②自分軸で生きる思考法

対面 オンライン

自分に厳しくしてきた人、頑張りすぎる人の為のワーク

こんなことを学びます

<自分軸と他人軸>
調和を保つ事が出来るのは日本人の良い部分でもありますが、
自分をすり減らしてまで調和を保つ事が当たり前になり、自分を粗末に扱っている事に気付けなくなってしまっている場合があります。

自分を大切にする、自分軸を保つ、を学び、自分の中に落とし込んでいく前に、
今、自分をどれだけ粗末にしているのか?を見える化していきます。
無意識に自分を粗末にしている事に気付く事から始めましょう。

何かの状況をクリアしたから自分を認めるのではなく、
どんな自分にも許可を出せるようになると、周りにも優しくなる事が出来ます。
自分を信じる事が出来る人が、周りの人に対しても信じられるようになります。

どんな素晴らしい本を読んだり、セミナーを受けて、すでに情報を知っていても、自分で実際の生活に取り入れて実践しなければ変化はしません。
「知っている」と「やっている」は大きな違いがあります。

自己啓発でよく言われる「自分を愛しましょう」と言う所までは距離があり実感が湧かなかった方へ、
この講座終了後には「自分ってまんざらでもないな」と思える所へ到達する実感を感じていただけると思います。
講座終了後は、この講座でのワークを使って日常で継続していただく事ができます。

<講義、ワーク内容>
自分軸、他人軸、自分勝手の違い
自己対話、内観のやり方
どれだけ自分を粗末にしているかを見える化する
自分を大切にする事の本当の意味を理解する
今日から出来る自分を大切にする具体的方法を明確にする

<こんな風に教えます>
講義とワークを組み合わせて少人数制でゲーム感覚で楽しみながら進めていきます。
対話をしながらの講義となりますのですべての方に顔出しでの参加をお願委しております。
講座のワークの中で使用しますので紙、ペン(黒、赤)のご用意をお願いします。

<このレッスンで得られるもの>
自分軸、他人軸の使い分けがわかるようになる
自分を大切にする方法を知る
自分を認める方法を知る
自己対話できるようになる
講座終了後も自分で継続できる方法を具体的にする

<定員>
基本 3名
(要望に応じて変わります)

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ありがとうございます
ストアカデビュー3週間でライフハック、自己啓発部門 ランキング1位獲得☆
1か月でゴールドバッジ獲得☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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開催日程がありません

開催予定エリア長野県内

価格(税込)¥5,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
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114人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

レッスン代、場所代、ワンドリンク
※対面講座は120分です
※受講者のみのスペースで開催します

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

受講料にはレッスン代が含まれます。
※温来講座は90分です

この講座の先生

元プロスノーボーダーが教えるセルフコーチングの方法

元プロスノーボーダー、元国内強化指定選手
全日本スキー連盟 SBXコーチ
日本スノーボード協会 A級コーチ
日本スポーツ協会 スノーボードコーチ3

21歳、コネなし、お金なし、英語力なしでカナダ、アラスカ、ニュージーランドなどでバックパッカーとヒッチハイクの旅をしながらバックカントリーに数年間を費やす
帰国後スノーボードクロス競技を始める
競技開始後2シーズン目にプロ資格を獲得、同時に国内強化指定選手になる
国内プロツアーでは初年度から引退まで出場大会の8割以上で表彰台
北米、ヨーロッパ、南米、オセアニア、アジアなど様々な国で長...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
90分程度

<当日のレッスンの流れ>
10分 自己紹介
40分 講義(自分軸とは?自分を大切にする方法)
30分 ワーク作業(自分を粗末に扱っている事柄をあぶりだす書き出しのワーク)
10分 フィードバック

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こんな方を対象としています

☑ 自分を大切にしたい方
☑ 自分が自分をどう扱っているか知りたい方
☑ 自分に厳しくしすぎてしまう方
☑ 周りに尽くし過ぎてしまう方
☑ 頑張りすぎて苦しい方
☑ 自己啓発本などの内容を腑に落としたい方
☑ 自己対話できるようになりたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

<オンライン開催の場合>
ZOOMを使ったオンライン開催となりますので事前にZOOM のインストールをお願いいたします。 通信トラブルなどにより講座の開催が出来なかった場合は返金させていただきます。
ワークでは、参加者さんみんなで、お話ししながら進めていきます。
全ての方に顔出し、マイクオンの状態でのご参加お願いします。
講座の中で発言していただく時間がございます。


<対面開催の場合>
長野県白馬村内
講座申し込み後に場所の詳細をご案内いたします。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー49

  • 楽しかった( 41 )
  • 勉強になった( 41 )
  • 受ける価値あり( 45 )
  • この講座は「「完璧でない自分自身を受容することができ、自分軸で生きる考え方」が今日から行動に移せる楽しい講座」でした
    男性 40代

    幸いなことにマンツーマンで受講させていただきました!

    ワーク中心の講義で、意識的に考えて学べる講座で、
    5つのワークで自分自身見つめることができました。
    元アスリートでもある先生の体験談・経験談を踏まえながら講義は、
    90分があっという間で、自分を受容出来る気持ちになりました。


    終始、笑顔の先生に癒され、明日からの活力をいただきました!!
    先生を貸し切れてラッキー☆
    他の講座も受講させていただきます^^
    これからもよろしくお願いいたします!!

    本日はありがとうございました。

  • この講座は「新しい発見があった講座」でした
    女性 30代

    ①の講座を受けてからすっかり先生のファンになってしまい、今回も受講させて頂きました。
    前回同様に一人だけの受講でしたが、前回の内容を覚えていてくださり嬉しかったです。

    自分軸と自己中の違いがいまいち分からずに
    これをやったら自己中になるのではないか、とモヤモヤしていたのがスッキリしました✨
    今まで「この人自分の意見を押してて軸強過ぎだろ汗」って思っていた人が自己中だったと分かった時は、なんだか笑えて来ちゃいました😅笑

    先生も芸能人みたいにとても美人さんです✨
    また別の講座ができたら受けてみたいです✨
    本当にありがとうございました😊

  • この講座は「楽しい」でした
    女性

    楽しく今までの自分を振り返ることができました。
    ありがとうございました。

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