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[ダイエットにも最適]中上級者向けスパルタピラティス!

オンライン

ピラティス経験者限定!日頃運動している方・本気で痩せたい方・筋トレ好きの方向けのスパルタピラティス!

こんなことを学びます

https://youtu.be/8oH8XgYTmP0

【スパルタピラティス】
経験者、中上級者向けのピラティスです。
YouTubeなどの動画を見ながら宅トレするのは、集中力が持たない、すぐに諦めてしまうという方はスパルタコーチの指導で自分自身を追い込みましょう!

基本のピラティス・トレーニングに慣れてきて刺激が欲しい方、レベルアップしたピラティスのクラスを受けてみませんか?

日頃運動している方や痩せたい方はもちろん、
ダンサーやアスリートの方でパフォーマンス力を向上させたい方にもオススメのクラスです。

このクラスでは、体幹がないとバランスが取れないポーズが多く出てきますが、クラスの終盤には体が整いバランスが少し取れることを実感していただけるかもしれません。
また継続的にご受講いただくことにより、体の変化に気づくことが期待できます。

スパルタピラティスでインナーマッスルを鍛え、ブレない体幹をGET!!


【こんな方にオススメ】
・本気で自分自身に向き合いたい方
・ダンスやスポーツのパフォーマンスを向上させたい方
・痩せたい方
・通常のトレーニングでは物足りない方
・ドMの方
・体幹を鍛えたい方
・動画を見ながらのトレーニングや1人では自分を追い込めない方
・ピラティスを定期的に受けていて、より刺激が欲しい方

【こんな風に教えます】
ストアカ人気講師で、元ミュージカル俳優のみづほ先生が厳しく丁寧にピラティスを指導するクラスです!プロアマ問わず、ご受講される方のお悩みに沿ったクラスを行います。

上級編に挑戦する自信がないという方は、みづほ先生の基礎クラスをご受講後、上級編をご受講ください!

https://www.street-academy.com/myclass/89786/

<必要な物>
・Zoom(アプリ)の事前ダウンロード
・通信環境(Wifi推奨)
・ヨガマット or バスタオル
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12月28日(月)

10:00 - 11:00

オンライン

予約締切日時

12月27日(日) 10:00

参加人数

1/7人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥900

早割10%OFF(早割残り1席)
  • 12月28日(月)

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オンライン受講日程

12月28日(月) 10:00 - 11:00

早割 ¥900
参加人数 1/7人

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この講座の先生

石瀬 みづほのプロフィール写真
元ミュージカル俳優・ダンサーとボディメイク!

石瀬 みづほ

[ピラティスインストラクター]
Midutes代表

BASI認定ピラティスMatインストラクター
ZIN認定ZUMBAインストラクター
産前産後のピラティスコース修了
日本加圧トレーニング学会認定加圧トレーナー

女子フットボールチームaventura 専属トレーナー
某コンサルタント企業専属トレーナー

シンガポール在住。
ミュージカル俳優、ダンサー、バレエ講師の経験を基に
オンライン・東京・名古屋・シンガポールにて
ピラティスとZUMBAのクラスを開講中。

ピラティスは正しく楽しく、
ZUMBAは楽しく楽しく、
気持ちよく動いてスーパーボディを手に入れましょう♡

♪過去出演作品♪
蜷川幸雄作品多数
『王様と私』『ミー&マイガール』『ハロードーリー』等ブロードウェイミュージカル作品
『ミュージカルコンサート』等ダンサーとして多数出演


★インスタグラム
https://www.instagram.com/midutes/

★HP
https://midutes.com

この講座の主催団体

元タカラジェンヌ・舞台俳優・ダンサーから学ぼう!

舞台製作・イベント企画・プロデュースをしております 株式会社 T's project(ティーズプロジェクト)です!

コロナウィルスの影響で、現在世界中が日常とは異なる生活を送っています。
オンライン飲み会、You Tubeで運動不足解消などおうち時間を楽しまれている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?

弊社はこれまでに舞台製作・イベント企画・プロデュースを行ってまいりました。
そして、2020年6月より新しいプロジェクトを立ち上げ、[おうち時間]を共有する場を提供してまいります。

エンターテイメントの世界でご活躍の講師の皆様をお招きし、今後様々なジャンルのオンラインクラスを開催してまいります。

ダンサー・ミュージカル俳優・元タカラジェンヌなど、豪華な講師陣からご自宅でオンラインクラス、プライベートレッスンを受けてみませんか?

ダンスの経験や運動に自信がない方、大歓迎です!
体を全く動かさないクラスもあります!
レベルや年齢は関係ありません。
人の目を気ににすることなく、ご自宅でご自身のペースで受けていただけます!

皆様のスキル...
もっと見る >>

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分程度

    <当日のクラスの流れ>
    前日にオンラインクラスのZoom URL、ID・パスワードをご連絡いたします。
    開始5分前を目処に、アクセスしてください。
    • こんな方を対象としています

      ピラティスやトレーニングを日頃から行なっている方や、本気で自分を追い込みたい方にオススメのクラスです。
      自分自身に挑戦したい方のご参加お待ちしております!

      初心者の方もご参加いただけますが、上級者レベルに食らいついていくモチベーションがある方を対象とさせていただきます。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ※顔出しの有無は問いません。顔出し不可の方はカメラをオフにお願いいたします。参加者の皆様のマイクはこちらでオフにさせていただきます。

      ※途中の入退室は自由ですが、受講料は変わりませんので予めご了承ください。

      ※接続テストは講師・スタッフで事前確認済みです、ご自身の接続ができない場合でも返金は致しかねますので、ご自宅の通信環境は事前にご確認ください。

      ※クラスの録画、録音、写真撮影等はご遠慮ください。

      ※クラス中の怪我などは弊社では責任を負いかねます、自己判断でご参加ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー12

    • 楽しかった!( 12 )
    • 勉強になった!( 12 )
    • 行く価値あり!( 12 )
  • W3

    女性 40代

    この講座は「キツイ…けど爽快感がある講座」でした

    途中…え⁉️まだ続けるんですか⁉️というポイントが
    2箇所くらいあるいつもよりスパルタな講座です
    きっちりしっかり身体に効いてきますから
    終了後は達成感すらあります
    苦手な部位や怠け心も炙り出され心身が引き締まります
    先生のきめ細やかな指導に感謝です

  • W2

    女性 50代

    この講座は「しっかり動く達成感ありのレッスン」でした

    中級レベルですが、普段のピラティスの回数多めに加えて少し高度な動きも入りました。
    ちょっと出来ないぐらいがファイトが湧きます(笑)
    是非また参加したいです!

  • W2

    女性 30代

    この講座は「アクロバットな動き」でした

    今まで体験したことのない動きでしたが体を痛めることなく教えていただき取り組めました。当初はハードなレッスンかと不安でしたが疲労よりもスッキリ感の方が強いです。
    また挑戦してみたいです。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「挑戦が楽しい」でした

    難しかったです
    難易度をさげても難しいです
    でもそこが楽しいです

    対面でピラティス指導を受けた方なら
    効果的にみっちりピラティスができるので
    オススメできます

  • W2

    女性 50代

    この講座は「くまなく鍛えられるトレーニング」でした

    汗かきました!体温まりました!身体伸ばすポーズは気持ち良かった♪また是非受けたいです♡ ありがとうございました☺

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