いつまでも健康で美しく！本当に効果の出るロースムージー講座

免疫力UP・生活習慣病予防・ダイエット・美肌が目指せる！本当に効果の出るロースムージー講座

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🍋ローフードは、植物性のRaw(＝生)の食材を使った料理です。
生のまま調理することでビタミンやミネラル、食物酵素を十分に摂り入れられ、ダイエット・美肌・体の不調緩和・腸内環境改善・免疫力アップなど様々な効果が期待できます✨

🍎こちらの講座は、ローフードで使われる食材を使用した、ロースムージーの講座です。
ただレシピをお渡しして一緒に作って終わり…ではなく、オリジナルスライドを使用して理論から学ぶことが出来るので

🍋本当に身体に良いスムージーをご自分でも作れるようになる
→🍎効果的な飲み方で続けられる
→🥝免疫力UP・便秘解消・生活習慣病予防・ダイエット・美肌等嬉しい効果が現れる

このような事が期待できる講座になっております♪

🍎一番効果的な方法でロースムージーを取り入れるだけで、3週間で3kg痩せたり、便秘が解消したり、健康診断で数値が改善したり、という方が沢山いらっしゃいます。

🍋飽きずに続けて頂けるよう、季節に合ったロースムージーのレシピをいくつかお渡ししますので、すぐにスムージーの嬉しい効果を体感していただけます。

🍎スムージーのレシピはネットでも沢山公開されていますが、野菜や果物の効果を最大限に取り入れるには、入れないほうが良い食材が実は結構あります；
そちらについても、講座内で詳しくお話しします。

🍋こちらの講座はミキサーが必要になります。
私は講座で使うメニューをVitantonioのミニボトルブレンダーで作成しておりますので、Vitamix等パワーの強い超高級ミキサーでなくても大丈夫です。
（Vitamix等パワーの強いミキサーの方がもちろん理想的ではありますので、お持ちの方はぜひそちらでお作り下さい。）

🍎Zoomを使用したオンライン講座になりますので、ご自宅で気軽にご受講いただけます。
オンラインに慣れていなくて緊張してしまう方も、カメラやマイクのオンオフをご自由に選んでいただけます。

メリット沢山のロースムージー、気軽に体験してみませんか？

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🍁秋のロースムージー🍁


【ご準備いただくもの】

🍁食材
お申し込み後にお伝えします
スーパーで揃うものですので、ご安心下さい！

🍁調理器具
ミキサー
包丁
まな板
ミキサーから取り出すヘラ、スプーン
コップ、グラス等