【目標を絶対に達成したい方専用】自体重筋トレとミット打ちで徹底的にお腹を引き締めよう!!
開催日程はありません。
専門学校卒業後、フィットネスクラブでアルバイトをしながら、強い男性に憧れを持ち、 世界30カ国に店舗を持つゴールドジムのボクシングエクササイズに通い詰める。
その後、23歳の時に現役世界チャンピオンも所属している横浜光ボクシングジムの門を叩く。入門後1年2ヶ月でプロテスト合格し、2007年東日本新人王トーナメント戦にて ベスト4の実績を残す。
引退後はフィットネスクラブのトレーナーとして、 ソフトな語り口と礼儀正しさから老若男女問わずの人気となる。 10年で延べ7000人のトレーニングメニューを作り続け、 どんな要望や体格の顧客にも最適...
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<所要時間>
80分程度
<当日のレッスンの流れ>
30分カウンセリング
5分 準備とウォーミングアップ
20分 筋力トレーニング
20分 ボクシングトレーニング
5分 クールダウン
<所要時間>
50分程度
<当日のレッスンの流れ>
5分 準備とウォーミングアップ
20分 筋力トレーニング
20分 ボクシングトレーニング
5分 クールダウン
<当日のレッスンの流れ>
5分 準備とウォーミングアップ
20分 筋力トレーニング
20分 ボクシングトレーニング
5分 クールダウン
<当日のレッスンの流れ>
5分 準備とウォーミングアップ
20分 筋力トレーニング
20分 ボクシングトレーニング
5分 クールダウン