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Yoga Retreat＠home
ヨガインストラクター兼英語講師のKANAです。
高校生の時に、カナダのトロントに留学しました。カナダのハイスクールに1年、カレッジに2年通い、その後1年ブランドショップで働きました。帰国後は英文事務をしていました。結婚後、4人の子宝に恵まれ子育てに奮闘しながら英会話教室を運営していました。兼ねてから好きだったヨガの魅力にはまり、ヨガスクールに通ってインストラクターになりました。
RYT200全米ヨガアライアンス取得
瞑想指導者養成修了
乳がんヨガ指導者養成修了
現在は、自宅スタジオとzoomでのオン...
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確かに睡眠の質が良くなったような気もします。
録画されるとは知らず、事前にご確認頂けると良いかと思いました。
夜ヨガは、30分くらいで、心地よい気分になり、よく眠れそうです😃
眠りに就く前の至福のひと時です😃