心も体も若々しいままラクに人生を生きる!ズボラ食事法 入門講座

オンライン

Amazon子育てランキング1位の著者が教える!食べ物から心と体を変える方法。難しい栄養の話ではなくラクにできることだけお伝えします!

こんなことを学びます

こちらのページを見ていただきありがとうございます!

わたしは、妊娠・出産する前は
ヘビースモーカーでお酒好きで、
営業職でよく飲みに行くし、外食も多い、
不規則でコンビニもしょっちゅうという、
健康とは程遠い生活をしておりました。

そんなわたしでも、無事に第一子を授かったのですが、
アトピー持ち。かんしゃく持ち。

わたしの中の毒が赤ちゃんへ移ってしまったのかなと、
自分の過去の生活習慣を悔やみました。

そこからいろいろ改善していき、食べ物と心のあり方の大切さにたどり着きました。

子どもの皮膚が強くなったり、かんしゃくが減ったり、
私自身のイライラも減ったり。
するとよく眠れるようになって、肌や便通もよくなり結果的に若返りました。
風邪もひきにくくなり免疫力も上がりました^^

この講座では、食べ物から身体を元気にする方法をお伝えしていきます。

でも!
難しい栄養学や、料理方法、レシピの話はなし!

「ラクにすぐできるから続けられる」そんな方法にしぼってお伝えします。

意外にも、食べ物って変えるとすぐに効果が出ます!
なので楽しいですよ。

ぜひ、心身ともに健康になる第一歩を踏み出してくださいね♪



<こんなことを学びます>
・食べることの大切さ〜食は、人に良いものを〜
・今の日本に出回っている食品の危険性と安全性
・口にしていいもの、悪いもの
・食べても気にしない!になれる罪悪感ゼロのお水のヒミツ
・脳の6割は皮脂でできている?!油の大切さ
・超簡単なミネラル不足の補い方

<こんなことが出来るようになります>
・お肌がキレイになる
・元気が湧いてくる
・ストレスが減る
・若返る、アンチエイジング
・身体の中から若返る
・物忘れが減る
・笑顔がステキになる
・ダイエットできる
・認知症の予防になる
・発達障害などの症状が改善する
・不定愁訴が改善する
・免疫力アップする

<こんな風に教えます>
ズームで、少人数制のグループで丁寧に教えます。

講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
自由に楽しく学んで頂きます。

<持ち物>
筆記用具

<定員>
基本 5名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,500

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
21人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

心理カウンセラー

アマゾン子育てランキング1位著者

心理カウンセラー
アドバンスドNLPプラクティショナー取得
アドバンスドNLPマスタープラクティショナー取得
エターナルキネシオロジーセラピスト

元北本市特別支援教育支援員
ベビーシッター・家庭教師・塾講師経験あり


子育てに関するお悩みが専門。

子育てのお悩み、発達障害、グレーゾーン、子育てのイライラ、食育とクスリ、アダルトチルドレン、虐待、産前産後ケア、
教職員・保育者のストレスケア、応用行動分析による指導や療育のアドバイスなど
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当日の流れとタイムスケジュール

1、自己紹介
2、ズボラ食事法3つのポイントについて
3、ワーク
4、感想、シェアタイム
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こんな方を対象としています

・健康になりたい方
・若返りたい方
・ダイエットしたい方
・乾燥肌、脂性、アトピーなどお肌トラブルを改善したい方
・食品の安全性について知りたい方
・子育て中の方
・家族に元気で健康でいてほしい方
・高齢の親御さんの栄養が気になる方
・お子さんに元気な赤ちゃんを産んでほしい方
・面倒くさがり、ズボラな方
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

リラックスしてご参加ください^^

zoom(ズーム)は、開始時間の5分前から開けております。お早めのご入室をお願いいたします。

参加者様同時の安全・安心のために、本名にて、お顔出し、音声オンでご参加ください。
気になる方は、お申し込みの際にコメントからご一報お願いします^^
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー8

  • 楽しかった( 7 )
  • 勉強になった( 7 )
  • 受ける価値あり( 7 )
  • この講座は「感動するほど素晴らしい講座」でした
    女性

    明るく生き生きとした先生の愛に溢れた講座です。
    講座前のメッセージのやりとりの段階から私個人の悩みをヒヤリングして下さり、先生の熱意や優しさが伝わり、感動してしまいました。
    講座でも常に双方向からのコミュニケーションをとっていただき、心地よい時間でした。
    また、おすすめの商品、おすすめでない商品など具体的に本当にこちらが欲しい情報をしっかり教えていただけました。
    感謝です!
    中級編も受講します。
    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    昨日はご参加いただきありがとうございました!

    いろいろご質問もしてくださり、一生懸命聞いていただきありがたかったです!
    また、あらかじめいろいろ教えていただいたこともあり、お話ししやすく私もとても楽しくやらせていただきました(๑˃̵ᴗ˂̵)
    つい、しゃべりすぎて時間オーバーしてしまいごめんなさい!

    ぜひ楽にできることから取り入れてみてください^ ^
    そして、また中級編にてお会いできることを楽しみにしております!!

    これからもどうぞよろしくお願いいたします。

  • この講座は「栄養について実践的に学べる講座」でした
    女性

    タイトルにある「ズボラ」に惹かれて受講しました。
    前半は摂取してはいけない成分についてのお話がありましたが、後半ではそれらを摂取してしまったときにリカバリー方法を教えていただき、とても安心しました。
    難しい話もわかりやすく説明していただきました。
    いまからでもできることを少しずつ取り入れて、親子で健康で豊かな生活が送れるようにしたいと思います。
    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    昨日はご参加いただきありがとうございました!

    一生懸命きいてくださり、お子さんのためにも健康について学びたいという想いが伝わってきて、私も温かい気持ちでお話しさせていただきました。

    リカバリーできるので、安心して楽しくお食事をしてくださいね(๑˃̵ᴗ˂̵)
    今の食事スタイルも維持したまま、取り入れていけるので、できることからやってみてください!

    また、やってみて分からないことや大変なことなど出てきましたら、いつでもメッセージください^ ^

    今後ともよろしくお願いいたします。

  • この講座は「簡単にできる食事法を学べる講座」でした
    女性 50代

    体に悪いものと知りつつ、ついコンビニで済ませていましたが、こちらの講座で教えていただいたことを実践して罪悪感なしで食事を楽しめそうです!先生のお人柄もとても良くてお話も楽しくて時間が経つのがあっという間でした。
    今度は中級編を受けたいです。
    食のことに関心のある方には是非ともオススメの講座です。

    先生からのコメント

    先日は、ご参加いただきありがとうございました!
    私もとても楽しくお話しさせて頂き、時間があっという間でした。
    いろいろご質問やお話ししてくださり、とてもありがたかったです。改めて私も学びを深めていこうと思いました^ - ^

    また、早速実践いただき、罪悪感なしで楽しめそうとのこと、とっても嬉しいです(๑˃̵ᴗ˂̵)
    食事は楽しくいただくこととても大事ですし、なによりそれがなきゃ!と思っているのでよかったです!

    また、実践してみて気になることなど出てきましたら、お気軽にメッセージください!

    ありがとうございました。
    これからもよろしくお願いいたします。

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