開催日程はありません。
軸作りトレーナー TOMO美です。
体の軸、そして心の軸を作りだします
身体に軸ができると心も安定し
様々なものがプラスに動き
開運に☆☆☆☆
いつものエクササイズを
もう少しランクアップ
姿勢改善・
スタイルアップはもとより
思考改善
潜在意識の向上もしていき
揺るがない
自分らしい軸を
つくりだしていきましょう!
ストアカでは
・バレトンや
・バレエ式エクササイズで軸作り
・セルフ小顔調整で
顔からのアプローチも絶賛好評中!
・心の軸作りとしてインド占星術にてあなたの本質や天職・適職などをお知らせ...
+続きを読む
初めて、オンライン講座を受講したので、ズームの操作に手間取って、ドキドキしましたが、レッスンは楽しんで無事受けられました。
先生が声をかけて下さるので、身体に意識を向けながら深い呼吸でポーズをする事が出来ました。
いつかバレトンもやってみたいです。
本日はベーシックなヨガを体験させていただきました。
体の使い方のくせがまだまだ直せてないので、少しずつでも、意識しながら出来ていくといいと思います。
なかなか普段から呼吸を意識できてないのですが、しっかりとした呼吸を学ぶことができます。
ヨガをする時、意識をしてやるようにして、どんどん体にも変化が出てくるといいなと思います。