正しい姿勢と歩き方で人生を変えるウォーキング/受講後すぐにウォーキングがしたくなる講座です
2020年1月新型コロナの最初の国内感染者が発覚してから2年が経過しました。初めて私たちが経験する生活環境が続いています。
毎日当たり前のように会社へ通っていた人が「自宅でお仕事」「テレワーク環境」「在宅勤務」などライフスタイルに大きな変化が訪れました。また予期せぬ転職、退職、閉店、などなど様々な環境変化があったと思います。マスクや消毒など需要が増え、新たな事業が生まれたところもござい...
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自分の中での、ウオーキングのイメージは、踵から蹴り出し腕をくの字に曲げて歩くでしたが、全然違ったので、新しいことが学べて良かったです。
普段は歩くことを教わる機会などがないため、貴重な経験になりました。
座学と実践の2つの形式で飽きずに学ぶことができました。
ウォーキングには身体・精神面など様々なところにメリットがあると教えていただき、正しいウォーキングの必要性が理解できました!
今まで考えたこともなかったことや、正しいと思ってたことが間違っていたり…新たな発見に繋がり大変楽しい講座でした。
また今回は1人での参加でしたが、講師の方々も感じのよく満足です。
健康に気をつけたい方、ダイエット等に興味があるけどハードルが高い方におすすめです。
本日はありがとうございました!