ミニレッスン

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今までで一番綺麗な私になる!

こんなことを学びます

 みなさんはセルフマッサージの仕方知っていますか?

心臓から遠いところから始めた方が良いとか、脂肪を潰すようにマッサージするのが流行ったり世の中には色々な方法がありますよね。
私がお伝えするセルフマッサージは解剖生理学をもとにした流行り廃りのない一生使えるセルフマッサージの基礎です。
足痩せをしたくても、上半身の流れが滞っていると効果は半減してしまいます。まずは上半身から変えてみませんか?

【レッスン内容】
・マッサージする順番
・セルフマッサージの実践
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開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,500

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この講座の先生

今までで一番綺麗な私になる

私はエステや美容室など他人に触られるのがとても苦手でした。それでも綺麗になりたくて、雑誌や本でセルフマッサージやストレッチを見様見真似で自己流でやり続けていました。
そんな中師匠と呼べるセルフケアの先生に出会って、彼女のもとで生理解剖学の基礎・メンタルを学びました。


当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
45分程度 

<当日のレッスンの流れ>
5分 自己紹介
10分 座学
20分 セルフマッサージ 鎖骨・二の腕

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こんな方を対象としています

・綺麗になりたい方
・ダイエットしたい方
・セルフケアの方法を知りたい方
・セルフマッサージの基礎を知りたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

当日はzoom又はLINE電話でオンラインでのレッスンなので通信状況が良いところでお願い致します。
みながらアドバイスさせていただきたいので、画面は顔が見える状態でお願いいたします。
⚠️女性限定
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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