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たるみ改善!リフトアップ!若見え★じっくりマンツーマン顔ヨガ講座

オンライン

女性限定★たるみ改善!お顔も心もリフトアップ!!マイナス5歳顔★年末年始キャンペーン20%OFF!マンツーマン70分の顔ヨガで幸せ笑顔に★

こんなことを学びます

<顔ヨガって何?>
顔ヨガとは顔の表情筋を鍛えてストレッチする顔のヨガです。
顔の筋肉も身体の他の筋肉と同様に、鍛えたり伸ばしたり
縮めたりすることで血行やリンパの流れ、新陳代謝を促し、
しなやかな弾力を取り戻すことができます。

表情筋は使わなければ衰え、同じ表情ばかり続けていると表情グセがつきます。
伸びきって固まった表情筋を伸縮させて弾力を取り戻すことで、
しわやたるみ、目の下のクマなどを解消し、リフトアップ、
美肌を手にすることができます。

なんといっても嬉しいのが、顔にある表情筋は小さな筋肉なので
1日3分、2週間続けることで嬉しい変化が表れてきます。

https://youtu.be/_hZz8tfCuyg

<筋肉はいくつになっても鍛えることができる>
筋肉は年齢に関係なく、鍛えると応えてくれます。表情筋も同じです。
50代、60代からでも、もちろんそれ以上の年齢からでも大丈夫です。
運動不足、表情不足になっていたお顔を顔ヨガで鍛えてストレッチしましょう!
表情筋が弾力を取り戻してだんだんと嬉しい変化が表れてきます。

<64歳の私が証明します>
63歳で始めた顔ヨガ。
始めたすぐはそんなに劇的な変化を感じませんでした。
しかし、コツコツ、コツコツ毎日顔ヨガを信じて続けたおかげで・・・
5カ月過ぎた頃からやっと目に見えて嬉しい変化が表れてきました。

顔ヨガを信じて続けてよかった♡ 私の率直な感想です。

こんなに素晴らしい顔ヨガをひとり占めするのはもったいなくて・・・
すべての女性にお伝えしたくてこの顔ヨガ講座を開設しました。

こちらの講座は年齢に特化していませんので
いくつの方でも受講していただけます。
20代から70代、80代の方までお気軽にご参加くださいね。

<マンツーマンレッスンのメリット>
生徒様と1対1で向き合、まずはじめにお顔の気になるところや
顔ヨガでどのようになりたいのかをじっくりとお聞きします。
そして、その方の状態やニーズに合わせてポーズを選び、
しっかりと練習を行っていただきます。

また、正しい表情筋の使い方や、力を入れる部位と抜く部位の
感覚やコツがわかるようにポーズの誘導をいたします。

変顔するのでグループレッスンは恥ずかしいと思われる方には
マンツーマンレッスンで思いっきり変顔していただけますよ。

<「ながら顔ヨガ」と「自己流顔ヨガ」>
慣れてくるといつでもどこでもできる顔ヨガを自分のものにして、
毎日「ながら顔ヨガ」ができるようになります。
ただ、自分で行っているといつの間にか自己流になってしまい、
間違った筋肉の動かし方をしてしまっていることがあります。
そこで、時々マンツーマンレッスンを受講していただいて、
ご自分の顔ヨガのやり方の軌道修正をされるのがお勧めです。

<第一印象>
人は最初に出会った時、3~5秒でその人のイメージを形成すると
言われています。そして、その時の第一印象は相手の心の中に
ずっと残るのです。これは「初頭効果」と言われます。
この、一瞬で相手に植え付けてしまった「第一印象」ですが、
どのくらい相手の心に残ると思いますか?

実は半年から1年間続くのです!
驚きですね!

始めに好印象を持ってもらえたら約1年間その好印象は
相手に残るので、その後の人間関係もうまくいきます。
逆にあまりいい印象を持ってもらえなかったら、
その印象が拭い去れる約1年もの長い間、ずっとギクシャクした関係が
続くということですね。こわいですよね。

この第一印象を大きく左右するのが表情です。
初めて会った人の表情が優しそうで素敵な笑顔だと
温かく、親しみやすさを感じますよね。

笑顔は優しさ、温かさ、親しみやすさ、安心感を与えてくれます。
笑顔が素敵な人は「またあの人と会いたいな」
「あの人ともっと話していたいな」と思われます。
そしてその人の周りにはいつも人が集まってきます。
そうなんです。笑顔は人を引き寄せるのです。
そして笑顔は幸せも引き寄せるのです。

でも、この素晴らしい笑顔ですが、
実は自分の笑顔に自信がない人がとても多いのです。

あなたは笑っているつもりなのに、
「機嫌悪いの?」とか「疲れているの?」とか
聞かれたことがありませんか?
それは表情筋の運動不足なんです。

そこで顔ヨガです。
運動不足になってしまっていた
お顔の表情筋を鍛えてストレッチさせて
目覚めさせましょう。

<愛され笑顔を手に入れましょう!>
顔ヨガを続けていると表情が豊かになって、
素敵な笑顔が自然にできるようになります。
顔ヨガで素敵な愛され笑顔を手に入れましょう!

顔ヨガの効果は印象がよくなるだけではありません。
笑顔でいると何だか楽しくなってきますよね。
「幸せだから笑っている」ではなく
「笑っているから幸せ」と脳が素敵な勘違いをしてくれるのです。
これは心理学で「フェイシャルフィードバック」といいます。

そして笑うことや笑顔はナチュラルキラー細胞という
免疫細胞を活性化させ、免疫力がアップする効果があります。
笑うこと、笑顔でいることで健康になれるのです。

他にも、顔ヨガは眼輪筋を鍛えることで小さくなってしまった目が
大きくなったり、目ヂカラアップしたりと目によい変化が表れます。
口輪筋を鍛えることでほかの表情筋と連動して下がっていたお顔が
リフトアップします。また滑舌がよくなるといった効果も表れます。
また、表情筋は脳に近い場所にあるので、表情筋を動かすことで
脳の活性化にもつながります。

美容にも★
メンタルにも★
健康にも★
人間関係にも★
素晴らしく良い効果がある顔ヨガ!!

顔ヨガは道具もいらず、誰の手も借りず、自分の力だけでできるものです。
こんな素晴らしい顔ヨガ、やらないなんてもったいない!
早速今すぐ始めましょう!

<レッスン内容>
表情筋と顔ヨガの説明・上半身のストレッチ・顔ヨガポーズ・
レッスン前後の写真撮影

<ご用意していただくもの>
お顔全体が映る鏡・筆記用具・パソコンかスマホかタブレット・飲み物

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12月8日(火)

20:00 - 21:10

オンライン

SOLD OUT

予約締切日時

12月7日(月) 20:00

参加人数

1/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥4,500

12月9日(水)

21:00 - 22:10

オンライン

SOLD OUT

予約締切日時

12月8日(火) 21:00

参加人数

1/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥4,500

記載している日程のほかにご希望の日時がありましたら、個別にメッセージをお送りください。日程調整をいたします。

12月10日(木)

14:30 - 15:40

オンライン

SOLD OUT

予約締切日時

12月9日(水) 14:30

参加人数

1/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥4,500

12月15日(火)

20:00 - 21:10

オンライン

SOLD OUT

予約締切日時

12月14日(月) 20:00

参加人数

1/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥4,500

  • 12月8日(火)

    20:00 - 21:10

    オンライン

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  • 12月9日(水)

    21:00 - 22:10

    オンライン

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  • 12月10日(木)

    14:30 - 15:40

    オンライン

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  • 12月15日(火)

    20:00 - 21:10

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オンライン受講日程

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価格(税込) ¥4,500

オンライン受講料に含まれるもの

レッスン代のみ。
★講座終了後にレッスン前後の自撮りの写真を送っていただけますと、ビフォーアフターの比較写真にしてお返しいたします。モチベーションアップのためにもおススメです。
★講座終了後でもご質問等ありましたらお気軽にお問い合わせください。

この講座の先生

顔ヨガインストラクター&接遇マナー講師

<接遇マナーと笑顔ヨガのクレール>

兵庫県在住。
銀行で8年間勤務した後、結婚し渡米。NY滞在中に2人の子供を出産、育児、7年後に帰国。
現在は非常勤のケアマネジャーとして働きながら、オンラインで顔ヨガ、公民館やデイサービス等で全身ヨガや椅子ヨガ・顔ヨガのレッスンを行っています。
また接遇マナー講師として病院や保育所などで接遇マナー研修を行っています。
レッスンや研修、仕事などでの人との出会いが楽しくワクワクします。好奇心旺盛なのが元気の源かなと思っています。

<資格>
・高津文美子式フェイシャルヨガ認定 顔ヨガアドバンスインストラクター
・チェアヨガ・シニアヨガインストラクター
・J-Yoga認定ヨガインストラクター
・日本接遇教育協会認定 医療福祉接遇上級インストラクター・接遇マナーインストラクター

<実績>
★ヨガ
オンライン・デイサービス・公民館・フォトスタジオ・介護事業所の朝ヨガ・福祉施設のアフターファイブヨガ他
★接遇マナー研修
病院・歯科・介護老人保健施設・訪問看護ステーション・訪問介護事業所・デイサービス・保育所他

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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <70分のレッスン内容>
    レッスン前のお顔の写真撮影
    (講座直前にご自身で撮影していただきますが初めての方には撮影方法をお伝えします)
      ↓
    顔ヨガと表情筋の説明(リピーター様には割愛させていただきます)
      ↓
    お顔についてのお悩みや目標をお聞きする
      ↓
    上半身のストレッチ
      ↓
    顔ヨガポーズ実習
      ↓
    日常生活での顔ヨガの取り入れ方・ながら顔ヨガのヒント
      ↓
    質疑応答
      ↓
    レッスン後のお顔の写真撮影(レッスン後に撮影していただきます)

    撮影されたレッスン前後の写真を送ってくだされば、ビフォーアフター写真にしてから送り返します。
    レッスン後でも、ご質問等ありましたらお気軽にお問い合わせください。
    • こんな方を対象としています

      ★初心者も経験者も大歓迎!
      ★年齢に関係なく20代から70代80代の方まで大歓迎!
      ・顔ヨガはしたいけどグループレッスンはちょっと恥ずかしい
      ・自分の笑顔に自信がない
      ・顔のたるみやむくみが気になってきた
      ・顔のシワやほうれい線を何とかしたい
      ・二重あごを何とかしたい
      ・実際の年齢より年上に見られる
      ・表情グセを治したい
      ・顔の左右差が気になる
      ・目が小さくなってきた
      ・目の下のたるみ、くすみ、クマを薄くしたい
      ・話していて舌が回らないことがある
      ・小顔になりたい
      ・オンライン会議やオンライン飲み会などで画面に映る自分がイヤ
      ・家にいながらできる美顔法を探している
      ・美容整形はこわいし、エステを続けるのも大変
      ・「疲れているの?」とよく聞かれる
      ・顔ヨガレッスンを時々受けて、自己流になったポーズの確認をしたい
      ・美容院に行くような感覚で定期的にメンテナンスしたい
      ・顔ヨガを一生自分のものにしたいので定期的にレッスンを受けたい
      ・年を重ねても可愛い女性でいたい
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      Zoom使用 
      ※Zoomの使い方が不安、よくわからないというかたは下記のURLをクリックしてください。Zoomのインストールから接続方法までの動画が見られますので参考にしてください。
      https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom

      ※また、こちらも合わせて参考にしてください。
      https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/

      ・ご不明な点などありましたらお気軽にお問い合わせください。
      ・当日は20分前から待機しておりますので、不安な方は少しお早めに入り視聴環境をご確認くださることをお勧めします。

      <ご用意していただくもの>
      お顔全体が映る鏡・筆記用具・パソコンかスマホかタブレット・飲み物
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー3

    • 楽しかった!( 2 )
    • 勉強になった!( 2 )
    • 行く価値あり!( 3 )
  • W3

    女性 40代

    この講座は「ぜったいプライベートレッスンお勧め」でした

    今まで、2回ほどグループレッスンを受けたのですが、なかなかうまくできず、しっかりと見てほしいと思ってプライベートで申し込み。
    結果受けて正解でした!一通りの型を教えていただき、なんといっても、苦手な動きなどを何度も見てもらいながらできます!短時間ではわからなかった顔の動きのコツがわかり、今後はまたグループレッスンに戻ったり、時折プライベートレッスンをしてもらいながら習慣化していきたいです!目指せ先生のような若々しさ!絶対お勧めです

    先生からのコメント

    とてもありがたいレビューで嬉しくて感激です。プレイべートでは1対1なので、苦手なポーズも何度でも練習できますよね。お顔の動きのコツがわかったとのことでよかったです。コツがわかればポーズももっと正確にできるようになり、更に効果を感じられますよ。毎日コツコツ顔ヨガを習慣にしてもらって、これからも時々お顔を見せにいらしてくださいね。

  • W3

    女性 60代

    この講座は「ワクワクしながら頑張れる!講座」でした

    先生のマネをしてるつもりですが、なかなかうまくできません。自分ではやってるつもりでも、違いを指摘してもらい、できるまで何度も。少しコツがつかめたように思います。一か月で本当に少し目が大きくなったので、フェイスラインもスッキリするように、一日3分続けたいと思います。

    先生からのコメント

    リピート受講ありがとうございます。3回目の今回はプライベート講座でした。
    1対1で向き合うので、じっくりと練習ができますよね。
    レッスン終わり頃にはコツも少しつかめたようでよかったです。毎日コツコツ続けてくださいね。
    そして自己流になりかけたり、ポーズで疑問が出てきたりしたらまた受講していただけたらと思います。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「どんどん綺麗になる楽しい講座」でした

    数日前にグループ講座を受講し、今回プライベートの講座を受講しました。前回の復習をし、確認と定着が
    できました。今回は新しいものを教わりました。1対1でご指導頂けたので、よりわかりやすかったです。前回もすぐに効果を実感できましたが、今回は更にすごく違いがわかりました。毎回受講前後に撮った写真を、先生がコラージュしてくださいます。前回と今回の計4枚を比べると、あまりの違いに驚きと嬉しさでいっぱいになります。先生のお人柄も明るく楽しく、また受講したいと思います。

    先生からのコメント

    グループ講座を受講6日後のプライベートレッスンでしたね。
    この6日間に毎日顔ヨガされている努力の成果が表れてのご受講でした。
    ご自分でも熱心にされている様子がよくわかりました。
    プライベートレッスンではお一人だけに集中できるので納得できるまで練習していただけます。
    前回顔ヨガをする前と、今回の講座終了後のお写真のあまりの違いには嬉しい驚きがありましたよね。
    まだまだ伸びしろがあります。これからも楽しみです。
    また少ししてから受講していただけたらと思います。

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