【オンライン・ビデオオフOK】月曜夜の快眠ストレッチ

週の始まり月曜日、今週がんばりたい方も、週末の疲れを引きずっている方も、ストレッチで体をゆるめて、気持ちよく眠れる準備をしませんか？

まずは呼吸で気持ちを落ち着かせ、上半身のストレッチ、そして体幹、下半身のストレッチへ。

実施するのは、ヨガマット、お布団、ベッドの上でもOKです。
リラックスして、眠気を感じてもらえたら…

普段、私はダンサーとして活動していますが、デスクワークや立ち仕事の方にも、身体の動きや気持ちのコントロールで通ずる部分はたくさんあると思います。

ぜひ、毎週月曜日22:00〜（まれに他の曜日に開催することもあります）寝る準備として訪れて頂けたら嬉しいです。
こちらの日程が申し込み人数0であっても、月額サービスの生徒さまがいらっしゃり、マンツーマンにはならない可能性が高いですので、変にご遠慮なさらずお申し込みくださいね！
お待ちしております☆

★月額制も開始しました★
こちらの講座をお得に受けられるサービスとなっています。
是非ご加入頂き、ストレッチを習慣化していきましょう！
ひとつのカメラで複数人のご受講もOKです！

【月4回コース】
https://www.street-academy.com/subscription/services/31

【月3回コース】
https://www.street-academy.com/subscription/services/32

【月2回コース】
https://www.street-academy.com/subscription/services/44


※お支払い完了日から1ヶ月で、それぞれの回数ご受講頂けます。もし、1ヶ月で規定受講回数に満たなくてもご返金はいたしかねます。


＊こちらの講座は、Zoomを使ってのオンライン講座となります。お持ちのパソコン、タブレット、スマホなどでZoomが使える環境をご用意くださいませ。
ビデオオフでのご参加も可能です。
その際は、事前にお知らせ頂けると、助かります。
ZoomのURLは、グループメッセージにてお知らせしますので、ご確認お願いいたします。

＊参加ご希望人数多数の場合、募集人数を変更することもございます旨、ご了承くださいませ。

✴講座の録画、二次利用はご遠慮ください。

✴受けたい登録（画像の♡をクリック）してくださると、開催日程が届きますので、是非お願いいたします。