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寝る前30分ストレスケア♪アロマテラピーでリラックス【オンライン】

オンライン

寝る前30分のストレスケア習慣を身につけましょう!ハーバルセラピストによるアロマアドバイスで1日の疲れをケアして、質の良い眠りへ導きます☆

こんなことを学びます

<寝る前におすすめのアロマテラピー>
寝る前30分の新習慣を始めませんか?
お好みのアロマ&ハーブで、1日の疲れ、ストレスケアをしてみましょう。
ハーブピローを作りながら、リラックスしたひとときと共に心地よい眠りへ導きます。

◆ご用意いただくもの◆
・お好みの精油
・ローリエ(料理用月桂樹の葉)
・みかん(皮付き)
・お好きなハーブティー
・お茶パック
・化粧用コットン

<アロマテラピーとは?>
植物の香りには、人々の生活に役立つチカラがあります。
アロマテラピーを直訳すると「芳香療法」ですが、
香りのエキスを集めたアロマ(精油)のチカラを
生活に取り入れること、それがアロマテラピーです。

<こんなことが体験出来ます>

☆初心者の方でも身近なものを使って
 アロマ&ハーブクラフトを楽しめます。

☆お持ちの精油でリラックスできるブレンドを
 ハーバルセラピストがアドバイスします。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧にガイドします。

<このレッスンで学べるもの>
どなたでも、アロマの楽しみ方が学べます。
オンライン限定で、ご自宅にいながらハーバルセラピストによるアロマアドバイスを受けられます。

リラックスにおすすめハーブティーの
美味しい飲み方をレクチャーします。

<定員>
基本 5名
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4月30日(金)

22:00 - 22:30

オンライン

予約締切日時

4月29日(木) 22:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

  • 4月30日(金)

    22:00 - 22:30

    オンライン

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オンライン受講日程

4月30日(金)22:00 - 22:30

¥1,000
参加人数0/5人

参加できる日程がありませんか?
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オンライン受講料に含まれるもの

※オンライン限定のアロマ&ハーブレッスン受講料、講師料、ブレンドアドバイスが含まれます。

※精油やハーブなど材料はご自身でご準備いただくスタイルです。

この講座の先生

旅するハーバルセラピスト

関西最大級の植物園でハーブガイドとして
来園者向けのハーブレクチャー、アロマ講座、ハーブイベント企画、メディア出演(TVラジオ、冊子WellTOKK)を担当。

ハーブ生活を楽しむカナダのパン屋、
イギリスの果樹ファーム等ファームステイでも
海外でのハーバルライフを学びました。

LINEブログ「よねこ世界のハーブめぐり」執筆
https://lineblog.me/kamitsure29/

[所有資格]
JAMHA認定ハーバルセラピスト
JAMHA認定メディカルハーブコーディネーター
yuica認定日本産精油アドバイザー
[略歴]
・出張講師
学校関係PTA集会、地域サークル、老人ホーム、フラワーアレンジメント学校にて
(ハーブティー講座 ハーブ生活講座 アロマセミナー ハーブの1日講座など)
・ハーブ&アロマクラフト講師
(ハーブティーブレンド ハーブサシェ ラベンダースティック 調香体験 アロマクラフトなど)
・某植物園オリジナルブランドアロマ&ハーブ商品の開発
(アロマグッズ ブレンドハーブティー ルームスプレー ハーブスイーツなど)
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    30分程度

    <当日のレッスンの流れ>
     5分 レッスンの流れをご案内
    15分 ゆったりリラックス空間づくり
    10分 アロマブレンド紹介と眠りへの誘い

    • こんな方を対象としています

      ☆リラックスしたい方
      ☆寝る前にアロマテラピーを楽しみたい方
      ☆アロマ&ハーブ生活に興味がある方
      ☆質の良い眠りを得たい方
      ☆30分で手軽にアロマテラピーを学びたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・ZOOMを使ったオンライン限定講座です。
       事前にZOOMのインストール、もしくは
       webアクセス方法とインターネット環境を
       ご確認ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー1

    • 楽しかった!( 0 )
    • 勉強になった!( 0 )
    • 行く価値あり!( 0 )
  • W2

    女性 20代

    この講座は「ハーブやアロマでリラックスする方法を学べる講座」でした

    アロマやハーブを使いリラックスする方法を学びました。
    ローリエはカレーに入れるイメージしかなかったため今回の講座でローリエを使ってリラックスできる方法を教えていただき興味深かったです。
    丁寧に優しく教えていただき楽しく学べました。
    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    この度は、アロマテラピーでリラックス講座のご受講ありがとうございます。
    お料理に使うローリエもいろいろな使い方ができます♪
    身近にあるもので、ストレスケアしていただければ、質の良い眠りが得られると思います。
    香りでリラックスタイムをお過ごしください♪

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