も守れる知識を学ぶ事が出来ます。

＜講義内容＞
・代謝が下がる仕組みとは
・身体にたまる有害物質とは
・ファスティングの正しいやり方
・ファスティングって怪しい？危険？
・正しいダイエットの進め方(食事制限をするから失敗する。食事を減らすな〇〇をコントロールすべし)
・質疑応答(事前にメッセージをいただければ講義内でお話しいたします)

＜こんな方におすすめ＞
・健康、美容、食に興味のある方
・ファスティングにやってみたい方
・ファスティングで失敗した方(頭痛・ふらつき・強い空腹)

＜ファスティング指導実績＞
・パーソナルトレーニングジムREBORNで1000人以上へのダイエット指導・ファスティングサポート

＜定員＞
基本 5名

皆さまのご参加、お待ちしております！