日本女子体育短期大学 体育科舞踊専攻卒業
小学生の頃からモダンバレエを始める。
役者として舞台を中心に活動。
結婚、出産を機に、身体表現をとおして
心体のバランスを整えることが何かできないか?
と模索している中で
経絡を使ったアンシー’sストレッチヨガと出会う。
現在「Laugh!」を主宰。
老若男女問わず、身体を使うことの楽しさ
整えることの心地よさをお伝えする
誰にでも簡単に取り組めるクラスです。
心から笑える毎日を!
Laugh & Be Happy
アンシーズストレッチヨガ研究会 認定講師
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講座で学んだ事は本の一部ですがほぼ毎日続けるように
心がけています
ビフォー&アフターでの体の感覚の違いを意識し
自分の体に向き合えるようになりました♡
初めての参加でした。皆さん和気あいあいと楽しい雰囲気で講座を受講できました。
ゆっくり、じっくりと身体を動かすことで丹田をすごく意識できました!
終わった後は身体がじんわり温まってスッキリできました。
足の裏をほぐしたり丹田を意識することで体の軸を感じることができました。
終わったあと心地よい疲れを感じました。
また、画面越しに細かくアドバイスしてくださり、安心して受講できました。