【10歳若く見える】腰痛・肩こり解消からお腹もすっきりパーソナル！

★復習用レポートをプレゼント★

子育てもひと段落、ふと自分の身体を見て変わりたいと思った時。
身体に、関節に、痛みはありますか？　　　　
ポッコリお腹、姿勢が気になりますか？
そして更年期を迎え、変わりにくくなった身体の変化に戸惑っていませんか？


【こちらのパーソナルを受けるとこうなれます】

骨盤調整から姿勢改善し、１０歳若く見える
腰痛・肩こり解消、関節の痛みの軽減
ホルモンのバランスが整い、お肌の張りが出る
心と身体がいきいきとし、毎日がスッキリと過ごせる


特に女性は年代により、身体が大きく変化します。
その年なりの良さをいかして、痛みなく過ごして行くには歪み、特に「骨盤」の位置が重要です。

身体を変えたいからと腹筋や腰回りのエクササイズをする前に、その歪みを引き起こす原因となる骨盤の位置、股関節周りの調整が必要になります。

あなたの身体を合ったエクササイズを、ストレッチを行います。
マンツーマンですから、安心して行えます


【どんな風に進むの？】　　　　　　　

１，詳細な姿勢のチェック
人はみな、足の長さや、筋肉の付き具合、そして姿勢、それぞれ違います。
その日の体調チェックから、ご自身の身体のクセや歪みを確認し、そこから調整はスタートします。

２、身体バランスを整えていくエクササイズやストレッチ
硬く縮んで伸びにくくなった筋肉を動きを良くしていく。
張ってしまい凝っているところをほぐして行く。
そんな風に、動かしながらインナーマッスルを整えていくイメージです。　　　

３、終わりに再び姿勢チェック
調整の効果をより実感していただく事が出来ます。　　
　　　　
４、プレゼント　　　　　　　　　　
後日、セッションレポートをお渡しします。
ご自分でエクササイズを行い、また次回のセッションに続きます。


【定員】

もちろん１名　マンツーマンです
一緒に、なりたい身体に近づきましょう！　　



▶日程・スタート時間など

パーソナルにてのセッションですので、日程はご希望にあったお時間で調整していきます。
対面の場合は、東京・西武池袋線ひばりが丘にありますスタジオ、他になります。
ご希望の方に、詳細をお伝えします。