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【オンライン】ストレッチ★プライベートレッスン

オンライン

マンツーマンでストレッチのレッスンを受けたい方に♪

こんなことを学びます

オンライン、マンツーマンで30分の完全プライベートレッスン。
受講者様のペースに合わせて進めていきます。

詳しく知りたい方には、関節や筋肉の説明を元にポーズを学習していきます。
グループレッスンでは進行上&時間上、個人的な質問などに、じっくりお答えできない為、プライベートレッスンを利用していただけたら!と思っています^_^

2レッスン連続(30分✕2)で受講していただく事も可能です。
開催リクエストより、日時希望をお送りください。
(おおよその開催可能な日時は、月曜日夜、金曜日午後、日曜日終日です。)

一緒に楽しくリラックスしてストレッチしていきましょう^_^

<保持資格>
*日本ストレッチング協会認定トレーナー
*全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定
 ファンクショナルアナトミースペシャリスト(機能解剖学)





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この講座の先生

確かな知識を礎に…踊って、歩いて、ストレッチ

楽しく続けられるレッスンを心がけています♪

《ダンスについて》
*JBDF正会員 プロフェッショナルダンス教師1級
*ポル・ド・ブラ認定インストラクター

社交ダンス、現役プロA級競技選手として、国内外の競技会に出場しながら、講師としての活動をしています。

《ウォーキングについて》
*日本姿勢と歩き方協会認定ウォーキングマスター

老若男女、正しい姿勢で美しく歩けることを目指しています。

《ストレッチについて》
*日本ストレッチング協会認定トレーナー
*全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定
ファンクショナルアナトミースペシャリスト(機能解剖学)

身体の機能を理解して、ケガの予防や疲労回復に役立てます。

普段ダンサーとして生きている私ですが、デスクワークや立ち仕事の方にも、身体の動きや気持ちの面で通ずる部分はたくさんあります。

知識も使いながら、何より笑顔で楽しいレッスンが一番大切と思っています!
みなさま、是非ご一緒しましょう。










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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    30分
    • こんな方を対象としています

      身体の硬さがコンプレックスになっている方
      グループレッスンで疑問点が残った方
      自分のペースでレッスンを進めたい方
      目的のために、柔軟性を高めたい方
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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