ヨガ

お仕事前のセミプライベート早朝ヨガ

対面

お仕事前のヨガで一日を充実させる！6時または6時半のクラスで余裕をもって出勤♪

こんなことを学びます

　
6時(6時半)から始める、モーニングヨガクラス。

レッスン内容は、
よくあるアサナを繋げて動き続けていくヨガ (ヨガフロー)
ではなく、

朝の縮みを部位別(肩まわり、股関節など)
に徐々に伸ばし開いていったり、

溜まった疲れを解消していったり、

痛みや違和感のある肩や腰に効かせたり…

など、区切ってのレッスン。

部位別で行った後は、
全身が繋がる感覚を味わえる内容です！

体を徐々に目覚めさせていくので、
朝からガシガシ動けない、運動苦手
という方にもおすすめです。

セミプライベートレッスンのため、
ご自身の体に合わせて、
その日の体調に合わせてレッスンを行います！

少しだけ早起きをして、朝活でスッキリ！
1日の始まりを健やかに迎え、充実した一日を迎えませんか？

男性の方も大歓迎です！

開催日程がありません

開催予定エリア京王・小田急沿線

価格(税込)¥3,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

yoga fuki

本人確認済み

13人
12回

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個々に合わせたレッスンを行います

現在、東京都世田谷区のヨガスタジオにて、
体に不調のあるお客さんをメインに指導している師匠の学びのもと、ヨガインストラクターをしています。

昔習っていたバレエにより、
腰痛や外反母趾の悩みを抱えていてヨガを始めました。
ヨガを続けることでみるみる改善されていくことに身体を通して感動を覚え、
自分と同じように身体に悩みを持った方に喜んでいただきたい、伝えていきたい、という想いからインストラクターへと転身しました。

柔軟性がなかったり運動不足な方にもわかりやすく丁寧に行う指導を心掛けています！

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