寝る前30分ストレスケア♪アロマテラピーでリラックス【オンライン】

＜寝る前におすすめのアロマテラピー＞
寝る前30分の新習慣を始めませんか?
お好みのアロマ＆ハーブで、1日の疲れ、ストレスケアをしてみましょう。
ハーブピローを作りながら、リラックスしたひとときと共に心地よい眠りへ導きます。

◆ご用意いただくもの◆
・お好みの精油
・ローリエ（料理用月桂樹の葉）
・みかん（皮付き）
・お好きなハーブティー
・お茶パック
・化粧用コットン

＜アロマテラピーとは？＞
植物の香りには、人々の生活に役立つチカラがあります。
アロマテラピーを直訳すると「芳香療法」ですが、
香りのエキスを集めたアロマ(精油)のチカラを
生活に取り入れること、それがアロマテラピーです。

＜こんなことが体験出来ます＞

☆初心者の方でも身近なものを使って
　アロマ＆ハーブクラフトを楽しめます。

☆お持ちの精油でリラックスできるブレンドを
　ハーバルセラピストがアドバイスします。

＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧にガイドします。

＜このレッスンで学べるもの＞
どなたでも、アロマの楽しみ方が学べます。
オンライン限定で、ご自宅にいながらハーバルセラピストによるアロマアドバイスを受けられます。

リラックスにおすすめハーブティーの
美味しい飲み方をレクチャーします。

＜定員＞
基本 5名