この講座は「目標達成・すぐ行動する・習慣化のスキルを伝授します」
https://www.street-academy.com/myclass/64600のオンライン限定初回お試しという位置付けです。
目標が定まらない、なんとなくやる気が出ない、先送りぐせ、取り組み始めても飽きやすく続かない… そんな「モヤモヤ」を「できる」に変えるセルフコーチングのスキルを共有します。
○目標達成の第一歩としてご利用いただく場合
自分自身でコントロールできる「良い」目標を講師と一緒に定めて、達成できた自分をイメージし、行動を起こし、日々の行動を習慣化していきましょう。
○なんとなくもやもやしてやる気がでない、モチベーションがわかない、といったきっかけでご利用いただく場合
カラダとアタマを実際に動かしてなにかを実際にするという「行動」とその結果から得られるご褒美である「ワクワク・ドキドキ」は互いにきっけかと結果という「ニワタマ」の関係にあります。リクツだけではなかなか乗り越えられない先送りなどにはとりあえず素敵な経験や想像をできるだけ鮮明にイメージして気持ちを高める「アンカリング」から始めてみましょう。
＜開催日について＞【開催リクエストを歓迎します】
本講座は不定期で開催しています。開催日程が公開されていなくてもリクエストいただければ随時いたします。
マンツーマンでの開催も歓迎ですので遠慮なく「開催リクエスト」でご要望をお寄せください。
＜こんなことを学びます＞
具体的な「目標達成」「習慣化」といった目的がある場合にはそれに沿ってご自身で簡単にできる「セルフコーチング」のスキルを共有していきます。課題は仕事上の取り組み、趣味の活動、生活全般なんでも構いません。
目標や具体的に習慣化したいことがあるというよりも、日頃もっとやる気を持って物事に当たりたい、といった漠然とした目的でのご受講も歓迎です。
＜こんな風に教えます＞
あらかじめ決まったカリキュラムのようなものはありません。受講者の方が日ごろ感じていらっしゃる「行動へ向けてのハードル」を取り除くための具体的で簡単な方法をご一緒に発見していきましょう。
（具体的な内容と流れは『当日の流れとタイムスケジュール』をご参照ください）
＜得意分野＞
取り扱うテーマの分野は特に問いませんが特に次の分野を得意としています。
生涯学習： 社会人大学院、大人の学びの工夫
ワークライフバランス： 趣味活動、オトナになってからの趣味や学び
就活・就職・転職： 大手人材会社での面接官の経験を活かしてサポートいたします
生活全般： スポーツや芸術系の活動を取り入れた充実した生活の実践
目標達成： 仕事や余暇活動、日常の中での目標設定とモチベーション向上、人生の大きな目標の実現へ向けた取り組み
習慣化： 食生活、片付け、断捨離、早寝早起き…
＜持ち物＞
簡単なメモを取っていただくための筆記用具、ノートまたは手帳
＜定員＞
講師とマンツーマン〜３名まで
＜利用するアプリ＞
Zoom を推奨します。他にご希望の会議ツールなどがありましたらご相談ください。
★参照しているコーチングスタイル
NLP （Neuro Linguistic Programing：神経言語プログラミング）とプロフェッショナルスキルとしてのコーチングを組み合わせたコーチングスタイルを参照しつつ、参加者様お一人お一人に最適の手法が応用できるよう発展的にスキル化し、それをお伝えしています。
★認定資格
NLP Coaching Association、Japan NLP Association 認定「ＮＬＰプロフェッショナルコーチ」
