人生朝活が９割！！ハッピー痩せ習慣【理論編】

祝！ストアカ開講記念キャンペーン！！

ワンコインレッスン！！

ありがとうございます！！


初めまして。
うえのももこと申します。


朝活の講座をするのですが、
小さい頃から、
寝坊や遅刻は多く、
朝にめっきり弱かった私です。　

高校時代は運良く進学校に入学、
そのおかげで
毎日始発で学校に勉強しに行っていました。

慣れないうちは苦痛でしたが、
慣れてくると
朝日とともに通学するのが
とても清々しかったのを
今でも覚えています。
　
勉強もよく捗りました。



社会人になって、
夜遅くの付き合いも多く、
朝は遅刻気味で、
しょっちゅう怒られていました。

時間にも余裕がなく、
誤ってばかりで、
仕事にも悪影響。


あの時は自信もなく、
毎日苦痛の日々でした。


結婚後、子供が生まれ、
自分の時間を持てなくなることにイライラしていました。
しかし、唯一朝だけは、
誰も起きてこないので、
自分一人のお一人様時間を持てることを発見！

読書を始め、
「やはり朝がよい」と解かれている本も読みまくり、
実際に著名人が朝にしている習慣を続けてみました。

産後の肥立ちもこれに伴い
すっきりと改善！！

自分の直感がさえ、
欲しかったものや人に出会えたり、
決断に時間を要さなくなったり、
自分にどんどん自信が持てるようになりました。
　
朝がとっても気持ちがいいです！！
　

この朝を有効活用することによって、
１日の流れは大きく変わってきます。

「朝を制するものは人生を制す！！」

そして毎日の積み重ねが
人生をより豊かにハッピーにさせます( ´∀｀)。


今回は
私のしている
モーニングメソッド「朝の痩せ習慣」をお伝えします。

24時間のうちに30ぷんだけでも
自分のための時間を作って、
自分をどんどん磨いて
ダイエットはもちろんのこと、
人生を加速させましょう。





＜こんなことを学びます＞
朝起きてやるべきことをお伝え、実際画面上で私が実践をします。
なぜこれがいいのか、
これをするとどうなるのか、
わかりやすくお伝えしていきます。


＜こんなことが出来るようになります＞

・自分自身の朝時間の使い方が上手になります。
・身体が目覚めて、代謝がアップ！ダイエットにつながります。
・痩せる習慣が手に入ります。
・心の余裕が持てるようになります。



＜持ち物＞
筆記用具　ノート

＜定員＞
基本 ４名