[ダイエットにも最適]中上級者向けスパルタピラティス!

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ピラティス経験者オススメ!日頃運動している方・本気で痩せたい方・筋トレ好きの方向けのスパルタピラティス!

こんなことを学びます

https://youtu.be/8oH8XgYTmP0

【スパルタピラティス】
経験者、中上級者向けのピラティスです。
YouTubeなどの動画を見ながら宅トレするのは、集中力が持たない、すぐに諦めてしまうという方はスパルタコーチの指導で自分自身を追い込みましょう!

基本のピラティス・トレーニングに慣れてきて刺激が欲しい方、レベルアップしたピラティスのクラスを受けてみませんか?

日頃運動している方や痩せたい方はもちろん、
ダンサーやアスリートの方でパフォーマンス力を向上させたい方にもオススメのクラスです。

このクラスでは、体幹がないとバランスが取れないポーズが多く出てきますが、クラスの終盤には体が整いバランスが少し取れることを実感していただけるかもしれません。
また継続的にご受講いただくことにより、体の変化に気づくことが期待できます。

スパルタピラティスでインナーマッスルを鍛え、ブレない体幹をGET!!


【こんな方にオススメ】
・本気で自分自身に向き合いたい方
・ダンスやスポーツのパフォーマンスを向上させたい方
・痩せたい方
・通常のトレーニングでは物足りない方
・ドMの方
・体幹を鍛えたい方
・動画を見ながらのトレーニングや1人では自分を追い込めない方
・ピラティスを定期的に受けていて、より刺激が欲しい方

【こんな風に教えます】
ストアカ人気講師で、元ミュージカル俳優のみづほ先生が厳しく丁寧にピラティスを指導するクラスです!プロアマ問わず、ご受講される方のお悩みに沿ったクラスを行います。

上級編に挑戦する自信がないという方は、みづほ先生の基礎クラスをご受講後、上級編をご受講ください!

https://www.street-academy.com/myclass/89786/

<必要な物>
・Zoom(アプリ)の事前ダウンロード
・通信環境(Wifi推奨)
・ヨガマット or バスタオル
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

石瀬 みづほのプロフィール写真
元ミュージカル俳優・ダンサーとボディメイク!
石瀬 みづほ
[ピラティスインストラクター]
Midutes代表

BASI認定ピラティスMatインストラクター
ZIN認定ZUMBAインストラクター
産前産後のピラティスコース修了
日本加圧トレーニング学会認定加圧トレーナー

女子フットボールチームaventura 専属トレーナー
某コンサルタント企業専属トレーナー

シンガポール在住。
ミュージカル俳優、ダンサー、バレエ講師の経験を基に
オンライン・東京・名古屋・シンガポールにて
ピラティスとZUMBAのクラスを開講中。

ピラティスは正しく楽しく、
ZUMBAは楽しく楽し...
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この講座の主催団体

株式会社 T's project(ティーズプロジェクト)

主催団体確認済み
  • 733人
  • 175回
元タカラジェンヌ・舞台俳優・ダンサーから学ぼう!

舞台製作・イベント企画・プロデュースをしております 株式会社 T's project(ティーズプロジェクト)です!

コロナウィルスの影響で、世界中が日常とは異なる生活を送っていますね。
オンライン飲み会、You Tubeで運動不足解消などおうち時間を楽しまれている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?

弊社はこれまでに舞台製作・イベント企画・プロデュースを行ってまいりまし...
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主催団体に質問する 主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度

<当日のクラスの流れ>
前日にオンラインクラスのZoom URL、ID・パスワードをご連絡いたします。
開始5分前を目処に、アクセスしてください。
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こんな方を対象としています

ピラティスやトレーニングを日頃から行なっている方や、本気で自分を追い込みたい方にオススメのクラスです。
自分自身に挑戦したい方のご参加お待ちしております!

初心者の方もご参加いただけますが、上級者レベルに食らいついていくモチベーションがある方を対象とさせていただきます。
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受講する際は以下をお読み下さい

※顔出しの有無は問いません。顔出し不可の方はカメラをオフにお願いいたします。参加者の皆様のマイクはこちらでオフにさせていただきます。

※途中の入退室は自由ですが、受講料は変わりませんので予めご了承ください。

※接続テストは講師・スタッフで事前確認済みです、ご自身の接続ができない場合でも返金は致しかねますので、ご自宅の通信環境は事前にご確認ください。

※クラスの録画、録音、写真撮影等はご遠慮ください。

※クラス中の怪我などは弊社では責任を負いかねます、自己判断でご参加ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー15

  • 楽しかった( 15 )
  • 勉強になった( 15 )
  • 受ける価値あり( 15 )
  • この講座は「キツイけどやみつきになる」でした
    女性 30代

    今年の年末年始は家で過ごす時間が多いので、自分にはハードルが高いクラスかなとも思いましたが、挑戦してみました!
    結果的には大満足です✨
    先生のように美しく動くことは程遠いですが、無理しなくても良いと声をかけてくださったので、安心して受講できました。
    また受講したいです。

    筋肉痛でこのお正月は乗り切ります!笑

  • この講座は「ちょっとハードなピラティス」でした
    女性 40代

    いつもより休憩短めなレッスン
    ハードだけど愛のあるプログラム
    苦手部分が露呈して学びがあります

  • この講座は「スパルタな講座」でした
    女性 30代

    いつもスパルタですが、さらにスパルタに感じました!笑
    みづほ先生のピラティスは、キツイのに終わった後だるい感じとか疲労感が全く無くとてもスッキリで、キツイのわかってるのにまた受けたくなってしまいます!
    コロナ期間に出会えてよかったスーパーティーチャーです。これからも宜しくお願い致します。

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