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プロフィールにアクセス頂きありがとうございます✨
日本リビングビューティー協会(JLBA)認定、ローフードマイスターエキスパート認定校講師🎓(兼JLBA本部講師)の井上佳織です。
🍅ローフードという、植物性のRaw(=生)の食材を使った料理教室をしています。
🌽ローフードは、野菜や果物を生のまま調理するので、ビタミンやミネラル、食物酵素を十分に摂り入れられ、ダイエット・美肌・体の不調緩和・腸内環境改善・免疫力アップなどの効果が期待できます。
🥑火を使わず、洗剤なしで洗えてしまうので洗い物もとっても楽!環境にも優しい!メリット...
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これから初めてスムージーに挑戦するのでちょっと学んでおきたいと思って受講しました。座学も知らなかったことも多く、作るときの参考になります。実際に作るところを見せてくださるので、材料の切る大きさとかも目安になります。
これから楽しくスムージー作りに挑戦できそうです。
ありがとうございました。
リピーターです。いつも楽しく学ばせいただいてます。早速今朝からスムージー生活はじめました!また、よろしくお願いします
代謝アップにつながることを知りぜひチャレンジしてみたいと思いました。