楽しく続けられるレッスンを心がけています♪
《ダンスについて》
＊JBDF正会員 プロフェッショナルダンス教師1級
＊ポル・ド・ブラ認定インストラクター
社交ダンス、現役プロA級競技選手として、国内外の競技会に出場しながら、講師としての活動をしています。
《ウォーキングについて》
＊日本姿勢と歩き方協会認定ウォーキングマスター
老若男女、正しい姿勢で美しく歩けることを目指しています。
《ストレッチについて》
＊日本ストレッチング協会認定トレーナー
＊全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定
ファンクショナルアナトミースペシャリスト(機能解剖学)
身体の機能を理解して、ケガの予防や疲労回復に役立てます。
普段ダンサーとして生きている私ですが、デスクワークや立ち仕事の方にも、身体の動きや気持ちの面で通ずる部分はたくさんあります。
知識も使いながら、何より笑顔で楽しいレッスンが一番大切と思っています！
みなさま、是非ご一緒しましょう。
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女性 30代
女性 60代
ストレッチしながら、眠くなってしまうくらいとてもリラックス出来、おやすみ前にはぴったりです。
呼吸と体の動かし方や、無理せずに伸ばしていく加減などが、だんだんわかってきたような気がしますので、これからも続けていきたいと思います。
女性 50代
講座開始時に、先生より伸ばしたい部位を尋ねられました。つかさず、「肩」をリクエストさせていただきました。30分終わった後には、しっかり肩甲骨からほぐれていました。お正月明けのPC作業で凝った肩にはとても良く効きました。これでぐっすり眠れます。ありがとうございます。
女性 60代
１回目より２回目と繰り返し受講したくなる講座でした。ありがとうございました。また受講させていただきます。
女性 40代
講座ありがとうございました。
分かりやすく説明していただけるのと、内容も簡単だったので楽しく気持ち良く講座を受けることが出来ました。
初めての受講でしたが、ぜひまた受けたいと思う講座でした。
呼吸法は普段から意識して取り入れたいと思います。
初めてで緊張しましたが、終わったあとは気持ちが良かったです。ありがとうございました。