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カラダの変化を通じて心を変えて、人生を変える。
あなたが目指す理想の姿を実現させる『からだカレッジ』です。
“説得”ではなく、“納得”のカラダ作りを心掛けています！
身体に対する本物の『正しい知識』×『正しい実践』を身に付け、一生健康に困ることなく、自分の足で歩き続ける幸せな人生を実現しましょう！
＜からだカレッジ『体験者の声』＞
30代 女性
【53kg→43kg ...
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カラダが硬くなってきたなぁ。
このまま歳を取っていくのかなぁ。と思いながら何となく受けてみました。
前屈や体の柔軟性の大切さは感じていたものの改めて考えさせられました。
講座中の実践で効果を感じられたので、続けていきたいとは思うのでですが、少し時間が経って筋肉痛を感じるようになり、さらに効果を感じました。
そのあと本もネットで購入してみたので、前屈もっとできるようになりたいです。
今回の講座は実践的に前屈レベルが上がる方法を伝授していただけました。
単なる柔軟では無く脳にも働きかける
ふにゃ〜っと前屈ではみんなレベルアップしてました。
アレをやるだけで実現しちゃうのね♡
と楽しい学びの時間でした。
やっぱり谷さんは教え方が上手い。毎度ながら分かりやすい解説で肝に落ちました。
最後は予定外のおまけとして開脚レクチャーまで♡
有難うございました。
少人数で和やかな雰囲気で、リラックスして参加できました。前屈の他に開脚についても気になっていたので、余った時間でそちらも取り上げていただけて大変嬉しかったです！ありがとうございました。教えていただいたエクササイズは、シンプルで続けやすいと感じました。ぜひ毎日の生活の中で、少しずつ実践していきたいと思います。