【ダイエット】女子フィジーカーが教える本当のスクワット

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初心者のための最短、最速 美ボディーダイエット!正しいフォームのスクワット、正しいリズムのスクワットが出来るようになる!

こんなことを学びます

<正しいスクワットを知っていますか?>

スクワットを正しく出来ている人はホンのわずかです💦

間違ったスクワットをしていると、効果が出ないだけでなく、
怪我の元です。

キングオブエクササイズと言われるスクワット

解剖学に基づいた本当のスクワットを身につけましょう。

本当のスクワットを身に着けることで、美ボディーダイエットが
可能になります。


セミパーソナル(2人)で分かり易く丁寧に指導します。


<定員>
基本 2名
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価格(税込)¥6,600

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この講座の先生

あなたの心と体を健康に導くパーソナルトレーナー

はじめまして、
パーソナルトレーナーの幸です。  
私の講座をご覧いただき
ありがとうございます!

* コンテスト、大会成績、資格 *
2014  パワーリフティング 
    千葉県大会52kg級第1位
2015  ミス千葉健康美第1位 
    ミス21健康美第6位
2016  ミス21健康美第3位 
2017  関東クラス別158cm以下級第3位 
    ミス21健康美第2位
2018 関東クラス別158cm以下級第3位 
チャレンジカップ女子フィジーク第11位
2019 ...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度

<当日のレッスンの流れ>
5分 自己紹介
10分 ウォーミングアップ
40分 スクワット説明と実技
5分 まとめ
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こんな方を対象としています

トレーニングをしたことない方、トレーニング初心者を対象にしています。
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受講する際は以下をお読み下さい

スポーツウエアーで出来れば、体にフィットしたウエアーの方が
フォームをチェックしやすいです。

運動出来る健康状態でご参加下さい。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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