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【満足度98%】たるみ・猫背・O脚改善!エクササイズ&バランス整体

対面

【女性限定パーソナルレッスン】たった60分で姿勢がシュッとキレイに♪カラダの悩みの原因を知って”らく~にカラダづくりできる”コツを教えます。

こんなことを学びます

********
1日2名様限定

※早割特典価格は初回限定価格となります。
リピーター様は早割適用外となりますのでご了承ください。
********

こんなお悩みありませんか??

首肩こり・腰痛・慢性疲労などのカラダ不調。
猫背・反り腰・O脚による体型の崩れ。

根本から解消してみませんか?

--------------------

この講座は、簡単3ステップ♪

①姿勢・動作による体の歪みや不調の原因をチェック
 ↓
②バランス整体で疲れや歪みを整え、
 ↓
③簡単エクササイズ・セルフケアで
 キレイな姿勢のコツや負担の少ない動作を習得!


の流れになります。



講座を受けたあとに、

・たった2か月でO脚が治った
・猫背が解消され肩こり頭痛がなくなった
・気づくとボディラインが変わっていた

そんな喜びの声を頂けるようになりました♪


普段の姿勢や動作のクセが変わらない限り、
カラダは同じように戻ってしまいます。


逆に、


カラダの歪みを整えたうえで、
姿勢や動作のクセを改善することで、


【日常生活を送っている中で】
整った理想の女性らしいボディラインに近づいていきます。



ストレッチや筋トレもしてるけどなかなか変化がない・・・
忙しくて時間がないし、疲れやすくておうちでできない・・・
運動が苦手で、何をしたらいいのか分からない・・・

という方も、姿勢や動作のクセを変えることで効果がどんどんあがっていきます。



お時間の中でバランス整体で歪みを整え、
セルフケアの仕方や動作のポイントをしっかりレッスンでお伝えしていきます。



整ったカラダは、疲れにくく、
見た目も美しい女性らしいカラダなんです!


※バランス整体
・カラダの歪みや不調を整えるための
 ストレッチ・筋リリース・揉みほぐしを組み合わせた独自の整体です。
・お悩みや歪みにあわせて施術します。



<持ち物>

・動きやすい(姿勢がわかりやすい)服装でお願いします。
※当日、会場で着替えていただいてもOKです。

・お水をご持参ください。


*****

【新型コロナウイルス感染症対策について】
マスク着用・消毒・定期的な換気などでの感染防止等を行っております。

ご受講される皆さまにも、マスク着用やアルコール消毒など
感染対策へのご協力をお願いいたします。

*****

【開催リクエストについて】

随時、開催可能です。以下の時間帯を参考にしてください。
また時間外をご希望の方はお気軽にご相談くださいませ♪

●対面受講●
月~金曜日:(受付時間)11時~19時半
土日曜祝日:(受付時間)10時~17時

*****

予約可能な状態でも本サイト以外でのお申込みで満席になっている場合があります。その際は日程調整のご相談をさせていただくことがありますのでご了承ください。
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12月7日(月)

11:40 - 12:40

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

12月4日(金) 11:40

参加人数

0/1人

開催場所

JR山手線 池袋駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥8,000

¥6,000

早割25%OFF(早割残り1席)

12月8日(火)

15:40 - 16:40

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

12月5日(土) 15:40

参加人数

0/1人

開催場所

JR山手線 池袋駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥8,000

¥6,000

早割25%OFF(早割残り1席)

12月9日(水)

11:40 - 12:40

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

12月6日(日) 11:40

参加人数

0/1人

開催場所

JR山手線 池袋駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥8,000

¥6,000

早割25%OFF(早割残り1席)

12月9日(水)

13:40 - 14:40

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

12月6日(日) 13:40

参加人数

0/1人

開催場所

JR山手線 池袋駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥8,000

¥6,000

早割25%OFF(早割残り1席)

12月9日(水)

15:40 - 16:40

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

12月6日(日) 15:40

参加人数

0/1人

開催場所

JR山手線 池袋駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥8,000

¥6,000

早割25%OFF(早割残り1席)

12月10日(木)

15:40 - 16:40

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

12月7日(月) 15:40

参加人数

0/1人

開催場所

JR山手線 池袋駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥8,000

¥6,000

早割25%OFF(早割残り1席)

12月11日(金)

13:40 - 14:40

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

12月8日(火) 13:40

参加人数

0/1人

開催場所

JR山手線 池袋駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥8,000

¥6,000

早割25%OFF(早割残り1席)

12月11日(金)

15:40 - 16:40

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

12月8日(火) 15:40

参加人数

0/1人

開催場所

JR山手線 池袋駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥8,000

¥6,000

早割25%OFF(早割残り1席)

12月14日(月)

13:40 - 14:40

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

12月11日(金) 13:40

参加人数

0/1人

開催場所

JR山手線 池袋駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥8,000

¥6,000

早割25%OFF(早割残り1席)

12月14日(月)

15:40 - 16:40

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

12月11日(金) 15:40

参加人数

0/1人

開催場所

JR山手線 池袋駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥8,000

¥6,000

早割25%OFF(早割残り1席)

12月15日(火)

15:40 - 16:40

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

12月12日(土) 15:40

参加人数

0/1人

開催場所

JR山手線 池袋駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥8,000

¥6,000

早割25%OFF(早割残り1席)

12月15日(火)

18:40 - 19:40

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

12月12日(土) 18:40

参加人数

0/1人

開催場所

JR山手線 池袋駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥8,000

¥6,000

早割25%OFF(早割残り1席)

12月16日(水)

11:40 - 12:40

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

12月13日(日) 11:40

参加人数

0/1人

開催場所

JR山手線 池袋駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥8,000

¥6,000

早割25%OFF(早割残り1席)

12月16日(水)

13:40 - 14:40

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

12月13日(日) 13:40

参加人数

0/1人

開催場所

JR山手線 池袋駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥8,000

¥6,000

早割25%OFF(早割残り1席)

12月17日(木)

15:40 - 16:40

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

12月14日(月) 15:40

参加人数

0/1人

開催場所

JR山手線 池袋駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥8,000

¥6,000

早割25%OFF(早割残り1席)

12月17日(木)

18:40 - 19:40

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

12月14日(月) 18:40

参加人数

0/1人

開催場所

JR山手線 池袋駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥8,000

¥6,000

早割25%OFF(早割残り1席)

12月18日(金)

11:40 - 12:40

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

12月15日(火) 11:40

参加人数

0/1人

開催場所

JR山手線 池袋駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥8,000

¥6,000

早割25%OFF(早割残り1席)

12月18日(金)

13:40 - 14:40

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

12月15日(火) 13:40

参加人数

0/1人

開催場所

JR山手線 池袋駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥8,000

¥6,000

早割25%OFF(早割残り1席)

12月18日(金)

15:40 - 16:40

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

12月15日(火) 15:40

参加人数

0/1人

開催場所

JR山手線 池袋駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥8,000

¥6,000

早割25%OFF(早割残り1席)

12月19日(土)

11:40 - 12:40

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

12月16日(水) 11:40

参加人数

0/1人

開催場所

JR山手線 池袋駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥8,000

¥6,000

早割25%OFF(早割残り1席)

12月19日(土)

13:40 - 14:40

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

12月16日(水) 13:40

参加人数

0/1人

開催場所

JR山手線 池袋駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥8,000

¥6,000

早割25%OFF(早割残り1席)

12月20日(日)

11:40 - 12:40

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

12月17日(木) 11:40

参加人数

0/1人

開催場所

JR山手線 池袋駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥8,000

¥6,000

早割25%OFF(早割残り1席)

12月20日(日)

13:40 - 14:40

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

12月17日(木) 13:40

参加人数

0/1人

開催場所

JR山手線 池袋駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥8,000

¥6,000

早割25%OFF(早割残り1席)

12月3日(木)

15:40 - 16:40

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切

予約締切日時

11月30日(月) 15:40

参加人数

0/1人

開催場所

JR山手線 池袋駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥8,000

¥6,000

早割25%OFF(早割残り1席)

12月3日(木)

18:40 - 19:40

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切

予約締切日時

11月30日(月) 18:40

参加人数

0/1人

開催場所

JR山手線 池袋駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥8,000

¥6,000

早割25%OFF(早割残り1席)

12月4日(金)

11:40 - 12:40

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切

予約締切日時

12月1日(火) 11:40

参加人数

0/1人

開催場所

JR山手線 池袋駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥8,000

¥6,000

早割25%OFF(早割残り1席)

12月4日(金)

15:40 - 16:40

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切

予約締切日時

12月1日(火) 15:40

参加人数

0/1人

開催場所

JR山手線 池袋駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥8,000

¥6,000

早割25%OFF(早割残り1席)

12月4日(金)

18:40 - 19:40

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切

予約締切日時

12月1日(火) 18:40

参加人数

0/1人

開催場所

JR山手線 池袋駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥8,000

¥6,000

早割25%OFF(早割残り1席)
  • 12月7日(月)

    11:40 - 12:40

    東京 / 池袋・巣鴨

    早割25%OFF
  • 12月8日(火)

    15:40 - 16:40

    東京 / 池袋・巣鴨

    早割25%OFF
  • 12月9日(水)

    11:40 - 12:40

    東京 / 池袋・巣鴨

    早割25%OFF
  • 12月9日(水)

    13:40 - 14:40

    東京 / 池袋・巣鴨

    早割25%OFF
  • 12月9日(水)

    15:40 - 16:40

    東京 / 池袋・巣鴨

    早割25%OFF
  • 12月10日(木)

    15:40 - 16:40

    東京 / 池袋・巣鴨

    早割25%OFF
  • 12月11日(金)

    13:40 - 14:40

    東京 / 池袋・巣鴨

    早割25%OFF
  • 12月11日(金)

    15:40 - 16:40

    東京 / 池袋・巣鴨

    早割25%OFF
  • 12月14日(月)

    13:40 - 14:40

    東京 / 池袋・巣鴨

    早割25%OFF
  • 12月14日(月)

    15:40 - 16:40

    東京 / 池袋・巣鴨

    早割25%OFF
  • 12月15日(火)

    15:40 - 16:40

    東京 / 池袋・巣鴨

    早割25%OFF
  • 12月15日(火)

    18:40 - 19:40

    東京 / 池袋・巣鴨

    早割25%OFF
  • 12月16日(水)

    11:40 - 12:40

    東京 / 池袋・巣鴨

    早割25%OFF
  • 12月16日(水)

    13:40 - 14:40

    東京 / 池袋・巣鴨

    早割25%OFF
  • 12月17日(木)

    15:40 - 16:40

    東京 / 池袋・巣鴨

    早割25%OFF
  • 12月17日(木)

    18:40 - 19:40

    東京 / 池袋・巣鴨

    早割25%OFF
  • 12月18日(金)

    11:40 - 12:40

    東京 / 池袋・巣鴨

    早割25%OFF
  • 12月18日(金)

    13:40 - 14:40

    東京 / 池袋・巣鴨

    早割25%OFF
  • 12月18日(金)

    15:40 - 16:40

    東京 / 池袋・巣鴨

    早割25%OFF
  • 12月19日(土)

    11:40 - 12:40

    東京 / 池袋・巣鴨

    早割25%OFF
  • 12月19日(土)

    13:40 - 14:40

    東京 / 池袋・巣鴨

    早割25%OFF
  • 12月20日(日)

    11:40 - 12:40

    東京 / 池袋・巣鴨

    早割25%OFF
  • 12月20日(日)

    13:40 - 14:40

    東京 / 池袋・巣鴨

    早割25%OFF
  • 12月3日(木)

    15:40 - 16:40

    東京 / 池袋・巣鴨

    予約締切
  • 12月3日(木)

    18:40 - 19:40

    東京 / 池袋・巣鴨

    予約締切
  • 12月4日(金)

    11:40 - 12:40

    東京 / 池袋・巣鴨

    予約締切
  • 12月4日(金)

    15:40 - 16:40

    東京 / 池袋・巣鴨

    予約締切
  • 12月4日(金)

    18:40 - 19:40

    東京 / 池袋・巣鴨

    予約締切
  • 現在は開催リクエストを
    受け付けていません
受けたい
5人が受けたい登録しています

対面受講日程

12月7日(月) 11:40 - 12:40

早割 ¥6,000
参加人数 0/1人
場所 JR山手線 池袋駅 徒歩5分

12月8日(火) 15:40 - 16:40

早割 ¥6,000
参加人数 0/1人
場所 JR山手線 池袋駅 徒歩5分

12月9日(水) 11:40 - 12:40

早割 ¥6,000
参加人数 0/1人
場所 JR山手線 池袋駅 徒歩5分

12月9日(水) 13:40 - 14:40

早割 ¥6,000
参加人数 0/1人
場所 JR山手線 池袋駅 徒歩5分

12月9日(水) 15:40 - 16:40

早割 ¥6,000
参加人数 0/1人
場所 JR山手線 池袋駅 徒歩5分

12月10日(木) 15:40 - 16:40

早割 ¥6,000
参加人数 0/1人
場所 JR山手線 池袋駅 徒歩5分

12月11日(金) 13:40 - 14:40

早割 ¥6,000
参加人数 0/1人
場所 JR山手線 池袋駅 徒歩5分

12月11日(金) 15:40 - 16:40

早割 ¥6,000
参加人数 0/1人
場所 JR山手線 池袋駅 徒歩5分

12月14日(月) 13:40 - 14:40

早割 ¥6,000
参加人数 0/1人
場所 JR山手線 池袋駅 徒歩5分

12月14日(月) 15:40 - 16:40

早割 ¥6,000
参加人数 0/1人
場所 JR山手線 池袋駅 徒歩5分

12月15日(火) 15:40 - 16:40

早割 ¥6,000
参加人数 0/1人
場所 JR山手線 池袋駅 徒歩5分

12月15日(火) 18:40 - 19:40

早割 ¥6,000
参加人数 0/1人
場所 JR山手線 池袋駅 徒歩5分

12月16日(水) 11:40 - 12:40

早割 ¥6,000
参加人数 0/1人
場所 JR山手線 池袋駅 徒歩5分

12月16日(水) 13:40 - 14:40

早割 ¥6,000
参加人数 0/1人
場所 JR山手線 池袋駅 徒歩5分

12月17日(木) 15:40 - 16:40

早割 ¥6,000
参加人数 0/1人
場所 JR山手線 池袋駅 徒歩5分

12月17日(木) 18:40 - 19:40

早割 ¥6,000
参加人数 0/1人
場所 JR山手線 池袋駅 徒歩5分

12月18日(金) 11:40 - 12:40

早割 ¥6,000
参加人数 0/1人
場所 JR山手線 池袋駅 徒歩5分

12月18日(金) 13:40 - 14:40

早割 ¥6,000
参加人数 0/1人
場所 JR山手線 池袋駅 徒歩5分

12月18日(金) 15:40 - 16:40

早割 ¥6,000
参加人数 0/1人
場所 JR山手線 池袋駅 徒歩5分

12月19日(土) 11:40 - 12:40

早割 ¥6,000
参加人数 0/1人
場所 JR山手線 池袋駅 徒歩5分

12月19日(土) 13:40 - 14:40

早割 ¥6,000
参加人数 0/1人
場所 JR山手線 池袋駅 徒歩5分

12月20日(日) 11:40 - 12:40

早割 ¥6,000
参加人数 0/1人
場所 JR山手線 池袋駅 徒歩5分

12月20日(日) 13:40 - 14:40

早割 ¥6,000
参加人数 0/1人
場所 JR山手線 池袋駅 徒歩5分

対面受講料に含まれるもの

受講料にはレッスン代、場所代が含まれます。

この講座の先生

疲れない&女性らしいカラダづくりの専門家

多くのコリや疲れが取れず、カラダのたるみで悩む方々の10人中9人が変化を実感!

簡単・無理なくできる「カラダの不調を解消し、女性らしいボディラインへ変わる方法」を伝えたいと思い2017年、独立。

四十肩五十肩解消、姿勢改善、小顔セルフケアなどの体験イベント・セミナーも開催。

以前、肩こりやむくみ、だるさなどに悩まされ、マッサージに行ってはもとに戻るの繰り返し。

その経験から
「通い続けなければ肩こりや痛みは治らないのか?」「なんか方法はないのか?」と疑問に感じ、カラダの仕組みに関心を持つようになる。

その後、8年間ストレッチやトレーニング、リンパなどの資格習得・技術習得を経て学び、実践したところ自身が抱える不調が改善、ボディラインにも嬉しい変化があらわれる。

今後は、体を通じて「疲れやコリなどの不調から解放されたい」「もっとキレイになりたい」と願う、一人でも多くの女性の力になりたい!

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分【初回のみ70~80分】
    ※初回はカウンセリング時に、お悩みやご希望をしっかりとお伺いさせていただきますのでお時間が延長する場合がございます。


    <当日のレッスンの流れ>
    受付開始:レッスン開始の5分前~

    ①カウンセリング
      ↓
    ②姿勢・動作による体の状態チェック
      ↓
    ③バランス整体
      ↓
    ④簡単エクササイズ・セルフケア
      ↓
    ⑤体験後の体の状態チェック

    ※当日、スムーズに講座を進めるために事前にお悩みなどをお聞きします。
    • こんな方を対象としています

      *カラダの悩み・不調の原因を知りたい
      *健康的で、キレイな姿勢を身につけたい
      *整体やマッサージに通っても首肩こりを繰り返してしまう
      *猫背や反り腰、O脚を解消したい
      *女性らしいボディラインに変わりたい
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      *こちらの講座は女性限定になります。ご了承ください。

      *リピーター様は割引適用外となりますのでご了承下さい。
       ご予約前に希望日時をお知らせください。

      *日程が合わない場合は、 開催リクエストを送ってください。
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    レビュー3

    • 楽しかった!( 3 )
    • 勉強になった!( 2 )
    • 行く価値あり!( 3 )
  • W2

    女性 20代

    この講座は「楽しく姿勢・体型改善できる」でした

    整体していただいた後と前の体型と体の軽さの違いは驚きでした。悩みの原因をピンポイントで指摘していただき、改善方法についても生活の中で無理なく取り入れられる範囲で教えていただけたので実践していきたいと思います。明るく話しやすい雰囲気の中でレッスンでき、歩き方のコツが掴めました。
    ありがとうございました!

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました!
    整体の前後で変化を体感していただけて良かったです。
    筋肉のバランスが整い、骨格が良い位置になると見た目が変わりますよね♪
    ぜひ出来ることから試していただければと思います。
    お悩みだった歩き方もコツを意識しながら日々取り入れてみてください。
    ありがとうございました!

  • W2

    女性 50代

    この講座は「楽しく変われる予感のする講座」でした

    私の悩みについて問題のもとを見つけて、アドバイスをいただく事ができました!姿勢のこと、歩き方のクセ…一度に治すのは無理ですが、毎日の生活で何に気をつけたら良いかなど、わかり易いアドバイスを貰ったので、毎日の積み重ねで変化を感じたいと思ってます!また、日々の積み重ねの結果をみていただきたいと思ってます。

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました!
    姿勢や歩き方のコツを掴んでいただけたようで良かったです。一度に全てを変えるというよりは、日々の積み重ねで「できること」を意識するのが継続していく上でとっても大切です(*^-^*)
    できることから1つずつ♪変化を楽しんでくださいね。
    また積み重ねの結果を見せていただけるのを楽しみにしております。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「心も体も軽くなる♪講座」でした

    まず始めに姿勢のチェックをしていただきました。反り腰で前傾姿勢を指摘されて、お腹や内ももに力を入れることにより姿勢が改善されました!これからは日頃から気を付けて過ごしたいと思います。腰痛が続いているので整体をしていただき、腹式の呼吸法、腰痛予防のストレッチのアドバイスもいただき、寝る前やお風呂の後に続けたいと思います。先生も話しやすく、私と先生の相性も合うと感じました!私自身何歳になっても綺麗になりたいと改めて考え直す機会になりました。先生、ありがとうございます。

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました!
    姿勢の感覚を掴めていただけて良かったです。姿勢が変われば、自然と体型や腰痛への影響も変わっていきます。ぜひぜひ、ふとした瞬間でも良いので「姿勢の意識・呼吸法・ストレッチ」してみてくれると嬉しいです。
    とても楽しく講座を進められ、私も相性バッチリ♪と感じました(*^-^*)
    体の痛みもとれて、綺麗にもなれる!を目指しましょう。
    またお会いできるのを楽しみにしております。

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