私は子育てに追われる日々を過ごしていました。体はいつもどこか痛みがあるし、心もいつもザワザワしていて余裕がない状態。自分のケアができていないので鏡を見るのも嫌でした。
そんな自分に新しい風を吹かせようと、ヨガを始めてみました。そしたらびっくりするほど体の不調は楽になり、気が付いたら心もかなり穏やかになっていたんです。私はこれを仕事にしようと決意し、子連れでヨガの勉強をし、インストラクターになりました。
ヨガを「教える」というよりも、ヨガを「伝えたい」。
私が楽になったあれこれを聞いてもらいたい、実践してもらいたい。
体、心が楽になる...
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はじめて受講させていただきました。
体が気持ち良く伸び、呼吸でとてもリラックスできました。
またよろしくお願いいたします?
心と体、両面からの説明とともに、自分のペースでヨガができ、すごく充実した時間でした。
ゆっくりと身体を動かすことで、心も落ち着き整ってきました。とても心地よくレッスンを受講できました。
ありがとうございました!